熱でフラフラしながら軽いハーフ・・

ＲＵＮ２１．１ｋｍ，１時間４５分２３秒，平均心拍１５３

日曜からガクッと体調悪化。。物理の計算に夢中になって、メチャクチャな生

活をしてたら、一気に熱が上がってしまった。台風で気象条件が急変したの

も一因だろう。とにかく、子供の時から体温調節が苦手なんだよな。。

日曜夜にかなりひどい１８ｋｍＲＵＮをこなした後、月曜は頭がボーッとする中、

ひたすら物理の計算。『ガリレオ』第３話で湯川（福山雅治）が黒板に書いて

た数式を夢中で解読してしまった。ドラマの中ではほとんど説明がないから、

物理パズルって感じの知的ゲームだ。これぞマニア♪　おかげでキレイに解

読できて、いい勉強にもなったし、またマニアックな記事をアップできる。おっ

と、話が逸れてるな。ま、そうゆう訳で、月曜はサボってしまったわけ (^^ゞ

で、もちろん反省したから、今日は帰宅後早めに公園へスタート。食欲もない

し咳も少し出るし、スピードを出すような体調じゃないから、軽くハーフで距離

稼ぎすればいいやって感じ。日曜の失敗も頭にあったから、往路はグッと抑え

て余裕のアップ。公園到着後も、ひたすらラクな走りを徹底。時間帯が早かっ

たからランナーやウォーカーも多いし、気温も湿度も適度で、かなり走りやす

い外部状況だった。体調さえ良ければ、タイムトライアルかインターバルでも

やってたのにな。。

ともかく、ひどい体調にしてはまずまずの走りで、終盤崩れることもなく、トータ

ルでぴったし１ｋｍ５分ペースをキープできた♪　これは嬉しい誤算だな。１時

間５０分以上かかるかな、とか思ってたもんね。やっぱ、ペース配分って重要

だな。ちなみに、下のラップタイムを見ると、途中でかなり乱れてるけど、これ

は軽いバトルがあったため。男性１人、女性１人、私より少し遅いくらいのラン

ナーがいたために、ついペースが上がって、その後ガクッと下がったのだ。ま、

こうゆうのがないと面白くないからＯＫでしょ。

さあ、明日で１０月も終わり。早くも大敗決定だけど、最後まで投げずに頑張

ろう。久々にジムでバイク回そうかな。全然、自転車に乗ってないもんね☆彡

　 往路（２．４５ｋｍ）　　　  １３分３４秒　　 平均心拍１２７　　　　　　　　　　

　　１周（２．１４ｋｍ）　　 　 １０分５６秒　 　　　　　　 １４５　　　　　　　　

　　２周　　　　　　　　　   　 １０分５３秒　　　　　　　  １５１　　　　　　　　

　　３周　　　　　　　　　　 　 １０分３６秒　　　　　　　  １５５

　　４周　　　　　　　　　　    １０分３１秒　　　　　　　  １５９　

　　５周　　　　　　　　　　    １０分４３秒　　　　　　　  １５６

　　６周　　　　　　　　　　    １０分３８秒　　　　　　　  １５９　

　　７周　　　　　　　　　　    １０分２９秒　　　　　　　  １６２　

　　８周（１．２２ｋｍ）　　   　  ５分４７秒 　　　　　　　 １６４

　復路　　　　　　　　 　　    １１分１７秒　　　　　　　   １６７

　　計　２１．１ｋｍ 　１時間４５分２３秒　　　　　１６２（最大１７８，ゴール時）