時間もパワーも余裕なし・・

ＲＵＮ１４ｋｍ，１時間０７分３０秒，平均心拍１５４

やる気はあるのに時間がない。参った、参った。。火曜から仕事が忙しかった

のに加えて、ココログのシステムトラブルで時間とパワーを浪費してしまったか

ら、全てが後ろにズレこんで来てしまった。今日の記事のアップもギリギリになっ

ちゃったな。ま、それでも何とか間に合ったけどね。あぁ、ホントはもっともっと

走り込みたいのになぁ。かすみがうらは僅か３週間後に迫って来てるし。。

さて、昨日はどうしても時間が取れなくて、結局走れなかった。久々に連続走行

記録に挑戦してたのに、僅か５日間で失敗。実は、以前からたまにやってること

だけど、深夜ランの代わりに早朝ランをして、前日の日付けにしようとか甘い考

えを抱いてた。ところが、寝不足も疲れもたっぷり溜まってるから、結局早起き

に失敗。って言うか、目は覚めたけど走る気にならずに二度寝してしまった。で、

また一から出直しになったのが今晩ってこと。

水曜夜に、フラフラ状態で短いジョグをして、また両脚の付け根を痛めてしまっ

たから、この日は恐る恐るのスタート。日中、歩くのに不便なほどの状態だから、

身体が温まるまではピキピキ痛んで走れたもんじゃない。ただ、ひどい捻挫とかっ

てわけでもないから、我慢して走ってると痛みは薄らいで来るはずだ・・・と思っ

てたのに、なかなか事態が改善しない。花見の場所取りでワイワイ楽しそうにやっ

てる連中を見ながら、何でオレだけ顔をしかめて無理しなきゃなんないんだよ！

とか内心ボヤキながら走ってると、７ｋｍ過ぎくらいからやっと痛みが薄らいだ。

よしっ！って感じで、多少ムリしてスピードアップ。アップの上も脱いで、腰に巻

いて身軽になる。まだ痛みは残ってるし、心肺も余裕はないけど、足腰の筋力

はここ１週間で少し回復して来た感じだな♪　一歩一歩のキックに粘りがあるか

ら、故障が収まって心肺が回復すればまだまだスピードは出せそうだ・・・って、

そりゃ条件が好都合すぎるか♪　ともかく、終盤はハーハーゼーゼー言いなが

らも、そこそこ気持ち良く走ることが出来た。

結局、トータルでは１ｋｍ４分４９秒ペース。これは前半の遅いペースも加味し

たものだから、後半だけなら１ｋｍ４分４０秒を切るペースで走ってる。なかなか

いいんじゃないの。ま、身体が冷えた今は、また両脚の付け根が痛み出してる

状況だけどね。。とにかく、明日も多少ムリしてでも走ることにしよう！☆彡

　 往路（２．４５ｋｍ）　　　 １３分１６秒　　平均心拍１３３　　　　　　　　　　

　　１周（２．１４ｋｍ）　　 　１０分４２秒　 　　　　　　１５０　　　　　　　　

　　２周　　　　　　　　　   　１０分２１秒　　　　　　　 １５５　　　　　　　　

　　３周　　　　　　　　　　 　１０分０３秒　　　　　　　 １６２

　　４周　　　　　　　　　　  　９分５３秒　　　　　　　 １６６　

　　５周（０．５４ｋｍ）　　   　２分３６秒 　　　　　　　 １６８

　 復路 　　　　　　　 　　   １０分３６秒　　　　　　　  １６３

　　計　１４ｋｍ 　　　１時間０７分３０秒　　　　１５４（最大心拍１７６，ゴール前）