激重の太腿で汗だくのハーフ
RUN21.1km,1時間49分15秒
「膝が笑う」って言い方があるけど、「太腿が笑う」って感じの走りだったな。。
2日連続、自転車で太腿が疲れる走りをした直後。走る前はわりと身体が軽
く感じてたのに、とんでもない錯覚だった。大腿直筋だけが激重。。
さて、世間的には盆休みの今、私は自宅で仕事に追われてる。しかも結構あ
おられてるので、高校野球もK1も見るヒマはない。唯一の気分転換(?)が
運動だから、ホントはゆっくりジョギングでも楽しみたい所だけど、乗鞍のヒル
クライムまで僅か2週間だし、暑いからゆっくり走るのもかなり辛い。という訳
で、1km5分ペース、ハーフ1時間45分を目標に走り始めたんだけど、とん
でもなく甘いことにすぐ気付いた。
公園に向かう途中で、余りの太腿の重さに早くも完走目標に変更。2周目く
らいまでは、10kmで止めようかな、とか思ったりもした。でも、いつものよう
に途中から有酸素システムが作動。何とかハーフの完走くらいできそうな気
がしてくる。太腿の重さにも少し慣れてきた。ただ、前の2日間よりほんの少
し涼しかったとはいえ、21kmもランニングすると全身汗ビッショリ。下は例の
短いビーチウェアだけど、それでも太腿の上側に張り付いて走りにくかった。
それでも何とか1km5分12秒くらいのイーブンペースを保って帰宅。当然、
冷たい物の暴飲暴食だ。あ~、この瞬間が最高なんだよなぁ。。♪
流石にもう疲れきってるから、今晩は軽いジョグくらいでつないで、また翌日
から頑張ることにしようかな。もう乗鞍までほとんど休みなし! ま、「ほとん
ど」って所がミソだけどネ♪ それにしても、そろそろ心拍計の電池交換終わ
らないかなぁ。やりにくくて仕方ない。キャノンさん、もうお盆だけど宜しく☆彡
往路(2.45km) 13分20秒 (タイムは推定。心拍計は電池交換中)
1周(2.14km) 11分05秒
2周 11分00秒
3周 11分00秒
4周 10分55秒
5周 10分55秒
6周 11分00秒
7周 11分00秒
8周(1.22km) 7分05秒(給水・水浴び込み)
復路 11分55秒
計 21.1km 1時間49分15秒
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