川口ハーフの参加証到着、焦りつつ積極的休養

ＲＵＮ １１．１ｋｍ，５４分４９秒，心拍１４６

高橋尚子は先日の『ＳＭＡＰ×ＳＭＡＰ』で、「スパゲティ♪　スパゲティ♪」と思い

ながら走るって話をしてたけど、昨夜の私は「チョコクッキー♪　チョコクッキー♪」

と思いながら走ってた。子供かよ！　ゆっくり走ると腹が減るのは気のせいなの

か、それとも生理学的に根拠があるのかね。

ありがちな説明だと、有酸素運動だから血液中のブドウ糖がエネルギー源として

取り込まれて血糖値が下がって空腹を感じるってことだろうけど、同じ有酸素運

動でも軽めの方が腹が減るような気がする。なまじ心に余裕があるから、余計な

事を考えるってことなのか。あるいは、私が有酸素運動だと思ってるものの中で

キツめのものは、無酸素運動の割合が高いってことなのか。要研究だね。ま、性

格的にも時間的にも、本当にゆっくり走る機会が少ないのは確かだ。

　さて、前日は遂に川口ハーフの参加通知書が到着して

　しまった。まだロクに準備が出来てないのに、焦るよなぁ。

　スタート時間の１時間以上も前に受付終了となってるの

　が気になるけど、まあ去年もアバウトだったからシカトし

　ようか♪　大体、一部のマジメ派を除けば、スポーツ系

　の人間のノリは適当だ。良し悪しは微妙として、スポー

ツの苦手な人との距離は、そうゆう所からも生じてる気がするね。私自身は例

外的にわりと細かいタイプなんだけど、早起きに関しては大の苦手だし寒いから、

マジメに行く気はしない。って言うか、スタッフの方、読んでたら来年から受付時

間をもっと遅くしてね♪

という訳で、川口が１０日後に迫ってるから、前夜も軽～く走っておいた。その前

の夜に、かなりマジメに１６ｋｍ走ったばっかで、脚が疲れてるから、ゆったりとし

た積極的休養の走りだ。深夜なのに、珍しくカップルのランナーがいて羨ましかっ

たな♪　１ｋｍ５分４５秒ペースくらいで仲良く周回を重ねてた。かなり慣れてる感

じだったけど、初めて見かけたな。ま、そんな事とか、腹が減ったとか、色々考え

てしまうくらい、のんびり走ったってこと♪

それでもトータルでは１ｋｍ４分５７秒。あぁ、こんな感じでほぼ毎日ラクに走れば、

かなり速くなるんだろうな。ま、無理だけど。。今晩は本当なら１８ｋｍ走る予定だっ

たのに、雨の予報が出ちゃってる。サボるか、傘ランか、雨が一瞬止んだ時間帯

を狙うか、ネットの雨雲情報とか見ながら判断しよっと。ではまた。。☆彡

　往路（１．１５ｋｍ）　　　 ６分３５秒　　　 心拍１２４　　　　

　　１周（１．１ｋｍ） 　　　 ５分４４秒　　　　 　　１３５　　 　　　　　　 　　

　　２周　 　　　　　　　　　 ５分３５秒　　　　　　１３８ 　　  　　　　　　　 　　

　　３周 　　　　　　　　　　 ５分１９秒　　　　  　１４６　　　　　　　

　　４周　　　　　　　　　　  ５分１８秒　　　　　　１５０　　　　　　　　　　　　　

　　５周　　　　　　　　　　  ５分１９秒　　　　　　１５１　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　６周　　　　　　　　　　  ５分１４秒　　　　　　１５４　　　　　　　　　　　　　

　　７周　　　　　　　　　　  ５分１２秒　　　　　　１５７　　　　　　　　　　　　　

　　８周　　　　　　　　　　　５分１２秒　　　　　　１５８

　　復路　 　　　　　　　　  ５分２２秒　　　　　　１５４　　　　　　　　　　　　　

　　計　　　　　　　　　　　５４分４９秒　　　　　　１４６　（最大心拍１５９，ゴール時）