パブロン＆コーラで軽い風邪をごまかしつつ・・

ＲＵＮ １２．２ｋｍ，１時間０１分３７秒，心拍１４２

フーッ、風邪気味で調子が悪くても、社会人はなかなか仕事を休めないんだよなぁ。

簡単に休める「子供たち」が羨ましいとかボヤキつつ、帰宅後に朝日新聞夕刊を

開くと、「草刈民代さん引退へ」の文字が顔写真と共に飛び込んできた。牧阿佐美

バレエ団のプリマとして注目されたバレリーナの彼女、度重なる足首の故障など

から、来年４月の公演で引退とのこと。立派すぎる大人とはいえ、調子が悪すぎ

て遂に仕事をお休みするってわけね。どうも、お疲れさま♪

もちろん私はバレエとは無縁だけど、多くの人と同様、映画『Ｓｈａｌｌ　ｗｅ　ダンス？』

のヒロイン役で、名前と顔が鮮明に刻み込まれたわけ。あの映画、個人的にちょっ

と思い出深いものだし、脚本・監督の周防正行と草刈が結婚するなんていうおめ

でたいニュースもあったから、最近の朝日夕刊に草刈が連載してるエッセイにも

ちゃんと目を通していた。今後は女優活動に専念って話だから、またいい映画や

ドラマを見せて欲しいもんだ☆

草刈やオリックス・清原和博は引退でも、同年代の横浜ＦＣ・カズ＝三浦和良は

現役続行。陸上の世界だと、男子短距離の朝原宣治は引退だけど、男子４００ｍ

障害の「侍ハードラー」為末大は「ぼろぼろになりながら」ロンドン五輪を目指すと

のこと。野口みずきはもちろん、高橋尚子も高岡寿成も続けるんだろうね。

人生色々、引き際に対する考えも十人十色だけど、引き際に周囲が関心を持っ

てくれる点では、彼ら有名人達みんなが幸せ者と言えるだろう。その一方、大阪

の個室ビデオ店火災で人生の幕を閉じた人達の中には、ここしばらく何をしてた

のかさえ、誰も知らないという人が何人かいるようだ。一酸化炭素中毒死の直前、

彼らは一体どんな夢を見てたんだろう。。

　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　

さて、そこまで極端な例を挙げなくても、無名のブロガーや３流市民アスリートが

どうしようが、全国的には全くどうでもいいわけだ。金も名誉も地位も関係ない事

にエネルギーを注ぎ続けるのはなかなか大変なことだけど、止めてしまうのもま

た、別の意味でパワーが必要なこと。なかなか難しいわけよ。。

とか書いてたら、もうそこそこの字数になっちゃったな。ま、要するに昨晩は、風

邪をパブロンとコーラでごまかしつつ、また１２．２ｋｍだけのんびり走ったわけ。

寝るほうがラクなのに、我ながらよくやるわな。しかも一応、３日連続の運動。そ

れでも、火曜夜の傘ラン２５ｋｍの疲れが少し回復してきたせいで、水曜夜より

はマトモな走りだった。トータルで１ｋｍ５分０３秒ペース。その気になれば、まだ

まだスピードは出せるけど、腫れてるノドを守るためもあって、鼻呼吸だけでゆっ

くり走るようにしてる。案外、こうゆう低い強度の有酸素運動の方が効果的だった

りするんだよね。ダメージは残らないし、継続できるし。

さて、今晩この後どうするかが問題。風邪が本格化する前にもうちょっと走っとき

たいんだけど、やるべき事が一杯溜まってるんだよなぁ。寝不足も溜まってるし。

おまけに明日の晩には、いよいよ福山雅治＆柴咲コウの『ガリレオΦ　エピソード

ゼロ』が放映。また莫大な時間とパワーを使ってレビューしなきゃなんないし、そ

もそもハードディスクの空きを作っとかないと録画もできない状況だ。

ま、もし時間が作れれば、軽く走ることにしよう。その場合は当然、またパブロン

とコーラでドーピングってことで♪　これが平気で許されるってことが、三流市民

ランナーの唯一の利点でしょ。ではまた。。☆彡

　往路（１．１５ｋｍ）　　　 ６分２６秒　　　心拍１１９　　　　

　　１周（１．１ｋｍ） 　　　 ５分４２秒　　　　　　１３０　　 　　　　　　 　　

　　２周　 　　　　　　　　　 ５分３３秒　　　　　　１３９ 　　  　　　　　　　 　　

　　３周 　　　　　　　　　　 ５分３７秒　　　　  　１４２　　　　　　　

　　４周　　　　　　　　　　  ５分３７秒　　　　　　１４３　　　　　　　　　　　　　

　　５周　　　　　　　　　　  ５分３３秒　　　　　　１４７　　　　　　　　　　　　　

　　６周　　　　　　　　　　  ５分３３秒　　　　　　１４７　　　　　　　　　　　　　

　　７周　　　　　　　　　　  ５分３４秒　　　　　　１４８　　　　　　　　　　　　

　　８周　　　　　　　　　　　５分２３秒　　　　　　１５０

　　９周　　　　　　　　　　　５分１３秒　　　　　　１５２

　　復路　 　　　　　　　　  ５分２８秒　　　　　　１４７　　　　　　　　　　　　　

　　計　１２．２ｋｍ　１時間０１分３７秒　　心拍１４２　（最大心拍１５５，復路の坂）