ほぼ２年前の走力まで回復☆

ＲＵＮ １８ｋｍ，１時間２２分２４秒，心拍１６４

高橋尚子が契約してるファイテンが、１２月末で陸上部廃部になるそうだ。４年契

約（６億円）が来年５月まで残ってる高橋には、差し当たり関係ないけど、１１人

の選手は移籍などの進路を考えることになる。まあ、こうゆう経済状態の中じゃ、

なかなかスポーツや広告費に回すお金もないよな。うかうかしてると、会社自体

がすぐに破綻する世の中だもんね。高橋は人気・実績共に抜群だから、何とで

もなるだろうけど、チームＱの維持はなかなか大変かも。

昨日２５日は、日本の自転車女子ロードレース界を引っ張り続けたトップ選手・

沖美穂が、ジャパンカップ優勝で有終の美を飾って引退というニュースも飛び込

んで来た。陸上長距離と違って、なかなか光の当たらない世界だけど、第一線で

素晴らしい活躍を見せてくれたと思う。冷たい雨の中で行われた北京五輪のレー

スで３１位の成績も見事だった。どうも、長い間お疲れさま♪

さて、トップアスリートの話をお飾りに使って、後は３流市民アスリートのお話だ。

別にやる気がないわけでも故障してるわけでもないのに、色々あって、相変わら

ずロクに走ってない。もう来月９日の世田谷２４６ハーフは大敗だなと、諦め気分

に浸りつつ、ボーッとした頭で久々に本拠地へスタート。この日は土曜出勤だっ

たし、ドラマ記事にも時間を取られたので、寝不足の極致でヤバイ状態だった。

ところが、サボリまくりが逆に適度な休養になってるのか、足腰がやたら軽くて

走りがいい。１ｋｍ５分で１６ｋｍ走れば十分だと思ってたのに、自然にスピード

が上がっていって、しかも走るにつれて頭もスッキリしてきた。こうなったら、休養

十分なんだから記録を狙おうってことで、後半は半ばタイムトライアル・モード。

ただし翌日も走る予定だったから、余力を少し残してなるべくキレイに走り切った。

心拍はレースレベルに近いけど、呼吸と脚はそれほどでもない。

トータルでは１ｋｍ４分３５秒ペースで、いよいよ４分半ペースが見えて来た。これ

でほぼ２年前の秋のレベルまで回復したことになる♪　その後、色んな事があって

悲惨な低迷が続いたわけだけど、走る時間の減少以外に、やっぱり右脚付け根

の故障が凄く大きかったようだ。それでストライドが縮んで、フォームも小さくなっ

ちゃってたのが、ここ１ヶ月半で急速に戻って来た。今はどこも痛くない状態。後

は、走る量を増やせば、一番速かった２年半前のレベルまで戻せそうな気がする♪

ってことで、今晩も軽く走るとしよう。ではまた。。☆彡

　 往路（２．４５ｋｍ）　　　 １２分０２秒　　平均心拍１３４　　　　　　　　　　

　　１周（２．１４ｋｍ）　　 　１０分０１秒　 　　　　　　１５７　　　　　　　　

　　２周　　　　　　　　　   　　９分５１秒　　　　　　　 １６２　　　　　　　　

　　３周　　　　　　　　　　 　　９分３６秒　　　　　　　 １６９

　　４周　　　　　　　　　　   　９分３４秒　　　　　　　 １７１　

　　５周　　　　　　　　　　   　９分４５秒　　　　　　　 １７１

　　６周　　　　　　　　　　　 　９分３０秒　　　　　　　 １７６

　　７周（０．２６ｋｍ）　　   　 １分１５秒　　　　　　　 １７７

　 復路　　　　　　　　 　　   １０分５２秒　　　　　　　 １７１

　　計　１８ｋｍ 　　　１時間２２分２４秒　　　　１６４（最大心拍１８６？？，ゴール時）