荒川の５日半前、走りこみ最後は３２．２ｋｍ

ＲＵＮ ３２．２ｋｍ，２時間４１分２０秒，心拍１５４

名古屋国際女子、面白かったね☆　何と言っても、小出監督の門下生、２１歳の

新谷（にいや）仁美の活躍が見事だった。最後はスタミナ切れでガクッと来ちゃっ

たけど、若さを考えるとあれでいい。そもそも、別に無茶なスパートでも何でもなく

て、周りが遅かっただけなのだ。あのまま快調に突っ走ってゴールしたとしても、

タイム的にはせいぜい２時間２６分台だから、普通の優勝タイムにすぎない。レー

ス終盤、脚が動かなくなってからの泣きそうな顔が魅力的だった♪　ま、次は笑っ

てゴールして欲しい。

逆転優勝で再起を飾った藤永佳子。ドラマチックだったし、笑顔も爽やか。身長

１７０ｃｍというのも潜在能力の高さにつながるけど、恵まれた気象条件で２時間

２８分１３秒というのは冴えないタイムだ。レースの組み立てとしても、世界選手

権で上位を狙えるパターンとは言えないから、毎度おなじみ沢木・陸連専務理事

も、「物足りない」と渋い顔。先に代表内定を決めた、東京国際女子の尾崎好美

や、大阪国際女子の渋井陽子に対する笑顔とは大違いだ。まあ、弘山コーチの

話だと２０分台前半は狙える力を持ってるらしいし、世界選手権は夏だから、遅

いレース展開も期待できる。５ヶ月後のベルリンまで頑張って欲しいもんだ☆

ちなみに、一般参加の高橋尚子は、事前にあれほど報道されてたわりに、あん

ましテレビに映らなかったね。やっぱ、フジテレビも招待選手らに気を使ったわけ

か。ずっと笑顔で、ホントに楽しそうな走りだった。あれで２時間５２分２３秒（２３

位）とは、恐るべき底力！　案外、引退撤回とか言い出すかも♪　最近のスポー

ツ選手にはありがちだもんな。。

　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

さて、天上界から地上界に話を移して、今夜の私は荒川前の最後の難関にチャ

レンジ。フルより１０ｋｍだけ短い距離の３２．２ｋｍ走だ。金曜にハーフ、土曜に

２５ｋｍ走ってるから、４日間で７８．３ｋｍ走ることになる。これはなかなかハード

だなと思ったら、２年前にはもっと走ってた ^^; 知らず知らずの内に、目線が低

くなっちゃってるんだな。マズイね。

１２月の川口ハーフは２年ぶりくらいの快走だったんだけど、その後あんまし走り

こめてないし、風邪気味だから、早くも諦めモードが漂ってる。まあでも、それなり

のタイムの完走くらいは目指そうってことで、レース直前になって急に気合を入れ

てる訳。今晩はまだ脚に疲れが残ってたけど、遅くていいからとにかく３２ｋｍ完走

しとこうと思って、少し早めにスタート。夜中は雨が降る予報だから、その前に走り

終えたかったのだ。（結果的には大正解で、今は雨）

実際に走ってみると、重い脚でもそこそこは動いてくれる。ハーフ、２５ｋｍとこなし

た後だからか、心拍も低めだし、気温も適度、風も無し。前半で早くも、完走はで

きそうだなと安心した。でも、流石に終盤は脚がガクッと動かなくなって、顔がひき

つる。いつも思うけど、３０ｋｍ以上は心肺能力より脚の問題なんだよな。実際、

心拍は低いし呼吸もそれほど荒くはなかった。ひたすら脚の痛みや重さとの闘い。

結局、トータルではピッタシ１ｋｍ５分ペース。ま、こんなもんか。レースの５日半

前だから、もうちょっとゆっくり走っても良かったな。かなり余裕を持ってたつもり

なのに、ゴール後はヘロヘロ状態で、ドリンクがぶ飲み。周回ラストに給水もして

たけど、やっぱ３０ｋｍ越えると、冬でもノドが渇いて仕方ないね。

とにかく、これで荒川前の追い込みは実質的に終了。後は水曜と木曜に軽く走っ

て調整するだけだ。それより大切なのは、風邪気味の体調の管理。相変わらず

ノドは少し腫れたままで、たまに咳も出るようになった。何とか日曜まで粘るとしよ

う。ではまた。。☆彡

　 往路（２．４５ｋｍ）　　　 １２分５６秒　　平均心拍１３７　　　　　　　　　　

　　１周（２．１４ｋｍ）　　 　１０分５７秒　 　　　　　　 １４６　　　　　　　　

　　２周　　　　　　　　　   　１０分４４秒　　　　　　　  １５０　　　　　　　　

　　３周　　　　　　　　　　 　１０分４１秒　　　　　  　  １５３

　　４周　　　　　　　　　　   １０分３６秒　　　　　 　   １５５　

　　５周　　　　　　　　　　   １０分３７秒　　　　 　　　 １５６

　　６周　　　　　　　　　　   １０分２６秒　　　 　　　　 １５７　

　　７周　　　　　　　　　　   １０分２２秒　　 　　　　　 １５８　

　　８周　　　　　　　 　　  　１０分２３秒　 　　　　　　 １５８　

     ９周　　　　　　　　　　  １０分２６秒　 　　　　　　 １５８

　１０周　　　　　　　　　　   １０分３５秒　　　　　　　  １５８

　１１周　　　　　　　　　　   １０分４０秒　　　　　　　  １５８

　１２周　　　　　　　　　　   １１分０１秒　　　　　　　  １５６

　１３周（１．６２ｋｍ）　　  　 ９分０４秒（給水込み）  １５５

　復路　　　　　　　 　　  　 １１分５２秒 　　　　　　　 １５３

　計　３２．２ｋｍ     ２時間４１分２０秒　　  　　１５４（最大心拍１６３，ゴール時）