年賀状その他に追われつつ、軽くラン♪

ＲＵＮ １３．３ｋｍ，１時間０３分０８秒，心拍１５７

気温２度は寒い！　昨日よりマシだけど、足先が冷たくて凍傷になるかと思った

わ。冬山登山なんて、あり得ないね。フリースの手袋してるのに、指先も冷たくなっ

てしまった。単なる末端冷え性かも♪

この日はひたすら、自宅で年賀状とかの雑用に追われる状況。ニュースでやって

たけど、年賀ハガキの売れ行きは悪くないのに、まだ投函率が低いらしいね。み

んな、この週末で書こうとしてるのかな。多分それだと、元日に届かないどころか、

遠方だと１月４日になる可能性もあると思うけど。。何日に出せば何日に着くかっ

てのは、ホントにバラバラみたいで、やっぱりクリスマス前に出すってのが安全策

なんだろう。ま、仕事とか忘年会とか色々あおられて、それどころじゃない時期な

んだけどさ。

私は一度だけ、高校時代に年賀状配達のアルバイトをしたけど、３１日に自分の

局に来れば、ちゃんと元日の朝に届けてたはずだ。って言うか、配ってる間に昼

になっちゃってたけど、正直言って今の年賀状の配達は、何でこんなに時間がか

かるのか不思議だね。郵便番号も７ケタになって、機械化も進んでるんだから、

２９日くらいの投函なら全国で元日配達するくらいのことは可能だと思うけどな。。

ま、ともかく、年賀状がまだ半分も終わってないからサボりそうになったけど、何

とか年末２日目のランニングに出発したわけよ。ずっと家にいたから、外に出た

途端に寒すぎて帰りそうになっちゃったわ ^^; 経験的には、風さえ無ければ５分く

らいで身体が温まって、１０分経てば大丈夫なんだけど、最初しばらくはガマンが

必要。昨晩に引き続き、ウォーミングアップをのんびりする余裕なんて無くて、スタ

スタと最初から身体を無理やり動かした。

サボリまくった後の２日目は、調子が上がるのが毎度のパターンで、今晩も昨日

より遥かにマシな走り。足先が冷たすぎてキックする気がしなかったけど、ごく自

然にペースが上がって、終盤はずっと１ｋｍ４分３０秒前後で走れた。心拍の高さ

は、先日の川口ハーフで限界レベルに到達した後だから、それほど気にもならな

い。あれはホント、いい経験になったネ♪

トータルでは１ｋｍ４分４５秒ペース。距離が短いわりには遅いけど、昨日より７秒

上がったから良しとしとこう。明日はちょっとのんびり走ろうかな。大晦日まで連続

のつもりだから、急に無理すると挫けちゃいそうだもんね。ではまた。。☆彡

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Ｐ．Ｓ．間寛平の地球一周１１日目は、４２．８ｋｍ走って、合計５４３，９ｋｍ。今、

　　　　横浜辺りみたいだ。昨日の動画が遅れてるから、詳細データは分からな

　　　　い。スタッフさんもお疲れなのかな♪

　　　　（翌朝の追記：　１０日目は１１時間３１分で５５．４ｋｍ。疲れた身体での

　　　　箱根越えだから、かなりキツかったと思う。。）

往路（１．１５ｋｍ）　　　６分０７秒　　　平均心拍１２７

　１周（１．１ｋｍ）　　　 ５分３８秒　　　　　　　　　１３９

　２周　　　　　　　　　　５分３３秒　　　　　　　　　１４４

　３周　　　　　　　　　　５分２１秒　　　　　　　　　１５０

　４周　　　　　　　　　　５分１７秒　　　　　　　　　１５５

　５周　　　　　　　　　　５分１４秒　　　　　　　　　１５８

　６周　　　　　　　　　　５分０８秒　　　　　　　　　１６１

　７周　　　　　　　　　　５分０３秒　　　　　　　　　１６５

　８周　　　　　　　　　　５分００秒　　　　　　　　　１６７

　９周　　　　　　　　　　４分５５秒　　　　　　　　　１７０

１０周　　　　　　　　　　４分４３秒　　　　　　　　　１７３

復路　　　　　　　　　　 ５分１１秒　　　　　　　　　１７２

　計１３．３ｋｍ　　１時間０３分０８秒　　　　　　　　　 １５７（最大１７６，ゴール時）