風邪をパブロンでごまかしてジョギング

ＲＵＮ７ｋｍ，４３分３０秒，平均心拍１２８

この状態でホントに走って良かったのかな。大丈夫そうだけど、ちょっと不安は

あるね。一晩寝て起きたら症状が悪化してた、なんて事は十分あり得るな。。

さて、この日は前日に引き続き風邪との闘いだ。私としては珍しく、一気に熱が

上がってノドも腫れ上がったから、準備ってものが出来てない。普段なら、ノドが

かゆくなってから本格的な風邪になるまで３、４日くらいはあるから、仕事や雑

用を早めに済ませとくんだけど、今回はそうゆう余裕はなし。こうなると、鬱陶し

いのはブログの毎日更新だ。どんな状況でも、２４時が来るまでに何か書かな

きゃなんない。

とっさにネタに困ったから、前日に続いて風邪のボヤキ記事にするか、『週刊

ヤングマガジン』の記事でも書いてみるか、あれこれ考えた末に、ベストはジョ

ギング記事だなと決定。内容は頭を使わずに機械的に書けるし、身体にもいい

だろうってことだ。過去の個人的経験上、よほどひどい状況を除けば、軽い運

動は病気の時でもプラスのような気がしてる。特に今は、外も暖かい。家でおと

なしく静養するのもいいけど、気分転換をかねて外で軽く汗を流す方がベター

だと判断。ブログの記事にもなるしね。

という訳で、１ｋｍ７分以上の超スローペースから開始。流石に遅すぎて心拍が

１１０台のままだったから、少しペースアップ。１ｋｍ６分程度で短い距離を走る

だけなら、鼻呼吸だけで十分だから、ノドへの悪影響も少ないだろう。まあ、口

でハーハーやっても大丈夫なくらい、気温は高いけどね。ともかく、ものすごく

ラクなジョギングで、走り終えた直後の今現在は、気分がいい♪　ノドは腫れ上

がったままだけど、咳はほとんど治まってる。やっぱりパブロンは偉大だ。値段

も安いし、エライぞ、大正製薬！

トータルでは１ｋｍ６分１３秒ペース。病人のジョギングだからこんなもんでしょ。

問題は、これで風邪の症状がどうなるか。プライベートの事情で５月４日までに

はかなり治った状態にしときたいんだけど、どうかね。ま、運を天に祈りつつ、早

めに寝ることにしよう。あぁ、またドラマ記事もあるのか。サボリたいなぁ。。☆彡

　 往路（１．１５ｋｍ）　　　 ８分１７秒　　　 心拍１０９　　　　

　　１周（１．１ｋｍ） 　　 　 ７分３０秒　　　　 　  １１８　　 　　　　　　 　　

　　２周　 　　　　　　　　　 ６分４６秒 　　　　　　１２７ 　　  　　　　　　　 　　

　　３周 　　　　　　　　　　 ６分３０秒　 　　　  　１３４　　　　　　　

　　４周　　　　　　　　　　  ６分１１秒　　 　　　　１４１　　　　　　　　　　　　　

　　５周（０．３ｋｍ）　　　  １分５７秒　　　 　　　１４８　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　復路　 　　　　　　　　  ６分１９秒　　　　　　 １４４　　　　　　　　　　　　　

　　計　　７ｋｍ　 　　　　４３分３０秒　　 　　　　１２８　（最大心拍１６８，ゴール時）