新シューズ２日目、快適な弾力♪

ＲＵＮ１８ｋｍ，１時間２７分３８秒，平均心拍１５６

危ない、危ない！　記事を書き忘れる所だったわ・・・^^;　２年５ヶ月前にブログ

を公開して以来、毎日更新連続中だし、運動の記録はすべて書いて来たのに、

昨晩の記録をウッカリ忘れてた。どうしてかって言うと、色々と予想外の用事で

あおられてたってのもあるんだけど、昨日たまたま１日で３本も記事をアップし

てたから、何となくブログ執筆はしばらくお休みって感じになってたわけ。そのま

ま忘れてて、今ハッと思い出したからあわてて書いてる所。。

で、昨晩もポイントは新しいシューズだ。ＡＳＩＣＳのＫＡＹＡＮＯを買ってから１年

１０ヶ月ぶりに、同じアシックスのＧＥＬＦＥＡＴＨＥＲ　ＡＳ２を購入。その前のＧＴ

２１００も含めて、ランニング用シューズはほとんどアシックス。今までハズレは

無いから、信頼感がある☆　で、土曜日に１２ｋｍだけ試走して、履き心地の良

さに感激♪　日曜もルンルン気分で（死語？）公園に向かった。女性がお気に

入りの新しい洋服を着る時って、こんな感じじゃないのかな。

ところが、スタートでちょっと落胆。前日あれほど気持ち良かったのに、走り始

めた途端に両脚の付け根の痛みがぶり返した。エッ！って感じで、仕方なくソ

ロソロとウォーミングアップ。もともと金曜の１０ヶ月ぶりの３０ｋｍで疲れきって

た所に、土曜は新しい靴で跳ねるようにクッションを楽しんだからだと思う。とに

かく、完全にヘタってた前の靴とは比べ物にならないほど弾む。まるで、ドクター

中松のジャンピングシューズみたいな感じかも。って、知らないけどさ♪　今ネッ

トで検索したら、ちょっと面白そうなオモチャって感じかな。。

それはともかく、６ｋｍくらい注意して走ってるうちに、痛みは消滅。残ったのは

気持ちよさだけ♪　ただし、また痛みが出るとマズイから、控えめにピョンピョン

飛んでみる。やっぱり、ちょっとスピードを出した方が効果が大きいな。１ｋｍ

４分３０秒ペースくらいがベストかも。接地からキックまでのタイミングの取り方

にまだ慣れてないから、改善の余地がかなりある。通気性も素晴らしくて、最

初は足先が寒く感じたほどだった。レースだと威力を発揮しそう。インナーソー

ル（中敷）の裏に貼り付けた、土踏まず保護用のアーチパッドの具合がちょっ

と心配だったけど、今の所はいい感じだ。ただ、はがれちゃう心配はまだ残っ

てるけどね。。

結局、予定だと１ｋｍ５分ペース（１時間３０分）でいいやと思ってたのに、ごく

自然に１ｋｍ４分５２秒ペースまで上がった。まだ脚がかなり疲れてる状態で適

当に走ってこれだから、やっぱり靴の効果は相当なもんだ。先日、北京五輪

の短距離走に、例の両足義足ランナー・オスカー・ピストリウス（南アフリカ）が

出場できないってニュースが流れてたけど、道具の威力って凄いんだよな。

もちろん、義足ランナーの大変さには敬意を払ってるけどね。。

という訳で、ニュー・シューズ２日目、最初はアレッと思ったけど、最後は再び大

満足で終了ってお話。さあ、今晩もちょっとだけ積極的休養しよっと。。☆彡

　 往路（２．４５ｋｍ）　　　  １３分１２秒　　　　　　　　　平均心拍１３４　

　　１周（２．１４ｋｍ）　　 　 １０分３２秒　 　　　　　　 　　　　　　　１５３

　　２周　　　　　　　　　   　 １０分２６秒　　　　　　　　　　　　　　　１５３　　　　　　　　

　　３周　　　　　　　　　　 　 １０分２０秒　　　　　　　　　　　　　　　１５８　

　　４周　　　　　　　　　　    １０分１５秒　　　　　　　　　　　　　　　１６０　　　　　　　  　

　　５周　　　　　　　　　　    １０分２４秒　　　　　　　　　　　　　　　１６１　　　　　　　 

　　６周　　　　　　　　　　    １０分１２秒　　　　　　　　　　　　　　　１６４　　　　　　　  　

　　７周（０．２６ｋｍ）　　   　  １分２０秒　　　　　　　　　　　　 　　 １６４

　　復路　　　　　　　　 　　  １０分５８秒　　　　　　　　　　　　　 　 １６１　　　　　　　 

　　計　１８ｋｍ 　　　　１時間２７分３８秒　　　１５６（最大心拍１７１，ゴール時）