川口マラソンの１週間前、心地良く早朝ハーフ♪

ＲＵＮ ２１．１ｋｍ，１時間３９分５５秒，心拍１５８

　（１２月７日追記：　２００８年のレース記事はこちら。

　　　　　　　　　　　　　川口ハーフ、全力を出し切って快走☆　）

野口みずきが先日の神戸全日本女子ハーフマラソンで１０ｋｍ走ってたんだね。

昨日、新聞を整理してて気が付いたから、早速ネットで検索すると、笑顔の写真

がすぐに出て来た。もともと単なる抽選会の顔見せゲストだったのに、前夜になっ

て本人がレース参加を希望したとのこと。同じく１０ｋｍをゲストランナーとして走っ

た有森裕子が見た所、痛みもなさそうだしスピードもあったって話だから、今後の

復活に期待しよう♪

ところで、その野口のタイムは４６分台って話だから、１ｋｍ４分４０秒程度。私が

普段走ってる時のペースとほとんど同じだから、急に親近感が湧いてきた。いや、

まあ野口にとっては、ウォーミングアップとかお遊びにすぎないんだけどさ。野口

のハーフのベスト記録は０６年２月の香川丸亀で出した１時間０７分４３秒だから、

１ｋｍ３分１３秒ペース。高校陸上部時代の私でも僅か３ｋｍしか付いていけない、

雲の上のスピードだ。

さて、野口も順調に回復してるようだけど、サボリ過ぎの三流市民ランナーも順

調に回復中♪　昨日の朝は、すごく気持ちのいいビルドアップで１８ｋｍ。今朝は

疲れた脚で軽めのハーフ。２日とも快晴で、ランナーもかなり多かった。公園の

様子を見るだけでも、ホントに市民ランナーが増えたなぁと感じるね。先日の朝

日新聞にも載ってたけど、やっぱり荒川も青梅も急に申込のペースが早まって

るようだ。実際、私も青梅にギリギリ間に合わなかったもんなぁ。油断してたわ。。

で、大勢いるランナーと一緒に、朝日の中を気持ちよく周回。ロングタイツ姿の

女性が４人、そのうち２人はランスカ（ランニングスカート）だったかな。どうしても

目が行っちゃうのは男の性（さが）ってもんでしょ♪　後ろで結んでポニーテール

にした髪の毛が揺れるのを見るのも可愛くてイイ。やっぱ女性ランナーには、美

しくファッショナブルに走って欲しいもんだ。

それはともかく、１ｋｍ４分５０秒くらいでいいと思ってたんだけど、途中で１ｋｍ４

分４０秒ペースのランナーを追走する形になって、ちょっとだけマジメに走ってし

まった。まあバトルする気もなかったから、大人しく５ｍ～１０ｍ後ろを付いて行っ

ただけ。多分、抜いてたらお互いペースアップしてただろう。当然、向こうも私を

チラチラ気にしてたもんね。後ろを見なくても、足音や気配ですぐ分かるのだ。

結局、トータルでは１ｋｍ４分４４秒ペース。１時間４０分をギリギリ切ったのはい

いんだけど、心拍が高めだし、ちょっと脚に疲れを残しちゃったかな。これで後１

回、火曜か水曜にスピード走をやって、後は超回復させて川口ハーフに臨むだ

け。ジョグを１回入れるか入れないかって感じだ。世田谷ハーフの時は、少し疲

れを残しちゃったから、今度は気をつけよう。ではまた。。☆彡

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Ｐ．Ｓ．ココログが紹介してくれたし、タイミングが良かったこともあって、金曜の

　　　　記事「裁判員の候補者から外される仕組み～朝日新聞『人を裁く』」には

　　　　既に７００人ほどの訪問者からアクセスが入ってる♪　ドラマ記事を除くと、

　　　　ペース的にはここ２ヶ月で最大のヒットだろう☆

　　　　それにしても、ブログ検索をかけてみると、「当選した！」って記事を書い

　　　　てる人が予想以上に少ないな。やっぱ、怒られるのが怖いのかな。完全

　　　　な匿名サイトなら問題なしって話だし、そもそも罰則はないんだけどね。。

　 往路（２．４５ｋｍ）　  １２分３８秒　　平均心拍１３５

　　１周（２．１４ｋｍ）　　１０分３４秒　　　　　　　 １４９

　　２周　　　　　　　　　  １０分２３秒　　　　　　　 １５３

　　３周　　　　　　　　　　１０分１５秒　　　　　　　 １５４　

　　４周　　　　　　　　　  １０分０４秒　　　　　　　 １５９　　　　　　　

　　５周　　　　　　　　　　　９分５０秒　　　　　　　 １６５　

　　６周　　　　　　　　　  　９分５９秒　　　　　　　 １６６　

　　７周　　　　　　　　　　　９分５３秒　　　　　　　 １６８　　

　　８周（１．２２ｋｍ）　　　 ５分３９秒　　　　　　　 １７０

　 復路　　　　　　　 　　  １０分４０秒　　　　　　　 １６７

　　計　２１．１ｋｍ　１時間３９分５５秒　　　　１５８（最大１７３　ゴール時）