システム障害でやる気半減、おまけに残暑・・

ＲＵＮ １０ｋｍ，４６分３０秒，心拍１５１

夜のココログ、超～重いんだけど。。(-_-メ) 検索すると、まだそれほどでもない

けど、不満を書き込んだ記事は確実に増えてるね。でも、障害情報が出てないっ

てことは、何にも対策取ってないのかな。今晩なんて、１９時前から深夜０時半ま

で、ずっと使い物にならなかった。先日のメンテナンスに問題があったんだと思う

けどなぁ。。

スポーツ記事に何でこんな事を書くかっていうと、このシステム障害のおかげで

やる気も時間も大幅に削られてしまったからだ。特に、時間は大損。今晩は本格

的なドラマレビューをアップしたんだけど、このＴＢ（トラックバック）が他のブログ

に飛ばせないし、自分のブログの関連記事にリンクを張る作業もものすごく手間

がかかるのだ。山Ｐ＝山下智久の『コード・ブルー』だけで１２本書いてるから、トッ

プメージの目次も含めると、１本あたりで１２コのリンクを自分のサイトに張ること

になる。１コ張るのに５分もかかる状態だから、これだけで丸１時間なのだ！

まあ、その間、他に何も出来ないわけでもないけど、他の作業も含めるとものす

ごいマイナスで、結局１６ｋｍのランニングの予定が１０ｋｍになっちゃったわけ。

もう単なるジョギングでいいやと思って走り出すと、思ったより脚が軽くて、しかも

勝手にどんどんスピードが上がっていく。ほんじゃあってことで、８日の１４ｋｍ以

来４日ぶりにマジメに走ることにした。　

前日の居眠り朝ランが４９分１４秒だから、一応４７分台を目標にペースアップし

ていくと、４６分台も狙えそうな感じ。心肺はかなりキツイけど、脚はもうちょっと

余裕がある。やっぱり、夏の自転車で鍛えた太腿のおかげだ。復路でちょっと

スピードダウンしたものの、結局４６分３０秒。トータルで１ｋｍ４分３９秒ペースで、

偶然にも４日前の１４ｋｍの時とぴったし同じ数字になった。ま、あの時は絶好調

だったし、今晩よりも２、３度気温が低かったもんね。今日は昼から残暑が厳し

かったもんなぁ。最高気温３２度！　まだ夏かよ。。

さて、この４６分３０秒ってタイムは、ここ１年では一番速いみたいだけど、２年前

の記事を読み返すと、４４分３７秒で「遅い」とか嘆いてた (^^ゞ　３年前には４１分

４９秒で走ってるんだから、当然だろう。人間、落ちぶれたくないもんだね。

ま、ちょっとずつ盛り返して行くとしよう。。☆彡　

往路（１．１５ｋｍ）　　　６分３５秒　　　　　　平均心拍１１９

　１周（１．１ｋｍ）　　　 ５分３２秒　　　　　　　　　　　　１３７

　２周　　　　　　　　　　５分２３秒　　　　　　　　　　　　１４５

　３周　　　　　　　　　　５分０６秒　　　　　　　　　　　　１５０

　４周　　　　　　　　　　４分４８秒　　　　　　　　　　　　１６１

　５周　　　　　　　　　　４分４５秒　　　　　　　　　　　　１６５

　６周　　　　　　　　　　４分４５秒　　　　　　　　　　　　１６８

　７周　　　　　　　　　　４分３９秒　　　　　　　　　　　　１７０

復路　　　　　　　　　　 ４分５７秒　　　　　　　　　　　　１６６

　計　　　　　　　　　　４６分３０秒　　　　　　　１５１（最大１７５，ゴール直前）