やっと１年半前のレベルまでは復調したけど・・

ＲＵＮ １６ｋｍ，１時間１４分３６秒，心拍１５７

この程度で小市民的喜びに浸っていいのかね。。う～ん、何ともビミョーな感じだ

な。帰宅した直後は、思ってたより遥かにいい走りだったから、満足感で一杯だっ

た。ところが、これが自分にとってどの程度のタイムなのか、自分のブログ内で

過去記事を検索して調べてみると、ほぼ１年半前、ノロウイルス＆インフルエンザ

で悲惨な思いをした後くらいの状態だった。その半年前には遥かに速いペースで

走ってるから、２年前から１年半前にかけて、急激に走力が落ちてるんだな。その

後さらに落ちた分だけを、ようやく取り返したって程度なわけ。

しばらく忘れてたけど、そう言えば２年前の秋から冬にかけて、色んな事があった

んだった。最後のダメ押しの病気連発以外にも、右太腿の付け根の痛みをこじら

せてしまったとか、自転車に乗らなくなったとか、ブログのドラマレビューがマニアッ

クになって時間を取られるようになったとか。他にも、ここには書けないアクシデン

トが少なくとも３つはあったもんね。

１年半前からこの夏にかけては、走る時間が無くなったのが主な原因で、ズルズ

ルと後退。８月末の乗鞍の自転車ヒルクライムまで右下がりが続いて来たけど、

どうやらやっと底打ちで反転してきた感じだ。走る量は相変わらず少ないけど、そ

れがかえって幸いしたのか、脚の故障が消えたのが凄く大きい。痛みを気にせず

思い切り走るって、やっぱ最高に気持ちいいね♪　幸運に感謝、感謝。と言いつ

つ、いつまで続くのか、かなり不安なのも確か。。

ま、ともかく、今晩は思ったより遥かにいい走りだったわけ。寝不足だし、土曜出

勤で疲れてるし、胃はまだ重いし、１２ｋｍのジョギングでいいやって感じのスター

トだったのに、余りにも足が軽いから、後半グングン飛ばしてしまって、最後はタ

イムトライアル感覚だった。トータルでは１ｋｍ４分４０秒ペース。呼吸は荒いけど、

心拍も脚もまだ余裕があった。実際、平均心拍はそれほど高くない。

問題は、徐々に治ってきた胃腸よりも、ノドの腫れ。少しずつ悪化してるようで、気

温が下がるとか寝不足とか、何かあったら一気に腫れ上がりそうな気配だ。風邪

をひくと、私は治るのに２週間もかかるから、１１月上旬のハーフがまずくなる。ま、

できるだけ気をつけるようにはするけど、自信なし。ではまた。。☆彡

　 往路（２．４５ｋｍ）　　　 １２分５３秒　　平均心拍１３７　　　　　　　　　　

　　１周（２．１４ｋｍ）　　 　１０分２２秒　 　　　　　　１５２　　　　　　　　

　　２周　　　　　　　　　   　１０分１０秒　　　　　　　 １５８　　　　　　　　

　　３周　　　　　　　　　　 　　９分５７秒　　　　　　　 １６０

　　４周　　　　　　　　　　   　９分３６秒　　　　　　　 １６３　

　　５周　　　　　　　　　　   　９分３３秒　　　　　　　 １６５

　　６周（０．４ｋｍ）　　   　　１分４７秒 　　　　　　　 １６６

　 復路 　　　　　　　 　　   １０分２０秒　　　　　　　  １６３

　　計　１６ｋｍ 　　　１時間１４分３６秒　　　　１５７（最大心拍１７２，ゴール時）