２日サボった天罰か・・雨粒＆大崩れ・・

（１９日）ＲＵＮ２１．１ｋｍ，１時間５１分３２秒，心拍Ａｖ１５５

誰か『サライ』を歌ってくれぇ～！　『負けないで』でもいいけどさ♪　どうして

有名人が頑張る時だけみんな応援したり涙流したりして、一般人だと無視な

のかね。そりゃ当然か。。格差社会のひずみはこんな所にも表れてるわけネ。

ま、実力の違いとも言うけど。。

さて無意味なボヤキはともかく、何とこの大事な時期に２日も休んでしまった ^^;

いやぁ、休む気はなかったんだけど、色んなスケジュールがどんどん後ろにズレ

こんでって、最後は時間が無くなったって感じ。やる気は全然あったのになぁ。。

という訳でせめてナイトランで粘ろうと思って、２４時間テレビの欽ちゃんのマラ

ソンを見終わった直後、久しぶりに多摩川に復帰するつもりだった。事故以来

初めてってことで、準備万端、各種の天気予報も確認していざスタートしようと

思ったら、ポツリポツリと雨粒！　エーッ、雨は明け方じゃなかったの？

雨雲が広がって来てるのは知ってたから、即座に自転車を諦めてランニング

に変更。自転車は７０ｋｍくらい走る予定だったから、ランニングならハーフを

走る必要がある。私の場合、自転車とランニングの距離の換算比率は、３．５

対１って感じだ。このクソ蒸し暑いのに傘ランかよ！　ブツブツ。。

まあ、猛暑は一段落したし、走りこんだ後に２日休んでるから、かなり余裕は

あるはずだ。久々にちょっとペースを上げてみようかな。な～んて思ったのが

超甘い判断。走ってみたら脚が重いし、蒸し暑さは腹が立つほど。おまけに、

運がいいと言うか悪いと言うか、すぐ雨が止んでしまって、傘は単なる邪魔者

になってしまった。ちょっと重いバトンを持って走る感じだ。こんな事なら自転

車にすれば良かったと思っても後の祭り。。

結局、後半に大崩れでかなりひどい走りになってしまった。納得いかないなぁ。

どうしてだろ。右のふくらはぎもかなり良くなってるし、自転車は確実にレベル

アップしてるのにな。やっぱ２日サボった天罰か。ま、この時期は毎年ハーフ

２時間くらいまで大崩れしてるから、こんなもんかね。夏のランニングは向い

てないことを再確認。

ともかく、もうここからは休めないから、木曜の軽い調整まで一気に走りぬけ

よう。ちなみに、帰宅した頃には空がゴロゴロ鳴り始めてたから、やっぱり自

転車で多摩川は止めて正解だった。

それにしても、『サライ』のリフレインってしばらく残るよなぁ。　

「サクラ吹雪の　サライの空へ　いつか帰る　その時まで　夢はすてない・・・」

自分一人で歌うと、ちょっと淋しいぞ。。(^^ゞ

　 往路（２．４５ｋｍ）　　　  １３分２２秒　　　　　　　　　平均心拍１２８　

　　１周（２．１４ｋｍ）　　 　 １０分４７秒　 　　　　　　 　　　　　　　１４８

　　２周　　　　　　　　　   　 １０分５２秒　　　　　　　　　　　　　　　１５５　　　　　　　　

　　３周　　　　　　　　　　 　 １０分４６秒　　　　　　　　　　　　　　　１５８　　　　　　　　　　　　

　　４周　　　　　　　　　　    １０分５３秒　　　　　　　　　　　　　　　１６２　　　　　　　  　

　　５周　　　　　　　　　　    １１分１０秒　　　　　　　　　　　　　　　１６２　　　　　　　 

　　６周　　　　　　　　　　    １１分３０秒　　　　　　　　　　　　　　　１６０　　　　　　　  　

　　７周　　　　　　　　　　    １１分４８秒　　　　　　　　　　　　　　　１６０　　　　　　　  　

　　８周（１．２２ｋｍ）　　   　  ７分４２秒（給水・水浴び込み） 　　１６１

　復路　　　　　　　　 　　    １２分４３秒　　　　　　　　　　　　　　　１６０　　　　　　　 

　　計　２１．１ｋｍ 　１時間５１分３２秒　　　　　　１５５（最大心拍１７３，ゴール時）