早くも夏バテラン、ミスブレは最後の５分だけ♪

ＲＵＮ １３．３ｋｍ，１時間０４分４６秒，心拍１５０

失敗した～。。今日も仕事だったけど、速攻で帰宅して１５分遅れくらい

で木村拓哉『ＭＲ．ＢＲＡＩＮ』第６話を見ようと思ってたのだ。ウチは今、

ドラマ長期お休みモードに入ってるとはいえ、読者の多くはドラマファン。

藤木直人『夜光の階段』が先週終わったことだし、今週はミスブレで軽く

コメントしとこうと思ったわけ。何と感心な心がけなんだ♪

ところが、まず最寄の駅前に新しく出来たドラッグストアに入ってしまって

１０分以上チェック。帰宅後は、バイク（オートバイ）の鍵が見当たらない

ことに気付いて、あわてて探し回るハメに。既に１コ失くしてスペアが無い

状態だから、また失くしたら大変なのだ。で、運良く発見してテレビをつけ

ると、既に２０時４６分くらい (^^ゞ キムタクが脳科学的なウンチクを語っ

て、仲間由紀恵が手錠をかけられてしまった。終わりかよ。。全然、話を

把握してないけど、多重人格は結局関係なかったのかね。その方が物語

的にいいとは思うな。

その後はキムタクが綾瀬はるかの目の前でバナナを頬張って、懐かしの

市川海老蔵（第１話）がチョコッと顔を出して終了。あの銃は何なんだ？

狙ってるのか、狙われてるのか。ま、予想通りのエビ様再登場ってことで、

こうなったらクリームあんみつで糖分補給も必要だし、最後は広末涼子と

靴のヒールも再登場させなきゃダメでしょ。アメリカに行く話が出てたから、

空港で綾瀬と広末の静かなバトルを映すとか。

来週こそはマジメに見たいと思ってる・・・とか書きつつ、既に思いは山Ｐ＝

山下智久の新ドラマ『ブザービート』に移ってたりして♪　浮気者かよ！

　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

さて、昨夜はかなり疲れてたっていうか、夏バテしてたんだけど、３ヶ月ぶ

りの４日連続ランを決行した（大げさ・・）。１０ｋｍでいいやと思いつつも、こ

の週末は仲間がツール・ド・美ヶ原でヒルクライムをやってることだし、負け

てらんないなと思って１３．３ｋｍに延長。あんまし変わらないわな♪

とにかく身体がバテてたから、ゆっくり走ってるのに最初からしんどくて、僅

か１時間ちょっとがかなり長く感じられてしまった。「湿度の高さはホントうん

ざり、シャツ～の汗は今日もビッショリ」。あっ、これはラッパー気どりで韻を

踏んでるわけね♪　蛇足の説明はともかく、やっぱりランナーが少なかった

な。辛い時には仲間が欲しいんだけど、７割くらいの時間は孤独な闘いに

なってしまった。

トータルでは１ｋｍ４分５２秒ペース。おぉ、流石に遅いな♪　ま、単なるペー

スとしてはもっと遅くていいんだけど、あの辛さでこの遅さってのは良くない

ね。ま、４日連続だから良しとしよう。

ちなみに今日は、約１ヶ月遅れで５月の全走行距離とかのグラフを作った。

５月末にパソコンが壊れた関係で、今日まで先延ばしになってたのだ。よう

やく新しいＰＣにも慣れてきたから、ちゃんと約束を守って頑張ったわけ。

ま、誰も覚えてないだろうけど、私は律義な有言実行派なのだ。　　　

というわけで、折角作ったから一応ここにも添付しとこう。もちろん、５月の

全走行距離の記事にも加えておく。ちなみに、心拍はプラス１０の補正。

ではまた。。☆彡

　　

　　

　往路（１．１５ｋｍ）　　６分１８秒　　　平均心拍１２８

　　１周（１．１ｋｍ）　　 ５分２３秒　　　　　　　　　１４３

　　２周　　　　　　　　　５分２６秒　　　　　　　　　１４６

　　３周　　　　　　　　　５分１６秒　　　　　　　　　１５１

　　４周　　　　　　　　　５分２１秒　　　　　　　　　１５２

　　５周　　　　　　　　　５分２２秒　　　　　　　　　１５１

　　６周　　　　　　　　　５分１７秒　　　　　　　　　１５３

　　７周　　　　　　　　　５分２０秒　　　　　　　　　１５４

　　８周　　　　　　　　　５分１６秒　　　　　　　　　１５５

　　９周　　　　　　　　　５分１４秒　　　　　　　　　１５７

　１０周　　　　　　　　　５分１０秒　　　　　　　　　１５８

　復路 　　　　　　　　　５分２５秒　　　　　　　　　１５５

　計１３．３ｋｍ　１時間０４分４６秒　 １５０（８２％）　最大１６０（周回ラスト）