1年ぶりに音楽を聴きながらジョギング♪
(23日)RUN10.4km,57分24秒,平均心拍146
楽しかった~♪ 実に約1年ぶりくらいの、携帯で音楽を聴きながらの軽いラン
ニング。「ジョギング」っていうのは、今の私の衰えきった走力だと1km6分より
遅いペースで使うべき言葉だけど、気分的にお遊び感覚で、脚も心肺もまったく
の余裕だったから、ジョグ(=ジョギング)と読んでおこう。
さて、この日は本当は、夕方くらいに自転車に乗ろうと思ってた。何しろ、去年
8月末の乗鞍のレース以来、7ヶ月で1回しか乗ってない。それも、先日のテニ
スの際に往復18kmのんびり移動しただけだ。これじゃあ、春から始まる今年
の自転車シーズンは悲惨なことになるのが目に見えてるから、そろそろ走り始
めようと思ってたのに、何と丸半日もの間、音楽に時間を取られてしまったの
だ。いや、悔しいから後で記事にまとめようと思ってるけど、アップル社の人気
ソフト iTunes でダウンロードした曲をソフトバンク携帯910SHに落とそうとし
たらダメで、そこからズブズブのどツボにはまってしまったわけ。自転車どころ
か、ご飯を食べる気にもならなかった ^^;
とにかく、ネットと取扱説明書とマニュアルCDであれこれ調べて、片っ端から試
してみたのに失敗の連続。途中何度も投げそうになったけど、遂に夜になって
一応成功☆ 疲れて寝ちゃいそうになったけど、嬉しいから1年ぶりに音楽を聴
きながら軽く走ることにした。どうして1年も間が空いたかっていうと、走ってる内
にヘッドフォンがズレるし、携帯とコードが邪魔だったから。
でも、この日はのんびり走ったこともあって、煩わしさよりも心地良さの方が遥か
に上回ったな。少なくとも、眠気やだるさがかなり和らぐのは確か。後半、汗をか
いてスピードが少し上がったためか、ヘッドフォンの左側が5度くらい外れて落ち
たけど、まあそのくらい許容範囲でしょ。左ばっかなのは、コードの作りの関係
で左の方が引っ張られてしまうからだ。折角、Bluetooth (ブルートゥース)対応
機種なんだから、無線のステレオ・ヘッドフォンが欲しいよなぁ。ちょっと安くなっ
て来たようだし。でも、モノラルに比べるとまだまだ高いね。。
ま、しばらくは軽いジョギングの時だけ使えばいいか。ともかく、ここ半年くらい
で一番楽しい走りだった。あとは、股間の妙な痛みさえ消えてくれれば、一気に
反撃ムードになると思うんだけどなぁ。ちなみに、10.4kmっていう半端な距離
は、少し短くなってた迂回路を考慮したもので、1周60mプラスしておいた。
さて、今晩も走るぞ。投げたらアカン!☆彡
往路(1.15km) 7分24秒 心拍126
1周(1.16km) 6分32秒 134
2周 6分28秒 139
3周 6分24秒 145
4周 6分09秒 151
5周 6分07秒 153
6周 6分02秒 154
7周 6分02秒 156
復路 6分17秒 156
計 57分24秒 155 (最大心拍173,ゴール時)
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