２日続けてジョグしか出来ず、熱疲労か・・

ＲＵＮ １２．４ｋｍ，１時間０８分２１秒，心拍１３９

２００９年（第４回）の世田谷２４６ハーフマラソンに関して、先週・先々週く

らいにポツリポツリとアクセスが入ってたんだけど、７月２５日から申込受

付が開始されてたんだね。締切は９月４日で、まだ先だからいいや・・・と

か思ってたら、忘れちゃうんだよな (^^ゞ ちょうど乗鞍のヒルクライムとか

東京マラソン２０１０の申込とか、色々重なる時期だしね。

世田谷ハーフと言えば、初参加の去年は何とも後味が悪いレースだった。

まさかの誘導ミスで、距離不足（１．１３７９ｋｍ）。おまけに正式発表も数日

遅れで、謝罪は更に新聞報道の後。公認コースとしては信じられない不手

際で、私は当日「まさかの快走」なんて記事をアップしたから、大恥をかく

ハメになった (^^ゞ　距離不足を考慮すると、実はボチボチのタイムにすぎ

なかったのだ。

で、今年はどうするか。多分、また１２月上旬に川口マラソンを走ると思う

から、その前哨戦として世田谷で１１月８日に走っとくのは丁度いい。ゲス

トも、高岡寿成、新宅永灯至、谷口浩美の３人だからかなり豪華で、ハー

フの最初だけ先頭を走れば高岡と並走することも可能。どんだけミーハー

（死語？）なんや！　ま、抽選倍率はまた一段と高まるんだろうし（３倍くら

いか）、一応申込だけしとこうかな。後でネ♪

　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

さて、昨夜はまた山Ｐ＝山下智久の『ブザー・ビート』を中心にした記事を

書いてしまって、大幅に時間を取られることになった。ドラマ依存症から

脱却しようと思ってるんだけど、読者の大部分がドラマファンだから、なか

なか割り切れないんだよな。

で、書き終えた後にトボトボと公園へ。流石にそろそろ土日の自転車疲

れが抜けてるだろうと思ったのに、全くダメ。。フルマラソンとか長距離

ツーリングの後ってわけでもないのに、これほど後遺症が続くのも珍し

い。熱中症の一種、「熱疲労」ってやつかね。ま、ポジティヴ・シンキング

するなら、それだけしっかり負荷をかけてるってことか。６月、７月と走行

距離が増えてて、おまけに蒸し暑さに弱い体質だから、身体が休養を欲

しがってる可能性は十分ある。

とにかく、太腿を中心に激重のコンディションだったから、トータルでは

１ｋｍ５分３７秒ペース。ジョギングにしても、私としては珍しい遅さだ。む

しろ完全に休みにした方が良かったかも知れないけど、月末だからちょっ

と距離稼ぎの欲が出てるわけ♪　今夜はもう完全にお休みだ。雑用も溜

まってるし、思い切って明日も休むかも知れない。ではまた☆彡

　往路（２．４５ｋｍ）　 １４分３５秒　  平均心拍１２５　　　　　　　

　１周（２．３５ｋｍ）　  １３分３７秒　　　　　　　 １３４　　　　　　　　

　２周　　　　　　　　　  １３分２２秒　　 　　  　  １３７　　　　　　　　　　

　３周　　　 　　　　　   １２分３４秒　　　　　 　  １４２

　４周（０．４５ｋｍ）　　　２分２９秒　　　　　　　 １５０

　復路（２．５ｋｍ） 　  １１分４５秒　 　  　 　　　１４５　

計１２．４ｋｍ　１時間０８分２１秒　心拍１３９（７６％）　最大１５６（ゴール時）