ランニング・シーズン再開、いきなり微熱か・・

ＲＵＮ １３ｋｍ，５８分５８秒，心拍１６０

４日遅れの話だけど、北海道マラソン２００９（８月３０日，札幌）で女子２

位の尾崎朱美って、世界選手権・銀メダルの尾崎好美のお姉さんなんだ

ね。乗鞍のレース遠征その他にあおられてて、気付かなかった。３歳年

上の３１歳、身長・体重はちょっと上なのか。

優勝を狙ってたから残念がってたそうだけど、自己記録更新の２時間

２７分２３秒はまずまずのタイム。まだ数年は現役で行けそうだし、妹と

競り合って頑張って欲しいもんだ☆　それにしても、妹の「マラソンは見

ている方が楽ですね」ってコメント、天然ボケっぽくて笑えるね。「当たり

前だわ！」と突っ込んで欲しかったのかな♪

一方、男子でジェンガに続いて２位に入ったのが山本亮（佐川急便）。

初マラソンでトップと７秒差の２時間１２分１０秒、日本人トップはお見事

だ☆　まだ２５歳で、６、７月は合計２７００ｋｍも走りこんだとのこと。う～

ん、一ヶ月１３５０ｋｍか。男子のトップ選手の中でも多い方でしょ。私は

先月、４年ぶりに自転車の月間走行距離が１０００ｋｍに到達して喜ん

だけど、ランナーの走り込みにさえかなり負けてるわけね (^^;　さすが、

天上界は桁外れのレベルだ。。

　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

さて、地上界に目を向けると、私はどうも８月末の乗鞍のヒルクライム前

後から軽く体調を崩してるようだ。昔から季節の変わり目によくある事な

んだけど、今年はちょっと時期的に早い。例年なら９月後半かな。秋雨

前線に多忙が加わってやられるパターンが多いと思う。

で、その崩した体調だけど、寒さと暑さを同時に、あるいは交互に感じて

しまうっていうのは、典型的な微熱の徴候だ。あと、頭がボーッとしてるし、

眠いのに眠りが浅くてすぐ目が覚める。食欲も少し落ちてて、ノドばっかり

渇く感じ。ただ、風邪とか病気ってほどでもないから、過去の経験上、短

めに走るくらいなら大丈夫だ。

まあ１４ｋｍくらいノンビリ走っとこうかなと思ってたら、また時間が無くなっ

て、心拍計の時刻を見ながらスタスタと１３ｋｍ走るハメに。微熱のせい

で心拍は最初から高めだし、呼吸もちょっと荒いけど、足腰はしっかりし

てるからストライド（歩幅）を伸ばしてスピードアップ。途中、１周だけ飛ば

してるランナーに付いて行ったりもして、まずまずのタイムで帰宅した。

トータルでは１ｋｍ４分３２秒ペース。距離は短いけど一応３日連続だし、

まあこんなもんでしょ。ホントは４分半を切りたかったけどね。走り終わる

とやっぱり頭がボーッとして、今も変な感じでＰＣに向かってる。本物の風

邪にならないように注意しよう。心拍はプラス８の補正。ではまた ☆彡

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Ｐ．Ｓ．先日触れた、雑誌『スピリッツ』連載の自転車マンガ『かもめ☆チャ

　　　　ンス』。乗鞍ヒルクライムの途中で「スローパンク」（少しずつの空

　　　　気もれ）になって、どうするのかと思ったら、何とレース中のライバ

　　　　ルが自分のホイール（車輪）を外して交換してくれた。さすがマンガ

　　　　だ♪　ま、絶対にあり得ない話でもないけどね。。

　 往路（２．４５ｋｍ）　  １２分１９秒　　平均心拍１４０　　　　　　　　　　　

　　１周（２．３５ｋｍ）　　１１分０７秒　 　　　　　　１５５　　　　　　　　

　　２周　　　　　　　　　  １０分３２秒　　　　　　　 １６３　　　　　　　　

　　３周　　　　　　　　　　１０分０６秒　　　　　　　 １６９　　　　

　　４周（１．０５ｋｍ）　　　４分３６秒　　　　　　　 １７０　

　 復路　　　　　　　　　　１０分２０秒　　　　　　   １６９　　　　　

計　１３ｋｍ　５８分５８秒　心拍１６０（８７％）　最大１７４（周回ラスト）