湾岸ポタリング、海風が涼しくて快適♪

ＢＩＫＥ ７１ｋｍ，３時間０７分，時速２２．８，心拍１２３

気持ち良かった～♪　思ったほど暑くなくて助かったな。湾岸はやっぱイイわ。距

離もスピードも全然だけど、夏の雰囲気を存分に味わえて、リフレッシュできた☆

　先月後半くらいから、

　かなり真面目に走って

　るので、心身共に疲れ

　が相当溜まってる。貴

　重な日曜日だけど、こ

　こは１回気分転換しと

　いた方がいいなと判断。

　大好きな湾岸をのんび

　りポタリング（自転車

　散歩）することにした。

　前日の予報によると、

　昼には３５度となって

　たから、朝早く出よう

　と思ってたのに、ブロ

　グの記事やレスで時間

　がかかって、スタート

　は８時半。日焼け止め

　はかなり塗ったけど、

　酷暑との闘いになるこ

　とを覚悟してた。

　ところが、お祭り中の

　銀座を抜けて湾岸に入

　ると、海風が強烈だか

　ら、あんまし暑くない。

　どのくらいの風かって

　言うと、典型的な場所

　では追い風で時速４０

　ｋｍ、向かい風で時速

　２０ｋｍって感じ。普

　段全く経験することの

　ない風で、扇風機みた

　いに涼しくてラッキー

　だったな♪　まず適度

　な人出の葛西臨海公園

　の中をのんびり走って

　海と緑を味わった後、

　隣接する「健康の道」

　だったっけ、長い一本

　道を走って強烈な追い

　風と向かい風を楽しん

　だ。ここはかなりの自

　転車が走ってたな。海

　沿いのコンクリートの

　上では、浅草サンバ

　カーニバルの練習らし

　きものもやってて、数

　人の女の子が衣装に着

　替えてたので、目の保

　養になった♪　残念な

　がら、遠すぎて写メだ

　と上手く映せてない。

　さらに、そばの若洲海

　浜公園で６ｋｍ弱の周

　回コースを２周。ここ

　は、知る人ぞ知る都内

　の穴場的存在で、いつ

　も家族連れが大勢キャ

　ンプを楽しんでるし、

　自転車派にも気持ちの

　いい所だ。風車の回転

　が速すぎて、ちょっと

　恐かったほど。数ヶ月

前に、どっかで落下事故があったでしょ。あんな巨大な羽が落ちて来たら、ひとた

まりもない。

丁度いい時間と距離になったから、あとはのんびり帰るだけ。日焼け止めを塗り

忘れてた場所がヒリヒリする以外は何事もなく、無事楽しいポタリングを終えるこ

とができた。来週は友人Ｈと一緒にお台場の辺りへ向かう予定。つまり、今回の

エリアの少し西側で、フジテレビやレインボーブリッジもあるし、よくドラマのロケ

に使われてる場所だ。

さ～て、朝のジョギングでもしてくるかな。。☆彡

Ｐ．Ｓ．今回から、平均時速と平均心拍は単に「時速」「心拍」と書くことにする。