スピードは順調に回復中、体脂肪は減らない・・

ＲＵＮ １０ｋｍ，４３分４４秒，心拍１６１

蒸し暑い。。またこのセリフを連発する時期になっちゃったか。今日は何

と、気温３３度まで上がってしまった。せめてカラッとした天気ならしのぎ

やすいのに、ジメジメ蒸し蒸し。生活全体のパワーがダウンしちゃうね。。

って感じで３行のボヤキからスタートしたのは、天気以外にも不愉快なこ

とがあったから。ホントは今晩は、１６ｋｍくらいノンビリ走ろうと思ってたの

だ。ところが走りに行く前、一週間ぶりに半分壊れたパソコンを使ってみ

ようと思ったら、何と電源が入らない！　壊れてるのは２個あるハードディ

スクの内の一個で、電源のトラブルなんて一度も無かったのに、新しいパ

ソコンをいじってる間に機嫌を損ねちゃったようだ。

バッテリーとＡＣ電源の両方を何度も外してみたり、マニュアルを読んだり

してる内に、走る時間がどんどん減ってしまって、おまけに電源も入らない

まま。かなりイラつきながら、仕方なしに１０ｋｍだけ走りに行ったわけ。

ところが、走りの方はなぜか最初から感触が良かった。ちょうど、適度な

「超回復」状態になってたのかな。気分も悪いし、超苦手な蒸し暑さだっ

たのに、足が最初から勝手にスタスタ動くから、往路の前半でタイムを狙

うことに決定。４４分３０秒くらい出せればいいかなって感じだったのに、

１周目から予想を上回るラップタイム♪　心肺はもちろん、脚も疲れたけ

ど、最後までスピードはキープ。鼓動が強くて汗もたっぷりだったからな

のか、珍しく心拍計がほぼ正常に作動してた。

トータルでは、１ｋｍ４分２２秒ペース。アップ込みだし、全力を振り絞った

わけでもないから、本気でタイムトライアルすれば４２分台はすぐ出せそ

うだね♪　まあでも、それより距離と時間を稼がないと、体脂肪が減らな

いからダメだよな。ここ一ヶ月、ＰＣ関連トラブルで運動不足だから、身体

が何となくブヨブヨしてる気がする。

おまけに昨日、付き合いの長い友達から久々にメールが来て、驚異的

なダイエットに成功した話を書いてたから、かなりビビったのよ (^^ゞ　私

は同世代の中だと痩せてる部類のはずだし、この友達にも体型で勝って

たはずだけど、知らない内に逆転されちゃったかも知れない。頑張らな

きゃマズイわな。よし、今夜はスナック菓子１袋でガマンしとこう♪　　　　

東京マラソン２０１０の開催日は２月２８日と決定！　ではまた。。☆彡

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Ｐ．Ｓ．クルム伊達公子、ウィンプルドン１回戦負け。残るは杉山愛か。。

Ｐ．Ｓ．２　東国原知事、もし自民党総裁＆首相になったら、木村拓哉

　　　　　　『ＣＨＡＮＧＥ』みたいなヒーロー物語だけど、まさかね。それに

　　　　　　しても過激なギャグと言うか、芸人的パフォーマンスと言うか。

　　　　　　麻生がムスッとするのは当然だわな。あまりに可哀想だから、

　　　　　　自民党への同情票が増えたりして。。

　 往路（２．４５ｋｍ）　　　 １１分４３秒　　平均心拍１３６　　　　　　　　　

　　１周（２．３５ｋｍ）　　 　　９分５８秒　 　　　　　　１６７　　　　　

　　２周　　　　　　　　　   　　９分５２秒　　　　　　　 １７０　　　　　

　　３周（０．４ｋｍ）　　　　　 １分４５秒　 　　　　　　１７１

　 復路 　　　　　　　 　　   １０分２３秒　　　　　　   １６８

計　１０ｋｍ 　４３分４４秒　　心拍１６１（８７％）　最大１７６（２周目）