締切間近なので荒川市民マラソン・エントリー☆

ＲＵＮ １６ｋｍ，１時間１４分１１秒，心拍１６５

キツかった～。。世田谷ハーフが終わってからだと、一番マジメに走ったな。それ

でもこの程度だから、ちょっと気を緩めただけで如何に走力が衰えるかっていうの

がよく分かる。って言うか、調子の波が落ちてるせいもあるのかも。９月から１１月

初めまで、ずっと好調だったもんな。

さて、衝撃の青梅締切事件で、今シーズンの予定はかなり狂ってしまった。世田

谷と川口でハーフ２本、青梅で３０ｋｍ走って、最後は荒川か東京でフルの予定

だったのに、どうしようって感じだ。東京の追加抽選の連絡が１２月中旬って話

だから、それまで荒川の申込は控えようと思ってたけど、青梅で失敗したから、

念のためにエントリー状況をチェック。すると何と、１１月２１日時点での情報と

して、フルはもうすぐ締切って話が掲載されてたから、慌てて申し込み。やっぱ

り、以前より人気が出てるね。一昨年なら、１月中旬まで大丈夫だったはず。

これで万が一、東京が追加当選になったら、３月１５日が荒川で、２２日が東京。

フルの連発になっちゃうよな。ま、あり得ないから心配いらないだろうけど、一応

心構えはしとこ。先に、荒川を本気で走って、１週間身体を休めて、東京は半ば

お遊びでブログのネタに使うって感じかね。そりゃ、贅沢か。って言うか、逆か。

でも、東京は人数が多過ぎて走りにくそうだし、荒川から１週間だと体力回復し

てないだろうからなぁ。ま、当たるわけないからいいか♪

さて、川口を前にして体力を回復させようとしてるんだけど、イマイチ思うように

行ってない。実質的に４日連続走ったけど、距離は短いし内容もサッパリ。月曜

夜は雨と、『イノセント・ラヴ』のドラマレビューその他で仕方なく休んで、昨日は

最低１６ｋｍだと思ってた。走り出すと意外に脚が軽かったから、１８ｋｍにしよう

かと思ったのに、途中でやり忘れてた大切な仕事を思い出す。火曜が期限で、

延長は不可能。って事で、走りのスピードを上げて１６ｋｍってことで妥協。

脚はわりと回復してきたのに対して、心肺はまだまだ。特に心拍がやたら高くて、

中盤からはずっと１７０以上ってありさま。大してスピードも出てないのに、心拍

だけは完全にレース並み。最後も１７９に到達。結局、トータル１ｋｍ４分３８秒

でクリアできたけど、これじゃあ川口は大敗だから、あと１０日ほどで何とか間に

合わせなきゃマズイね。今晩もちょっとだけ走って、明日は１８ｋｍゆっくり走ろう

かな。ではまた。。☆彡

　 往路（２．４５ｋｍ）　　　 １２分２０秒　　平均心拍１３７　　　　　　　　　　

　　１周（２．１４ｋｍ）　　 　１０分１０秒　 　　　　　　１６１　　　　　　　　

　　２周　　　　　　　　　   　　９分４９秒　　　　　　　 １６７　　　　　　　　

　　３周　　　　　　　　　　 　　９分４２秒　　　　　　　 １７０

　　４周　　　　　　　　　　   　９分４６秒　　　　　　　 １７２　

　　５周　　　　　　　　　　   　９分４５秒　　　　　　　 １７４

　　６周（０．４ｋｍ）　　   　　１分５２秒 　　　　　　　 １７４

　 復路 　　　　　　　 　　   １０分４９秒　　　　　　　  １７３

　　計　１６ｋｍ 　　　１時間１４分１１秒　　　　１６５（最大心拍１７９，ゴール時）