１年ぶりに音楽を聴きながらジョギング♪

（２３日）ＲＵＮ１０．４ｋｍ，５７分２４秒，平均心拍１４６

楽しかった～♪　実に約１年ぶりくらいの、携帯で音楽を聴きながらの軽いラン

ニング。「ジョギング」っていうのは、今の私の衰えきった走力だと１ｋｍ６分より

遅いペースで使うべき言葉だけど、気分的にお遊び感覚で、脚も心肺もまったく

の余裕だったから、ジョグ（＝ジョギング）と読んでおこう。

さて、この日は本当は、夕方くらいに自転車に乗ろうと思ってた。何しろ、去年

８月末の乗鞍のレース以来、７ヶ月で１回しか乗ってない。それも、先日のテニ

スの際に往復１８ｋｍのんびり移動しただけだ。これじゃあ、春から始まる今年

の自転車シーズンは悲惨なことになるのが目に見えてるから、そろそろ走り始

めようと思ってたのに、何と丸半日もの間、音楽に時間を取られてしまったの

だ。いや、悔しいから後で記事にまとめようと思ってるけど、アップル社の人気

ソフト ｉＴｕｎｅｓ でダウンロードした曲をソフトバンク携帯９１０ＳＨに落とそうとし

たらダメで、そこからズブズブのどツボにはまってしまったわけ。自転車どころ

か、ご飯を食べる気にもならなかった ^^;

とにかく、ネットと取扱説明書とマニュアルＣＤであれこれ調べて、片っ端から試

してみたのに失敗の連続。途中何度も投げそうになったけど、遂に夜になって

一応成功☆　疲れて寝ちゃいそうになったけど、嬉しいから１年ぶりに音楽を聴

きながら軽く走ることにした。どうして１年も間が空いたかっていうと、走ってる内

にヘッドフォンがズレるし、携帯とコードが邪魔だったから。

でも、この日はのんびり走ったこともあって、煩わしさよりも心地良さの方が遥か

に上回ったな。少なくとも、眠気やだるさがかなり和らぐのは確か。後半、汗をか

いてスピードが少し上がったためか、ヘッドフォンの左側が５度くらい外れて落ち

たけど、まあそのくらい許容範囲でしょ。左ばっかなのは、コードの作りの関係

で左の方が引っ張られてしまうからだ。折角、Ｂｌｕｅｔｏｏｔｈ （ブルートゥース）対応

機種なんだから、無線のステレオ・ヘッドフォンが欲しいよなぁ。ちょっと安くなっ

て来たようだし。でも、モノラルに比べるとまだまだ高いね。。

ま、しばらくは軽いジョギングの時だけ使えばいいか。ともかく、ここ半年くらい

で一番楽しい走りだった。あとは、股間の妙な痛みさえ消えてくれれば、一気に

反撃ムードになると思うんだけどなぁ。ちなみに、１０．４ｋｍっていう半端な距離

は、少し短くなってた迂回路を考慮したもので、１周６０ｍプラスしておいた。

さて、今晩も走るぞ。投げたらアカン！☆彡

　往路（１．１５ｋｍ）　　　 ７分２４秒　　　 心拍１２６　　　　

　　１周（１．１６ｋｍ） 　　 ６分３２秒　　　　 　  １３４　　 　　　　　　 　　

　　２周　 　　　　　　　　　 ６分２８秒　　　　　　１３９ 　　  　　　　　　　 　　

　　３周 　　　　　　　　　　 ６分２４秒　　　　  　１４５　　　　　　　

　　４周　　　　　　　　　　  ６分０９秒　　　　　　１５１　　　　　　　　　　　　　

　　５周　　　　　　　　　　  ６分０７秒　　　　　　１５３　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　６周　　　　　　　　　　  ６分０２秒　　　　　　１５４　　　　　　　　　　　　　

　　７周　　　　　　　　　　  ６分０２秒　　　　　　１５６　　　　　　　　　　　　　

　　復路　 　　　　　　　　  ６分１７秒　　　　　　１５６　　　　　　　　　　　　　

　　計　　　　　　　　　　　５７分２４秒　　　　　　１５５　（最大心拍１７３，ゴール時）