快適な朝ラン☆ゆっくり回復中♪

ＲＵＮ１３．３ｋｍ，１時間０３分０６秒，平均心拍１６２

気持ち良かった～♪　またしても日曜はドラマ記事で走れず。いい加減にしなきゃ

と思いつつ、アクセス急増にもつられて、なかなか切り捨てられない。ほんとに、

もの凄い数のドラマファンが毎日来るようになってるもんな。１日平均で６００人

以上もの訪問者が来るようになると、どうしても気を使ってしまう。フツーにランニ

ングや自転車の記録をアップし続けるのも申し訳ないかなぁ、とか思っちゃうわけ。

まあ、長期的に見た時、ここで一気に固定読者や常連さんを増やしとくのは、ス

ポーツにとっても悪い事じゃない。実際、ドラマファンも時々スポーツ系の記事を

読んでるみたいだもんね。単純に統計的に考えても、ドラマファンの１０人に１人

くらいはスポーツにも関心あるはずだ。実際やってる人も結構いるだろう。一時

的に、スポーツするべき時間をドラマレビューに回す事にも、一理あるのだ。

ただし、サボリ過ぎで走れない身体になってしまっちゃ、元も子もない。この１ヶ

月でウエストは１ｃｍ近く増えちゃった気もするから、気を取り直してまた走るこ

とにした。前の晩ほとんど寝てないから、早めに寝て、苦手な朝ランをすること

に決定。自分の中での日付けとしては、これは２６日付けの走りになる。

今年の５月はやたら天候不順だけど、この日は快晴☆　これを「五月晴れ」って

言うと、うるさ型の人には笑われちゃうわけね。梅雨時に言う言葉だって。でも

実際問題、現在は５月にも五月晴れって言うんだよな。もともと誤用とはいえ、

言葉の意味なんてものはうつろいゆくもの。辞書だの理屈だのより、実用が優

先されるのだ。

それはともかく、早めに寝たからって、日曜からのトータルで見ると思い切り寝

不足の状況。なかなか目が覚めなくて、しばらくボーッとした後、しぶしぶ出発。

もうすぐ５月も終わりだと思うと、走行距離は挽回不可能としても、ある程度体

力を回復して来月以降に望むことにしたいわけ。

で、どのくらい走れるのか見当がつかないまま適当に走ってると、意外にタイム

がいい。心拍も、まだまだ高いけど、スピードのわりにはそれほど上がらなくなっ

て来たようだ。ハッキリ言って、ここ最近で見てもロクに走ってないのに、身体は

ゆっくり回復しつつある。なかなか優れた生体システムだね♪　ともかく、疲れも

ないことだし、折角だからちょっとスピードを出してみることにした。しんどいけど、

むしろハーハーゼーゼー言うのが心地良いっていう感じ。なかなかイイと思う☆

トータルでは、１ｋｍ４分４５秒ペース。距離が短いとはいえ、ここ２ヶ月くらいで

トップクラスの速さじゃないかな。ま、２年前には１ｋｍ４分３０秒ペースで２５ｋｍ

走れたんだけどさ。。ともかく、５月も今日を含めて残り５日。できれば休みなし

で盛り返そう！　自転車もそろそろ乗らなきゃネ☆彡

往路（１．１５ｋｍ）　　　６分２３秒　　　　　　平均心拍１３０

　１周（１．１ｋｍ）　　　 ５分２４秒　　　　　　　　　　　　１５１

　２周　　　　　　　　　　５分１４秒　　　　　　　　　　　　１５６

　３周　　　　　　　　　　５分１０秒　　　　　　　　　　　　１５９

　４周　　　　　　　　　　５分１１秒　　　　　　　　　　　　１６６

　５周　　　　　　　　　　５分０６秒　　　　　　　　　　　　１６６

　６周　　　　　　　　　　５分０６秒　　　　　　　　　　　　１６７

　７周　　　　　　　　　　５分０７秒　　　　　　　　　　　　１６９

　８周　　　　　　　　　　５分０９秒　　　　　　　　　　　　１７０

　９周　　　　　　　　　　５分０９秒　　　　　　　　　　　　１７１

１０周　　　　　　　　　　４分５８秒　　　　　　　　　　　　１７３

復路　　　　　　　　　　 ５分１０秒　　　　　　　　　　　　１７１

　計１３．３ｋｍ　　１時間０３分０６秒　　　　　　　１６２（最大１８０，ゴール前）