風邪の初期症状かも・・軽いハーフで様子見

ＲＵＮ ２１．１ｋｍ，１時間４４分３２秒，心拍１５６

こりゃ、マジでヤバイ。。あと１週間だよ、どうしよう。。この秋冬は、珍しく風邪を

引かずに過ごして来たのに、とうとうノドがちょっと腫れて来た。丸３日間のスキー

＆スノボ旅行の余波で、色々あおられて生活が乱れたもんなぁ。心身共に急降

下。熱があるのか、食欲が落ちてノドばっか渇くし、頭がボーッとして気力も出ず。

よく「体力」っていう曖昧な言葉が使われるけど、身体能力と病気に対する抵抗

力は全く別物だ。私は幼い頃から、身体能力はまずまずだったけど、すぐ風邪

を引く体質で、おまけになかなか治らない。最初はノドが腫れて、鼻、熱と進行

して、１週間くらいで最悪の状態に到達。そこから完治まで１週間かかるのが毎

度お馴染みのパターンだ。今日が風邪の引き始めだったら、まさに荒川のレー

スが最悪の時期に重なる。とても４２．１９５ｋｍなんて走る自信はない。。

かと言って、すぐに寝て体力温存するほどの余裕もなし。志賀旅行に続いてドラ

マ記事連発だから、この１週間で僅か１３．３ｋｍしか走れてないのだ。という訳

で、仕方なくヨロヨロと雨上がりの公園へスタート。一応ハーフが目標だったけど、

スキー＆スノボの筋肉痛と疲労がどの程度治ってるのか、全く自信なかった。２

日前には、僅か１３．３ｋｍゆっくり走っただけでもキツかったもんね。

湿度の高い苦手な気象条件も重なったんだけど、慎重に走った往路のタイムが

意外に早くて気を良くする。思ったより脚は動くようだ。運良く、ほぼ同じスピード

のランナーが入れ替わり私の前後に現れて、いい刺激を与えてくれたのも助かっ

たし、周回最後に学生らしきグループがふざけて後ろから追いかけてくれたのも、

スピードアップに貢献。もちろん軽く振り切ったから、向こうは爆笑してた。

結局、何とかハーフを完走。トータルでは１ｋｍ４分５７秒ペース。この状況にして

はよく頑張った方だけど、まだまだ論外なのも事実。明日もゆっくりハーフ以上を

こなしときたいな。旅行の筋肉痛もほぼ消えたし、足腰は大丈夫だと思うけど、問

題はノドの腫れ。一晩寝て起きると、腫れがひどくなってるのが過去のパターンだ。

今シーズンはちょっと抵抗力が増してるから、何とか持ちこたえてくれないかな。

ま、運を天に任せて、そろそろ寝るとしよう。。☆彡

　 往路（２．４５ｋｍ）　   １２分５３秒　 平均心拍１３３

　　１周（２．１４ｋｍ）　　１１分０６秒　　　　　　　 １４８

　　２周　　　　　　　　　  １１分００秒　　　　　　　 １５２

　　３周　　　　　　　　　　１０分５４秒　　　　　　　 １５６　

　　４周　　　　　　　　　  １０分４７秒　　　　　　　 １５８　　　　　　　

　　５周　　　　　　　　　　１０分３６秒　　　　　　　 １６１　

　　６周　　　　　　　　　  １０分１６秒　　　　　　　 １６４　

　　７周　　　　　　　　　　１０分１０秒　　　　　　　 １６７　　

　　８周（１．２２ｋｍ）　　　 ５分４８秒　　　　　　　 １７０

　 復路　　　　　　　 　　 １１分０４秒　　　　　　　  １６７

　　計　２１．１ｋｍ　１時間４４分３２秒　　　　　　 １５６（最大１７７　ゴール時）