荒川１週間前、風邪気味でも休めず・・

ＲＵＮ ２５ｋｍ，２時間０２分５５秒，心拍１５６

う～ん、依然として苦しいなぁ。。荒川市民マラソン１週間前でこの体調か。これ

は全く想定外だった。予定だと、この時期には最後の走りこみでガンガン飛ばし

てるはずだったのになぁ。ホント、フルのレースに向けた体調管理は難しい。

さて、この日は朝から風邪モード全開で、ノドの腫れは何とか収まってるものの、

熱のせいか、頭がボーッとして何もする気がしない。実はこの週末は、家で一仕

事やらなきゃいけないのに、頭が働かないし気力も湧かない。こうゆう時はボーッ

と音楽を聴いたりテレビを見たりするしかなくて、超久し振りに野球中継なんても

のを見てしまった。サッカーはたまに見るけど、野球は半年ぶりか１年ぶりかな。

まあ、たまたまＷＢＣ（ワールド・ベースボール・クラシック）東京ラウンドの韓国戦

なんていう面白そうな試合だったこともあるんだけど、実際は一方的すぎる内容

であんまし面白くなかったな。１４対２の７回コールド勝ちとはね。とはいえ、エー

ス松坂がそこそこのピッチングを見せて、リーダー格のイチローもようやく本領

発揮したんだから、内容的に十分満足すべき試合なのかも知れない。イチロー

はやっぱ、俊足だね☆　意表を突くバントの内野安打はお見事！

で、野球をボーッと見た後で、渋々と夜の公園へスタートしたわけ。心身ともにダ

メな状況で、おまけに昨夜ハーフを流したばっか。ホントに２５ｋｍ走れるのかど

うか自信はなかったけど、ラッキーだったのは気象条件。ちょうどいい寒さで、昨

夜と違って湿度も低いから、すごく走りやすかった。できればもうちょっとランナー

がいてくれれば、もっと走りやすかったのにな。荒川と東京の２大レース直前なの

に、何でこんなに少ないのか。レースに合わせて、朝走ってるのかね。

ともかく、気象条件にも助けられたし、足腰もそこそこ動いてくれたから、意外な

ほどマトモに２５ｋｍ完走できた。トータルでは１ｋｍ４分５５秒ペース。ま、遅いけ

ど、ハーフの翌日、心身の体調がかなり悪い中で走ったにしてはボチボチか。ど

んだけポジティヴ・シンキングなんや♪　ダメージは少ないと思うんだけどな。

これで、日曜は休んで、いよいよ月曜日が最後の難関、３２．２ｋｍ走。つまり、

本番から１０ｋｍだけ差し引いた距離で、完走できれば今シーズンの最長距離

になる。問題は、風邪との戦いだ。って言うか、その前に仕事を済ませなきゃマ

ズイよな。頑張ろっと！　ではまた。。☆彡

　 往路（２．４５ｋｍ）　　    １２分４７秒　  平均心拍１３６

　　１周（２．１４ｋｍ）　　　 １１分０１秒　　　　　　　　１４８

　　２周　　　　　　　　　  　 １０分４４秒　　　　　　　　１５３

　　３周　　　　　　　　　　　 １０分５５秒　　　　　　　　１５２

　　４周　　　　　　　　　  　 １０分３９秒　　　　　　　　１５４　　　　　  　　　　　　　

　　５周　　　　　　　　　　   １０分２７秒　　　　　　　　１５８

　　６周　　　　　　　　　  　 １０分２３秒　　　　　　　　１５９　　　　　　  　

　　７周　　　　　　　　　　　 １０分２２秒　　　　　　　　１６０　　　　　　  　　

　　８周　　　　　　　　　　　 １０分１７秒　　　　　　　　１６１　　　　　　　　

　　９周　　　　　　　　　　　 １０分１７秒　　　　　　　　１６４　　　　　　　 

　１０周（８４０ｍ）　　　　 　   ４分０６秒　　　　　　　  １６５　　　   

　 復路　　　　　　　 　　 　  １１分００秒　　　　　　　　１６７　  　　 　　　 

　　計　２５ｋｍ　  　　２時間０２分５５秒　　　 　　　　１５６（最大心拍１７６，ゴール時）