久々の２日連続ラン、快適♪

ＲＵＮ１３．３ｋｍ，１時間０５分２７秒，平均心拍１６１

やっと２日続けて走れた～♪　何と１ヶ月半ぶりなんだな ^^;　３月末から４月始

めにかけて６日連続走って以来のこと。それに続く４月半ばは、中休みを入れ

ながら、かすみがうらのフル目指して急激に距離を伸ばしていった時期。ってこ

とは、やっぱり４月下旬、かすみがうらの後からガタガタに崩れたってこと。まあ、

風邪の２週間を除けば時間が無かっただけなんだけどね・・・って、こればっか♪

さて、この日は最初から、２日連続で走るつもりだった。短くてもいいから、とに

かく走る習慣を取り戻そうってこと。実は昨日、しぶしぶ今月の全走行距離を

チェックしてみたんだけど、めまいがするような悲惨な数字だったから、これか

ら月末まではブログよりも走ることを優先するつもり。ま、スポーツ系の人の感

覚だと、そんなの当たり前かも知れないけど、私には文系や理系の血も色濃く

流れてるし、残念ながら（？）スポーツよりも理屈や文章の方が適性がある。過

去の自分の歴史を振り返っても明らかだし、ブログの記事の集客力や評価だ

と全く比較になってない。

ともかく、深夜になって近所の公園にスタート。久々に遠くの公園に行こうかな

とも思ったけど、距離が短い時には気分的に近所で済ませたくなってしまう。ま、

どっちで走ろうが同じ距離なんだけど、ノリがかなり違うんだよなぁ。近所だとお

散歩気分で走れちゃうんだよね♪　この日も仕事がトラブった関係で遅い時間

帯になったけど、結果的には涼しくてラッキーだった。昼間は暑かったもんなぁ。

で、走りはどうかって言うと、ゆっくり走るつもりだったのに、勝手にスピードが出

てしまった。昨日から短パンにしたのが大きいね。自然にストライド（歩幅）が伸

びていく。土曜、火曜と同じく、左ふくらはぎがちょっとピクピクしたけど、それ以

外はほとんど何も問題のない、快適な走りだ♪　しばらく前までは、ずーっと色

んな痛みを我慢しながら走ってたもんなぁ。やっぱランニングは気持ちいいね☆

結局、トータルでは１ｋｍ４分５５秒ペース。まだまだ論外の遅さだけど、思った

よりはマトモだ。さて、問題は今日２２日の夜。またドラマの本格的レビューに時

間を取られるから、走る自信はあんましない。でも、最悪５ｋｍでいいから走る

ことにしようかな。果たして、実行できるかどうか。乞うご期待♪☆彡　　　　　

往路（１．１５ｋｍ）　　　６分２４秒　　　　　　平均心拍１３０

　１周（１．１ｋｍ）　　　 ５分３５秒　　　　　　　　　　　　１５５

　２周　　　　　　　　　　５分３０秒　　　　　　　　　　　　１５７

　３周　　　　　　　　　　５分３０秒　　　　　　　　　　　　１６０

　４周　　　　　　　　　　５分２３秒　　　　　　　　　　　　１６２

　５周　　　　　　　　　　５分２４秒　　　　　　　　　　　　１６５

　６周　　　　　　　　　　５分２０秒　　　　　　　　　　　　１６７

　７周　　　　　　　　　　５分２０秒　　　　　　　　　　　　１６８

　８周　　　　　　　　　　５分１７秒　　　　　　　　　　　　１６９

　９周　　　　　　　　　　５分１４秒　　　　　　　　　　　　１７２

１０周　　　　　　　　　　５分０２秒　　　　　　　　　　　　１７４

復路　　　　　　　　　　 ５分３０秒　　　　　　　　　　　　１７３

　計１３．３ｋｍ　　１時間０５分２７秒　　　　　　　１６２（最大１８０，ゴール時）