発熱&食欲ガタ落ち、サボリ過ぎが原因か・・
RUN10km,47分55秒,心拍測定エラー
ガタガタに崩れちゃったな。荒川の申込忘れに気付いてから、気が抜けてしまっ
てサボリまくり。まだまとめてないけど、2月は歴史的大敗になった。ここ数年で
最悪だろう。ハッキリ言って、走行距離の計算なんかしたくもないね。。^^;
さすがにこれだけ休むと、走りたい気持ちが自然に湧いて来るんだけど、どう
も熱が出てるようで、食欲はガタ落ち、心身共にパワーダウン。天罰って言う
より、生活パターンが崩れたからだろうな。ま、季節の変わり目には熱が出や
すい体質なんだけどね、昔から。
ともかく、走るよりも体調や生活を整える方が先決だよなぁと思いつつも、足腰
が衰えるのが怖いから、ちょっとだけ走ることにした。14kmの予定だったの
に、ドラマ記事とかコメントのレスとか書いてる内に時間が無くなって、僅か10
kmへと下方修正。ま、この距離だと、いつもの公園じゃなくて近所の公園に行
くことになるから、気分転換にはちょうどいい♪
サボリまくりの発熱状態で、どの程度走れるのか全く見当が付かないまま、そ
こそこのペースで走ってると、足腰のあちこちが痛んでくる。心肺的にもキツイ。
スピードを落とそうかなと思ってたら、逆向きに走ってるランナーと軽いバトル
ごっこみたいな感じになって、落とせなくなってしまった。コース中の出会う地点
の変化で、どっちが速いか半周ごとにすぐ分かるのが面白い所。ま、所詮は低
レベルのお遊びだけど、これがなかなか止められないんだよなぁ。ガキかよ♪
ってことで結局、ひどいコンディションにも関わらず、10kmのタイムとしては今
シーズン最高になった。たかが1km4分48秒ペースだし、タイムトライアルで
も何でもないけどね。心拍計が珍しくずっとエラーだったから、心拍は推測さえ
できない。おそらく、平均160は超えてたと思う。高過ぎだな。。
ちなみに10kmの全力走は2年半前に1回だけ1人でやって、41分49秒だっ
た。今では雲の上の数字だけど、高校陸上部時代の感覚だとこれでも論外の
タイムだ。どれほど落ちぶれてるか、数字だと身にしみて分かってしまう。
あぁ、ネガティブ・シンキング。。ともかく、今晩もちょっとだけ走ろっと!☆彡
往路(1.15km) 6分29秒
1周(1.1km) 5分32秒
2周 5分17秒
3周 5分11秒
4周 5分03秒
5周 5分08秒
6周 5分04秒
7周 4分50秒
復路 5分21秒
計 47分55秒
| 固定リンク | 0
「ランニング」カテゴリの記事
- 走りもダイエットも好調、空腹時には歯で噛めない硬い飴、春日井なつ菓子(懐かし)「ちゃいなマーブル」♪(2024.11.11)
- iOS18・写真アプリの変な日本語訳「最近または過去の日々」、元の英語は recent days(最近)&軽いランとウォーク(2024.11.10)
- asics中上級シューズS4レビュー、フルマラソンのサブ4どころか、サブ3.5も可能な速さと軽さ&寒風11km(2024.11.08)
- 米大統領選は予想外の大差、トランプ・トレードで最大の勝利は柴犬の仮想通貨ドージコインか♪&13km走、好調(2024.11.07)
- 大接戦の大統領選、なぜか賭けのオッズと仮想通貨(ビットコイン)市場はトランプ有利&11kmラン、好調♪(2024.11.06)
「自転車」カテゴリの記事
- 10月の湾岸ナイト・サイクリング、快適だけどまた道を間違えまくり♪、明るくて安いライトはバッテリー弱すぎ!(2024.10.13)
- 走り込みは成功、ダイエットは失敗で体重1kg増加、24年9月の全走行距離(2024.10.02)
- 『雲上を駆ける! 第39回・乗鞍ヒルクライム2024』(NBS長野放送)、YouTube動画で見た感想(2024.09.24)
- 前回のパンクに懲りずに、夜の湾岸自転車リベンジ、今度は道を間違えて、スマホも電池切れ・・(2024.09.16)
- 2週間ぶりに本物の自転車、都心は信号と工事だらけ、湾岸に着いたらパンク、ライトのバッテリーも切れそうだから直ちに撤退♪(2024.09.09)
コメント