ツール・ド・北海道２００９、第３ステージ終了

ＲＵＮ １２ｋｍ，５５分５４秒，心拍１５２

今夜も涼しいね♪　走った後、大好きなコーラを飲む気にもならないほど。

カフェインを摂った後は寝れないって人もいるけど、私はコーラもコーヒー

も大丈夫だ。逆に言うと、あんまし眠気覚ましにもならないってこと。ただし

コーラを１Ｌ飲んだ後とか、コーヒー３杯とかだと、流石に寝付きにくいって

感じはある。あと、なぜか紅茶が一番目が覚める気がするんだよな。口当

たりが柔らかくて、たくさん飲みやすいからかね。

で、涼しい夜にまたマジメに走って来たんだけど、その前に、「ツール・ド・

北海道」について。いや、たまたま朝刊のスポーツ欄の下側にちっぽけな

お知らせ記事が載ってたから、ささやかながら広報活動に協力しようと思っ

たわけよ。この大会、５年くらい前だったか、ＮＨＫで特集番組をやってて、

印象が良かったのだ☆　ま、もともと北海道は好きで、もう１０回くらい行っ

てるってこともある。冬のスキー＆スノボ旅行ばっかだけど♪

ツール・ド・北海道２００９のＨＰを開いて、まず思うのは、予算が足りない

のかなってこと。ツール・ド・フランスと比較するつもりも無いけど、２３回

の伝統を誇る大会で、アジア有数の国際ステージレース（複数のレース

の合体）なんだから、もうちょっと何とかならないもんかね。ツアー・オブ・

ジャパンと比べても淋しいなぁ。正直、間違えて個人のブログにアクセス

したかと思ったほど (^^ゞ　

ま、それはさておき、初日の９月９日が第１ステージ（タイムトライアル＝

別々に走って時間測定）と第２ステージ（短めのロードレース）。翌日から

は１８０ｋｍ程度のロードレースが３日続いて、最終日（第５日）の１３日は

２．７５ｋｍの短いコースを２２周する「クリテリウム」。長めのケイリンみた

いなもんで、なかなか馴染みのない競技だけど、観客にとって応援しや

すい形ではある。

で、１０日の第３ステージを終えた時点での総合成績は、梅丹本舗（め

いたんほんぽ）の宮澤崇史が１位で、３０秒差以内に３０人以上がひし

めいてる状況だ。いつもながら、自転車は差がつかない競技だね。ま、

明後日の十勝岳（標高１０５０ｍ）が勝負所かな。既に結構脱落してて、

残ってる選手は７４人だ。ツール・ド・フランスで活躍した別府史之のお

兄さん、別府匠も残念ながら脱落。。

ちなみに、明日からの３日間は、市民レースも同時開催されるようで、

タイムトライアル、ロードレース、クリテリウムと色とりどりなのも嬉しい

企画。ただ、３日間全て出ると、一般で１５０００円の参加費になる。う～

ん、中身を考えると高くはないけど、金額だけだとビミョーかも。まあで

も、日本有数のレースなのは間違いない。もうちょっと広く注目を浴び

てほしいもんだね☆

　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

一方、乗鞍のヒルクライムを終えてランニングシーズン再開となった私

の方は、地味にコツコツ足慣らししてる最中。今月はまだ１日しか休ん

でないし、昨日、特に終盤にちょっとスピードを出したから、今日はのん

びり走るつもりだった。ところが、思ったより足が軽くて、スタスタと勝手

に動いていく。ピッチ（歩数）が上がって来た感じだね。涼しくて湿度も低

かったから、絶好の条件にもなってた。

途中、ちょっと右膝の内側が痛んだ時は動揺したけど、曲げたままキッ

クする感じでしばらくかばってる内に痛みが消滅。ここは昔からの古傷

だから、気を付けないとすぐまた痛み出すだろう。トータルでは１ｋｍ４分

４０秒ペース。かなり気楽に走ったわりにはボチボチかな♪　昨日は飛ば

したつもりだったのに４分３７秒だから、難しいもんだ。心拍はプラス１０

の補正。出来れば明日も走りたいけど、ビミョーかも。ではまた。。☆彡

　 往路（２．４５ｋｍ）　  １２分２５秒　　平均心拍１３９　　　　　　　　　　　

　　１周（２．３５ｋｍ）　　１１分１８秒　 　　　　　　１５１　　　　　　　　

　　２周　　　　　　　　　  １０分５９秒　　　　　　　 １５４　　　　　　　　

　　３周　　　　　　　　　　１０分３９秒　　　　　　　 １５６　　　　　　　

　 復路（２．５ｋｍ）　　　 １０分３３秒　　　　　　   １５９　　　　　　

計　１２ｋｍ　　５５分５４秒　心拍１５２（８３％）　最大１６６（ゴール時）