梅雨明け後の猛暑で低速ラン＆ツール１１日目

ＲＵＮ １７ｋｍ，１時間２２分１３秒，心拍１５９

暑い・・・。。まだ「熱い」と書くほどでもないけど、蒸し暑さが大っ嫌いの私

にとってはキツイ２ヶ月が始まってしまった。平年なら梅雨明けはもう少し

先だし、冷夏って噂もあったから油断してたのに、いきなり梅雨明け宣言

で、最高気温３４度！　参ったなぁ。。　

・・・とか、極東の一般市民がボヤいてる間にも、フランスでは世界最高の

レースが順調に進んでるわけだ。ツール・ド・フランス２００９。山岳ステージ

のあと、休みを挟んで、１０日目と１１日目は平坦コース。予想通りほとんど

差がつかないレースで、総合順位もほぼそのまま。トップ３のノチェンティー

ニ、コンタドール、ランスは全く変わらず。日本の新城幸也と別府史之もほ

ぼ同じ位置をキープして、総合１４４位と１５４位。１１日目だけなら３２位と

２７位となかなかの順位だけど、実は百数十人が同タイムなのだ。

ちょっと意外だったのは、１０日目に無線連絡が禁止されたこと。原点回

帰ってことのようだけど、急にそんな話を持ち込まれても選手はとまどう

だろう。全体を見渡しての細かい指示も出来ないし、パンクその他のアク

シデントへの対処もしにくくなる。別府によると、選手の間では無線禁止

に反発してわざと保守的な走りをする感じがあったようだ。笛吹けど踊ら

ず。なかなか主催者の思惑通り、よりアグレッシヴな戦いにはならない。

次のノー無線デーは第１３日の山岳コース。どんな事が起きるか、無責任

な外野席としては、ちょっと面白いかもネ♪　ちなみに今日の朝日新聞に

よると、Ｊ　ＳＰＯＲＴＳの放送も好調のようだ。

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　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

で、市民ランナーの方は今夜、気温２８度、湿度８０％以上の悪条件でト

ボトボと走って来た。山Ｐ＝山下智久『ブザー・ビート』で久々に真面目な

ドラマレビューを書いて、コメント・レス・ＴＢのお付き合いもちゃんとこなし

たから、月・火は全く走る時間なし。やる気はあったんだけど、山Ｐが乗っ

てた自転車の解説記事まで書いちゃったもんね。で、ナマった身体に喝を

入れるために、ムワッとする状況で公園へスタート。

意外にも、ランナーの数は普段と変わらなかったけど、ウォーカーが少な

かったし、単に広場に座って風で涼んでる人たちが目立ってた。私はこ

のコンディションだと１０ｋｍのジョギングでもいいなと思ってたけど、脚は

疲れが取れて軽かったから、低速ランくらいならそこそこガマンできる。

風も少しだけあったから、結局１７ｋｍまで伸ばして、しかも終盤は少しス

ピードアップできた。

トータルでは１ｋｍ４分５０秒ペース。２日の休養明けとしてはかなり遅い

けど、蒸し暑さのガマン大会にすぎないから良しとしとこう♪　明日も少し

は走る予定。また暑い一日になりそうで、金曜からちょっと気温が下が

るのを期待しつつ、ガマンするとしよう。ではまた。。☆彡　　　　　

　 往路（２．４５ｋｍ）　　　 １３分０２秒　　平均心拍１３７　　　　　　　　　

　　１周（２．３５ｋｍ）　　 　１１分４３秒　 　　　　　　１５４　　　　　　　　

　　２周　　　　　　　　　   　１１分４１秒　　　　　　　 １５９　　　　　　　

　　３周　　　　　　　　　　 　１１分２８秒　　　　　　　 １６３　

　　４周　　　　　　　　　　   １１分１６秒　　　　　　　 １６６　　

　　５周　　　　　　　　　　　 １０分５７秒　　　　　　　 １６７　

　　６周（０．３５ｋｍ）　　　　 １分４６秒　　　 　　　　１６８　

　 復路 　　　　　　　 　　   １０分２１秒　　　　　　   １６８　

計 １７ｋｍ　１時間２２分１３秒　心拍１５９（８６％）　最大１７５（ゴール時）