０９年３月の全走行距離

ＲＵＮ １８ｋｍ，１時間２７分０９秒，心拍１６０

深キョンのドロンジョ目当てで『ヤッターマン』を見に行きたいなぁとか思ってたら、

「佑ちゃん、ヤッター！！」っていうサンスポのニュースを発見。何と２６歳の深田

恭子が、６つ年下の早大のハンカチ王子・斎藤佑樹と「焼肉デート」をしたらしい。

もちろん、情報源が『女性セブン』だし、本物のデートだとは思わないけど、羨ま

しいね♪　２人が通ってる都内の人気鍼灸院の先生が連れて行ったとのことだ。

私も市民アスリートの端くれだから、鍼治療でもやろうかな。どこも悪くないけど♪

治療といえば、ナックルボール女子高生の吉田えり。つい先日、見事なデビュー

で脚光を浴びたと思ったら、早くも右肩痛でボールを投げれない状態になってる

とのこと。う～ん、いくら何でも肩を壊すのが早過ぎるよな。それだけ冬に無理し

て頑張ったってことかな。ま、１７歳の若さだから大丈夫だとは思うけど、せめて

１年くらいは活躍して欲しいもんだ。芸能界に入るのなら、３年くらいは活躍して、

顔と名前を売らなきゃネ。

さて、この日は、風邪のリハビリを５日連続行って、１日休養した後。まだ咳が

ちょっと出るけど、ほぼ治った状態だから、早く体力を回復させたい所だ。８ｋｍ、

１０ｋｍ、１２．２ｋｍ、１４．４ｋｍ、１５．６ｋｍと距離を伸ばして来たから、最低で

１６ｋｍ、できれば１８ｋｍ走りたいなと思って、夜の公園にスタート。３週間ぶり

に本拠地の公園まで遠征した。

毎年この時期は、花見客が騒いでて、たまに軽くカラんで来たりもするから、警

戒してたんだけど、まだ寒いからなのか、目立つグループは２つだけ。それでも

ちょっとしたイタズラをやったりしてたから、最後まで気が抜けなかった。走りの

調子はまずまずで、依然としてジワジワと回復中って感じ。まだ足腰も心臓も弱っ

てるものの、呼吸はかなりラクで余裕があった。あと１週間マジメに走れば、ほぼ

元通り、荒川の時くらいの走力になると思う。

トータルでは１ｋｍ４分５１秒ペース。思ったよりはマシかな。次はハーフ２１．１ｋｍ

まで距離を伸ばしたいと思ってる。そろそろ自転車も再開しなきゃマズイし、なか

なか大変だね。。

　 往路（２．４５ｋｍ）　　　 １２分３３秒　　平均心拍１３５　　　　　　　　　　

　　１周（２．１４ｋｍ）　　 　１０分２７秒　 　　　　　　１５４　　　　　　　　

　　２周　　　　　　　　　   　１０分２１秒　　　　　　　 １５９　　　　　　　　

　　３周　　　　　　　　　　 　１０分１６秒　　　　　　　 １６４

　　４周　　　　　　　　　　   １０分１５秒　　　　　　　 １６６　

　　５周　　　　　　　　　　   １０分２４秒　　　　　　　 １６５

　　６周　　　　　　　　　　　 １０分２５秒　　　　　　　 １６６

　　７周（０．２６ｋｍ）　　   　 １分２５秒　　　　　　　 １６６

　 復路　　　　　　　　 　　   １１分０４秒　　　　　　　 １６７

　　計　１８ｋｍ 　　　１時間２７分０９秒　　　１６０（８７％）　最大心拍１７６（ゴール時）

　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

さて、話変わって、先月の全走行距離は

　　　　　　　　ＲＵＮ　２２０ｋｍ　；　ＢＩＫＥ　０ｋｍ

う～ん、荒川のレース直後に本格的な風邪を引いたわりには、ランニングはそこ

そこ盛り返してるけど、自転車に乗る余裕は無かったな。ずっと乗ってないから、

ホコリを掃除してタイヤに空気入れるのがダルイんだよね (^^ゞ 以前なら真冬で

も荒川まで遠征したりしてたのに、タルんでるよなぁ。実は、まだブログで書いて

ない特殊な事情が影響してるんだけど、０ｋｍ続きの言い訳にはならないから、今

月こそはちゃんと自転車に乗るとしよう。毎年恒例の夏の大イベント、乗鞍のエン

トリーも始まってることだしね。ではまた。。☆彡