川口マラソンのパンフレット到着＆花王エコナ問題

　　（追記：　２００９年のレース記事をアップ。

　　　　　　　　　川口マラソン、参加者急増の中で激走♪　）

ＲＵＮ １２ｋｍ，５７分１１秒，心拍１５１

乗鞍ヒルクライムを終えて、東京マラソンと世田谷ハーフを申し込んだら、

　もう川口マラソン（ハーフ）の

　パンフレットが到着か。何とも

　慌ただしいね。１年に４、５回

　くらいしかレースに出ない私

　でさえ落ち着かないから、月１

　とかで出てる人はホントにレー

　ス漬けだろうな。

　実際、美ヶ原・鳥海・乗鞍と

　３ヶ月連続でヒルクライムに

出た自転車仲間に聞いたら、やっぱり全く休みがない感じだってお話だ。

練習とレースで、毎週末つぶれるもんね。

川口は一昨年からの参加で、去年は久々の快走になった☆　その記事

を書いた後、「快走」とは何か？とかいう検索アクセスが入って来たけど、

快走とは文字通り「快い走り」でしょ。走ってる途中の感覚だけじゃなく、

走り終わった後のタイムや順位も考慮して使う言葉だ。私の場合、タイム

が予想より良かったし、全力を振り絞る感覚を味わえたのが大きかった。

何しろ、数年前の実測最大心拍の９４％でハーフを走り切ったのだ。その

時点の最大心拍との比なら、９５％くらいで２１．０９７５ｋｍ走ってるわけ

で、今までそんな経験はないし、ほとんど限界だろう。走りながらそれが

分かったから、凄く充実したレースになった。

でも、自己記録にはまだ程遠いから、出来れば今年、ダメなら来年には

更新したいと思ってる。という訳で、とりあえずの目標は１２月６日の川口

なのだ。その前に世田谷がもし当選したら、予行演習みたいな感じで走っ

ときたい。毎年一緒に川口に出てる友人Ｈも、当然ハーフにエントリーし

て私とバトルすることになるだろう。Ｈ、読んでるか？♪　ちなみに今年の

招待選手は弘山晴美で、１０ｋｍの部に出場予定とのこと。

　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

さて、走りの方は、どうも冴えない感じになってる。日曜に二ヶ月ぶりの

１７ｋｍをこなして、月曜休みで火曜がまた１７ｋｍの予定だったのに、ド

ラマ記事その他のせいで、また僅か８ｋｍへと距離短縮。どうせならゆっ

くり走っとけば良かったのに、中途半端にスタスタ走ったから、今夜はま

だ回復してなかった。

どうも、１７ｋｍの疲れがまだ股関節に残ってる感じだ。夏の自転車シー

ズンの間、股関節への負荷があんまし加わってないから、弱ってるのは

当然だろう。で、結局今夜は、１２ｋｍ余裕を持って走るだけにしておい

た。特に公園までの往路はかなり抑えて、じっくり身体を温めた後に、少

しだけペースアップ。

トータルでは１ｋｍ４分４６秒ペース。うん、まあ狙い通りだからＯＫでしょ。

明日はもっとペースを落として１４ｋｍくらい走ろうかな。今週末は、乗鞍

以来久々に自転車に乗ろうかと思ってたのに、雨の予報になってる。ま

あ、傘ランか休みに切り替えて、自転車は来週の祭日にでも回すとしよ

う。心拍はプラス１０の補正。ではまた。。☆彡

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Ｐ．Ｓ．何と、持久系アスリート御用達のクッキングオイル・花王「エコナ」

　　　　に、発がん性物質になる恐れがある成分が含まれてるとの事。

　　　　花王が認めてるのはグリシドール脂肪酸エステル。でも朝日新聞

　　　　の報道によると、ジアシルグリセロールも怪しいらしい。

　　　　このエコナ、体に脂肪がつきにくいってことでクリーンヒットした特

　　　　定保健用食品だから、ウチでも使ってるし、買い置きもある。今の

　　　　ところ、返品や返金の方法が掲示されてないけど、そんな話を聞

　　　　いたら当然返品でしょ。。

　　　　（追記：　エコナ情報をまとめた記事を９月２８日に追加。

　　　　　　　　　花王エコナ・発がん性問題、週刊現代の記事と返品方法）　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　 往路（２．４５ｋｍ）　  １３分０８秒　　平均心拍１３３　　　　　　　　　　　

　　１周（２．３５ｋｍ）　　１１分３９秒　 　　　　　　１４７　　　　　　　　

　　２周　　　　　　　　　  １１分１２秒　　　　　　　 １５５　　　　　　　　

　　３周　　　　　　　　　　１０分３３秒　　　　　　　 １６３　　　　　　　

　 復路（２．５ｋｍ）　　　 １０分３９秒　　　　　　   １６４　　　　　　

計　１２ｋｍ　　５７分１１秒　心拍１５１（８２％）　最大１７０（ゴール時）