08年3月の全走行距離
(31日) RUN10km,52分39秒,平均心拍151
ダメだ・・・時間がない。。3月後半で一気に盛り返そうと思ってたのに、結局は
イマイチの反撃で終わってしまった。かすみがうらのフル、どうしようかなぁ。。
31日は月末ってことで、ハーフくらいは走ろうと思ってたのに、全然時間がない
どころか、疲れと寝不足でまったく走る気にもなれず。おまけに深夜、また個人
的(?)システムトラブルでブログの更新ができない状況が30分ほど続いたの
で、イライラの極致に達した。ギリギリで毎日更新を続けてるブロガーにとって、
トラブルほどムカつくものはない。しかも、最近やたら多いのだ。明らかに先日
のメンテナンス以降、問題が連発している。公けになってるものだけでも、ココ
フラッシュの障害、アクセス解析の障害、どちらも連発だ。ま、よそのブログも
色々あるみたいだから、我慢するしかないのかね。goo が一番マシなのかな。。
ともかく31日の夜は全く走れなかったから、代わりに翌朝ちょっとだけ走ったっ
てこと。前から書いてるように、諸々の事情で夜走れないことがあるから、朝ラ
ンは前日の日付けにすることが多いのだ。最近、世の中にはびこってる不正操
作と違って、データも基準も堂々と情報公開してるから、後ろめたさはない。
で、その朝ランだけど、一晩寝たくらいじゃ取れないほど疲れが蓄積してるので、
携帯で音楽をかけて無理やり目を覚まして、何とか10kmだけ稼いでおいた。
スピードは論外(1km5分16秒ペース)だし、日曜の100kmサイクリングの疲
れが残ってたこともあって、走りがギクシャクしてて全然ダメ。ま、心肺と足腰に
チョコッと負荷をかけて、軽く汗を流しましたって程度だった。それでも、休むよ
りはマシでしょ♪
往路(1.15km) 6分57秒 心拍124
1周(1.1km) 6分04秒 140
2周 5分48秒 148
3周 5分49秒 150
4周 5分42秒 153
5周 5分43秒 157
6周 5分33秒 162
7周 5分32秒 163
復路 5分31秒 164
計 10km 52分39秒 151 (最大心拍168,ゴール時)
☆ ☆ ☆
で、結局3月の全走行距離はどうだったかって言うと、恥ずかしながら・・・
RUN 157km ; BIKE 118km
2月より僅かに増えてるけど、お話にならないくらい少ない。。後半だけならそこ
そこ走ってたのに、前半がサッパリだった。スキー&スノボツアーで3日つぶれ
たってのもあるとはいえ、あんまし言い訳にはなってないね。ま、7ヶ月ぶりに自
転車でまとまった距離を走ったのが評価できる程度かな。。
あぁ、ホントに追い詰められてしまった。ここから奇跡の追い上げは可能なのか。
かすみがうらは20日。とにかく、できる限りの事はやってみよう。。☆彡
| 固定リンク | 0
「ランニング」カテゴリの記事
- インスタのお勧めを流し見してたら、アダルトサイトのリンクに飛んでしまった・・&15km走、速い!(靴が♪)(2023.12.06)
- asicsのフルカーボン厚底シューズ、MAGIC SPEED 3 購入♪、靴音が大きくて爪先が破れそうだけど、手頃な価格で強烈に速い!(2023.12.04)
- 新スマホのケース購入、大人のパステルブルー♪&今週末も仕事中、軽く走った9kmは1km4分40秒台突入(2023.12.03)
- @nifty提供、心とココロをつなぐweblog「ココログ」、20周年おめでとう!☆&9km走(2023.12.02)
- ラストは短距離走3連発でノルマ達成♪、23年11月の全走行距離(2023.12.01)
「自転車」カテゴリの記事
- ラストは短距離走3連発でノルマ達成♪、23年11月の全走行距離(2023.12.01)
- レインボーブリッジの遊歩道(北側&南側)で海を見ながらジョギングできるらしいけど・・&23年10月の全走行距離(2023.11.01)
- 死亡事故のツール・ド・北海道2023、スクープ動画撮影者の安全運転に拍手!&13km走、1km5分に接近(2023.10.08)
- プチ鼻風邪もどきラン18km&23年9月の全走行距離(2023.10.02)
- 世界のSニー(ソニー)、空飛ぶ猫ちゃんロボット作りの競技で圧勝!(NHK『魔改造の夜』)&久々のエアロバイク好調(2023.09.30)
コメント