また風邪をひいちゃったかも・・

ＲＵＮ１０ｋｍ，４９分４３秒，平均心拍１４９

また、ノドをやられてしまったか。。春と似たようなパターンだな。仕事中から妙

に声がかすれて、帰りの電車の冷房がちょっと寒く感じて、食欲もない。寝て起

きた今日は、さらにノドが腫れ上がり状態。ヤバイなぁ。。

さて、それなりにイイ感じで回復し始めたかと思ったら、またドラマ記事地獄で

木金は全く走る余裕なし。ちょっと行けるかなと思った土曜の夜は大雨で、僅か

６ｋｍのジョギング。日曜も疲れ切ってて、走れなかった。ってことは、結局４日

連続サボったようなもの。実は、昼間のちょっとした移動（数百メートルとか）で

ダッシュしたり、階段を一段飛ばしで駆け上がったりって感じの、メタボ対策的

な恥ずかしいことはやっている (^^ゞ　でも、やっぱまとまった時間できっちり走

らなきゃダメだね。

という訳で、極度に眠くて疲れてる状態で、せめて１０ｋｍのジョグくらいやっとこ

うかと思って、フラフラしながら近所の公園へ。足腰はわりとしっかりしてるし、眠

気も何とかなったのに、なぜか呼吸が荒い。心拍は普通だから、呼吸だけおか

しいのだ。気分的にもやたら辛く感じてしまうから、当然スピードも出ない。ジョ

グって言うほど遅くもないけど、ランニングと呼ぶのも気が引ける、１ｋｍ５分１５

秒ペースで２周走った所で、まさかの「犬攻撃」に出くわした！

目の前を大きめの犬がサッと駆け抜けたから、リード（ひも）なしの散歩だろうと

思って警戒。よく見ると、７ｍくらいの長いリードを飼い主が持ってるけど、それ

でコントロールしようって意志もないから、止まって「いい加減にしろ！」って感じ

でにらみつけた。こんなヤツが狂犬病対策とかマジメにやってるはずもないだろ

う。深夜だから、私がガンを飛ばしまくってるのが見えなかったのかも知れない

けど、そのままの状態だから、私も２分くらいコース途中に止まったまま。それで

も何もしないし、すみませんと謝ることさえないから、ゆっくりとスタート。犬が飛

び掛ってきたら、勝負する覚悟だ。降りかかる火の粉は払うしかない。

飼い主ごと叩きのめしてやろうと、頭に血を上らせた状態で向こうをにらみつけ

てると、動く気配はなし。もちろん、こうゆう時代でこうゆう相手だから、不測の

事態も考えられる。いざとなったら、近くの交番へ全速力でダッシュする心構え

だったけど、相手は動かず。その後もかなり警戒したまま走り続けたけど、とり

あえず何もなかった。ただ、いずれまた会う可能性は高いから、要注意だ。

後半は、興奮してたせいかペースが上がって、トータルでは１ｋｍ４分５８秒。そ

れでも、あのハーハーゼーゼー状態からすると、やたら遅い。今から考えると、

風邪の初期症状だったんだろう。ホントなら今晩も走りたいんだけど、かなりノド

が腫れ上がってるから、どうしようかな。とりあえず、愛用のコルゲントローチで

もなめとこっと♪☆彡

　 往路（１．１５ｋｍ）　　　 ６分３２秒　　　 心拍１２６　　　　

　　１周（１．１ｋｍ） 　　 　 ５分４５秒　　　　 　  １３４　 　　　　　　 　　

　　２周　 　　　　　　　　　 ５分４５秒 　　　　　　１４１ 　　  　　　　　　　 　　

　　３周 　　　　　　　　　　 ５分３７秒　 　　　  　１４７　　　　　　　

　　４周　　　　　　　　　　  ５分２５秒　　 　　　　１５３　　　　　　　　　　　　　

　　５周　　　　　　　　　　  ５分２２秒　　　 　　　１５５　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　６周　　　　　　　　　　  ５分１６秒　　　　 　　１５９　　　　　　　　　　　　　

　　７周　　　　　　　　　　  ５分０４秒　　　　　 　１６２　　　　　　　　　　　　　

　　復路　 　　　　　　　　  ４分５７秒　　　　　　 １６８　　　　　　　　　　　　　

　　計　　１０ｋｍ 　　　　４９分４３秒　　 　　　　１４９（最大心拍１７８，ゴール時）