走りたくても走れない状況・・
RUN10km,52分20秒,平均心拍158
忙しい! 走る気はそこそこあるのに、サッパリ時間的余裕がないのだ。長引
いた風邪もほとんど治ってるし、休養たっぷりで故障も感じないのに、かすみが
うらのフル以来、ロクに走らないまま。体力は急降下の一途。ヤバイなぁ。。
忙しいって言っても、仕事は普通。ブログと雑用であおられまくってるのだ。実
質的なドラマブログと化してしまってる状況で、本格的レビューを連発してるし、
よそへのコメント、ウチへのレスも合わせると、ずーっと書きまくってる感じが続
いてる。ブログ以外にも、仕事やメールがあるから、文字数としてはプロの物書
きに負けないくらい書いてるんじゃないかな。ホントにプロなら仕事だからいいん
だけど、そうじゃないのが辛い所。周りから見たら、遊びまくりとかサボリまくりっ
て感じなんだろうな。。ちなみに雑用が溜まってるのは、風邪と連休の後遺症。。
今晩は、やっとブログが一段落ついたから、僅かな時間を使って近所の公園へ
スタート。休養しまくりで、足腰の疲れは全くないものの、当然筋力が衰えてるし、
体重も少し増えてる感じ。そして何より、心肺能力が落ちてる! ほんの半月前
には、1km5分ってペースは余裕だったのに、今では頑張らなきゃ出なくなって
しまった。下のラップを見れば分かるけど、7周のうち、後半の3周だけが1km
5分ペース(1周5.5分)。しかも、心拍がものすごく上がってしまってる。これじゃ
タイムトライアルのレベルだ。呼吸は余裕あるのになぁ。。
とにかく、無理やりキロ5分ペースを身体に思い出させて、復路はまたペースダ
ウン。帰りにコンビニに立ち寄って、
心拍計を一旦停止して、ドリンクと
アイスまで買ってしまった。ちょっと
しんどかったから、自分へのご褒
美♪ 甘いよなぁ、アイスも自分も。
ま、ロッテ『爽』ゴールデンパイナッ
プルは美味しかったから、いい
けどさ☆ 結構、お勧め!
ちなみに、僅か10kmしか走れなかったのは、またまたブログの締切時間のせ
いだ。24時少し前には帰って、毎日更新を継続しなきゃなんないわけ。足腰は
まだまだ走りたがってるから、明日また走ろっと! 時間ないけどね。。☆彡
往路(1.15km) 7分15秒 心拍118
1周(1.1km) 6分05秒 141
2周 5分49秒 152
3周 5分39秒 160
4周 5分36秒 163
5周 5分28秒 167
6周 5分30秒 170
7周 5分18秒 173
復路 5分41秒 167
計 10km 52分20秒 158(最大心拍178,ゴール直前)
| 固定リンク | 0
「ランニング」カテゴリの記事
- 『大渡海』『大辞林』『広辞苑』のイラスト(図版・挿図)のこだわり~『舟を編む』第4話&出張直後も運動しまくり(2025.07.12)
- 短期出張終了、アクシデント連発でヘロヘロ、イラついてお菓子食べまくりだけど体重変わらず♪(2025.07.11)
- トイレの給水管から水漏れ!、止水栓が無いから庭の量水器の元栓を閉めて応急処置&電車が止まって短いジム(2025.07.09)
- 5年半ぶりに?ネットカフェ利用、初回の入会登録も機械的にセルフ(常識?♪)&バイク40kmまで回復(2025.07.08)
- たつき諒の大災難の予知夢は「2025年7月」、日時(5日4時18分)の明言はもともと無し&ジムほか充実(2025.07.06)
「自転車」カテゴリの記事
- レース以来の本物の自転車、チョイ乗りはジムより全然ラク♪&一言つぶやき(2025.07.13)
- 『大渡海』『大辞林』『広辞苑』のイラスト(図版・挿図)のこだわり~『舟を編む』第4話&出張直後も運動しまくり(2025.07.12)
- トイレの給水管から水漏れ!、止水栓が無いから庭の量水器の元栓を閉めて応急処置&電車が止まって短いジム(2025.07.09)
- 5年半ぶりに?ネットカフェ利用、初回の入会登録も機械的にセルフ(常識?♪)&バイク40kmまで回復(2025.07.08)
- たつき諒の大災難の予知夢は「2025年7月」、日時(5日4時18分)の明言はもともと無し&ジムほか充実(2025.07.06)
コメント