お盆は道がガラ空き、自転車天国♪

ＢＩＫＥ ６２ｋｍ，２時間１８分，心拍１３９

いやぁ、お盆は道が空いてていいなぁ♪　いつもこのくらい空いてれば、

もっと自転車に乗ろうって気になるんだけどね。走ってる車、路上駐車、

ウォーカー、ランナー、すべて少ない中で、意外に自転車は走ってて、

普段と変わらない感じだった。みんな空いてる時を狙ったわけか。

さて、織田裕二の世界陸上も迫って来たけど、それより遥かに重要なの

は乗鞍のヒルクライムだ。あと僅か半月後には、全長２０．５ｋｍ、標高差

１２６０ｍの長くてキツイ上り坂をひたすら走らなきゃならない。当然、フ

ツーは適当な山とか坂で準備をするんだけど、私は去年からぶっつけ本

番。まったく登りの練習なしになってる。別にしんどいから嫌ってことじゃな

くて、単なる時間配分の問題。そもそも自転車に乗る時間が激減してる。

で、残り２週間ってことは、残りの週末が２回だけってこと。直前にあんま

し疲れることをするのは逆効果だから、強い負荷をかけれるのは今週末

が最後なのだ。だから仕方なく、眠い目をこすりつつ早起きして、多摩川

の朝ランをこなして来た。土日に備えた足慣らしって感じの距離稼ぎだ。

と言っても、道が空いてるし、私の太腿も超回復して余裕があるから、適

　当なバトル相手を探したんだ

　けど、まったく見つからず。

　まあ、運もあるんだよな。多

　摩川を往復４７ｋｍ走る間、

　誰にも抜かれないのは珍し

　い。いや、別に私が速いん

　じゃなくて、前後の自転車が

　みんなマッタリ走ってたって

　ことだろう。仲良く走ってる

　カップルも見かけたな♪　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　羨ましい限り。。

　時間があれば、１

　年ぶりに府中四谷

　橋の西岸を走ろう

　かなと思ったんだ

　けど、ちょっと苦

　しいから橋の上で

　写メだけ撮って引

　き返した。垂直の

軸も水平の軸も傾いてるから、恐ろしく下手な写真だな (^^ゞ 橋の上りの

箇所でササッと映したから、方向感覚の調整が出来なかったわけ。今度

から気をつけよっと。

関係ないけど、ついさっき田舎の元・同級生から、同窓会は来ないのかっ

て携帯メールが届いた。今年はかなり参加者が多いってお話だ。そう言え

ば、全国的に帰省客が多いらしいね。高速道路の料金が１０００円になっ

たからなのか、それとも何となく雰囲気的に内向きになってるのか。私は

結構田舎に帰る人間だけど、なぜかお盆に帰る習慣だけはないんだよな。

ここ数年は、乗鞍の直前だから自転車に乗らなきゃなんないしね。

ともかく、金曜の朝練は無事終了。ギアはいつものように、上りが前４２×

後１３、下りが４２×１１。ヒルクライムに備えて、トルク（力）重視にしてる。

たまには、軽いギアをクルクル回す練習もした方がいいな。ダンシング

（立ちこぎ）はちょっとだけやっといた。

さて、明日と明後日、挫けずに頑張れるかな・・・って言うより、頑張るぞ！

心拍の値は珍しく補正なし。単なる機械の気まぐれか♪　ではまた☆彡