忙しさも一段落、年末までマジメに走らなきゃ！

ＲＵＮ １３．３ｋｍ，１時間０４分３７秒，心拍１５５

あぁ、年賀状書かなきゃマズイな。。忙しさのピークを何とか乗り切ったから、しば

らくボーッとラクしたいのにね。仕事は今日で一段落。今年のドラマレビューは、

先日の堀北真希＆北川悠仁『イノセント・ラヴ』最終回で終了。クリスマス時期恒

例のテレビ番組『さんま＆ＳＭＡＰ！』と『明石家サンタ』の記事もちゃんと書き終

えて、年内はもうノルマ記事みたいなものは残ってない。年賀状と大掃除もどき

くらいなもんだ。。

とか言ってちゃ、ダメだね♪　そうそう、自転車はもちろん、ランニングもさっぱり

忘れてるのだ。何と、日曜から木曜まで５日連続のサボリ。まあ、時間的余裕が

なかっただけなんだけどさ。上に書いた３本のノルマ記事だけでも、コメントやレ

スとかも含めて莫大な時間を費やしてるから、ある意味仕方ないのだ。

でも、流石に今夜は走らなきゃ！と思って、自分のブログのアクセス解析を確

認しながら早めに準備を始めると、突然すさまじいアクセスが入り始めたので、

しばらく様子見。ウチはコメントもＴＢも承認制ではないので、走りに行ってる間

に荒らされるのを心配したわけだ。何しろ、２時間で５０００人以上もの訪問者が

突然やって来たんだから、警戒するのは当然だろう。Ｙａｈｏｏ！で『明石家サンタ』

の記事が紹介されたからなんだけど、あらためて検索サイト国内Ｎｏ．１の威力

を思い知らされた。やっぱ、ニフティとじゃ比べ物にならないね。今まで最高だっ

た、『ラスト・フレンズ』終盤の集中アクセスを上回る凄い勢いだった。

ともかく、しばらく様子見した後でスタート。冬型の気圧配置で、とにかく寒いから、

厚着した上で、最初から手足を小刻みに動かす。気温０度、この冬一番の冷え込

みだ。寒いのは最初の１０分だけとは言え、その後も足先が冷たかった。冷え性

なもんでね。走りは当然論外で、心拍が高いしストライド（歩幅）も全然伸びない。

まあ、これから年末まで休みなしで走るつもりだから、かなり余裕を持って走った

せいでもある。意外だったのは、このクソ寒いのに、近所の公園には結構ランナー

がいたこと。みんな、仕事が一段落ついて、ホッと一走りってことかもね♪

結局、トータルでは１ｋｍ４分５２秒ペース。遅いけど、思ったほど酷くもなかった

な。正直、１２月７日の川口ハーフ快走後はサボリまくりだから、今夜は１ｋｍ５分

を切れなくてもいいと思ってたもんね。さて、週末は年賀状と大掃除とランニング

でつぶれちゃうな。バイク屋（オートバイ）にも行かなきゃ、バッテリーが上がった

ままだもんね。乗るヒマがないから仕方ない。ではまた、明日。。☆彡

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Ｐ．Ｓ．サボってる間に、アースマラソンの間寛平は１０日目終了で５０１．４ｋｍ走

　　　　破。もう箱根を越えて小田原辺りまで来てるんだね。９日目の記録は１１時

　　　　間５４分で５８．９ｋｍ。途中、４時間以上休憩って感じかな。２４日深夜の

　　　　『明石家サンタ』によると、寛平は電話でもう止めたいとさんまに話してたそ

　　　　うだ。そりゃ、ちょっと早過ぎるわ♪

往路（１．１５ｋｍ）　　　６分１１秒　　　　　　平均心拍１２０

　１周（１．１ｋｍ）　　　 ５分４９秒　　　　　　　　　　　　１３７

　２周　　　　　　　　　　５分３５秒　　　　　　　　　　　　１４５

　３周　　　　　　　　　　５分３２秒　　　　　　　　　　　　１４９

　４周　　　　　　　　　　５分１８秒　　　　　　　　　　　　１５８

　５周　　　　　　　　　　５分１５秒　　　　　　　　　　　　１６２

　６周　　　　　　　　　　５分１７秒　　　　　　　　　　　　１６２

　７周　　　　　　　　　　５分１３秒　　　　　　　　　　　　１６３

　８周　　　　　　　　　　５分１０秒　　　　　　　　　　　　１６６

　９周　　　　　　　　　　５分０６秒　　　　　　　　　　　　１６６

１０周　　　　　　　　　　４分５４秒　　　　　　　　　　　　１６９

復路　　　　　　　　　　 ５分２０秒　　　　　　　　　　　　１６５

　計１３．３ｋｍ　　１時間０４分３７秒　　　　　　　　　 １５５（最大１７３，ゴール時）