コーナーの砂で転倒！ケガで戦意喪失・・

ＢＩＫＥ ７１．６ｋｍ，２時間４２分，時速２６．５，心拍１３２

コケた～！　去年の歩道の自損事故以来、１年ぶりかな。自転車の転倒は。目撃

者が５人ほどいらっしゃったから、名乗り出て頂ければサイン入り色紙をプレゼン

ト♪　自転車とバイクを通じて、生まれて初めてのコケ方だったと思う。。

この日は、珍しく曇りで気温がやや低めって予報だったから、７０ｋｍほど稼いどこ

うと思って、また早起き＆朝ラン。睡眠は３時間半だけど、涼しかったからわりとグッ

スリ眠れたと思う。軽い朝食とか、のんびり準備を済ませて、昨日に続いて多摩川

へ出発。お盆が近づいてるせいなのか、車も自転車もウォーカーも少ない気がし

た。いつもこんな感じだと走りやすいのにな。

昨日、ちょっと腰の痛みを感じてたから、軽めのギアをのんびり回して適当に走っ

てるうちに、多摩水道橋の上流側に到着。１８０度ターンを２回繰り返すクランク

の部分をゆっくり曲がろうとした途端に、ズルッ！　前輪が見事に滑って、キレイ

に内側にコケてしまった。砂が浮いてるのは分かってたけど、十分スピードを落

としてるから大丈夫だと思ったのになぁ。ま、ターンの時には内側のビンディング

（ペダルと靴の留め金）を外すようにしてるから、足はほとんど無傷。ただ、咄嗟

に両手を地面についたらしくて、右の手のひらと左腕から血が流れてた。

傷口を水で流そうと思ったのに、なかなかサイクリングロード脇に水道が見つか

らなくて、結局は国立折返しのトイレまで我慢。手が気になって、ますます走りは

　流し気味。その後、距

　離稼ぎと気分転換を兼

　ねて、府中四谷橋を渡っ

　て上流側へ探検。橋か

　ら４ｋｍほど進んだ辺

　りで折り返した。３年

　ぶりくらいじゃないか

　な。のんびりした、い

　い道だね♪　川（多摩

　川の支流かな）では４

　匹の犬が水浴びを楽し

　んでて、その様子を楽

　しんでる観客も数人い

　た。まったりと涼しげ

　で、なかなかイイな。

　橋を渡って戻った後は、

　追い風なのに時速３０

　ｋｍ程度で、おまけに

　ロードバイク（レーサー）

　の後ろにくっついて、

　思い切りラクをした♪

　手が不自由だから、安

　全のためって意味もあ

る。やっぱり、誰かの後ろにいる方が安全だ。もちろん、車間距離は取ってるし、

前方は確認してるし、ブレーキに指をかけてるけどね。

今日はかなり走りやすいコンディションだから、１００ｋｍくらい流しても良かった

のに、やる事がたくさんあるから渋々帰宅。遊ぶ約束もあるし、お盆前に片付け

　なきゃなんない仕事もあるわけよ。頑張っ

　たご褒美は、『爽』ゴールデンパイナップル。

　美味し～い♪　さて、明日は軽いランニン

　グにしようかな。どこかでジムのバイクも回

　しとかなきゃなんないけど、いつにしようか

　考慮中。どうも最近、ジムに行く気がしなくて、

当分行ってないもんなぁ。ではまた。。☆彡

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Ｐ．Ｓ．自転車・男子ロードレース、やっぱり残念な結果だった。宮沢崇史８６位、

　　　　別府史之が途中棄権。宮沢は、今日の朝日新聞朝刊で見たけど、お母さ

　　　　んのために肝臓提供手術をした後なのか。そりゃ、凄いわ。トップと３１分

　　　　差とはいえ、ゴールしただけでもお母さんは嬉しかっただろうね。

　　　　それにしても、上位６人が、２４５ｋｍを６時間２３分４９秒の同タイム。時

　　　　速３８ｋｍくらいか。ツール・ド・フランスみたいなチームのサポートもない

　　　　のに、よく走るね。恐るべし。。

　　　　話かわって、野口みずきの状態が心配だ。こないだＮＨＫスペシャルで

　　　　努力と涙を見た直後だけに、これで欠場だと、言葉がないよなぁ。。