青梅マラソン締切間近、ふくらはぎ痛が治らない・・

ＲＵＮ １５．３ｋｍ，１時間１４分５８秒，心拍１５２

山Ｐ＝山下智久との居酒屋デートをフライデーされた、モデルの加賀美

セイラ。昨日はホラー映画「ファイナルデッドサーキット３Ｄ」の宣伝イベ

ントで、幸せの笑顔を見せてた。毎日新聞は、「彼とは映画に行かないん

ですか？」「頼りないから」っていう、私にとっては面白い質疑応答を載せ

てたけど、ファンは面白くないかな♪　

ま、そのままだと文脈が変だから、本当は流れ的に、「彼とはホラー映画

に行かないんですか」って質問だったんでしょ。オリコンはもっと普通の

記事を載せてた。私にとっては、ナックル姫・吉田えりの退団話の方が

遥かに衝撃的だったけどな。あれは朝日新聞（？）にスクープされて、仕

方なくブログで告白したんだろうか。最後の登板、お疲れ様♪

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芸能・スポーツニュースはともかく、私自身にとっては、左足ふくらはぎの

変な痛みが治らないのが一番の関心事。キッカケはほんのちょっと無理

な力がかかっただけだったのに、おかしな話だなぁ。。半ば理系の人間

として、自分の足で色々と実験＆観察をしてみると、少しずつ症状の特

徴が分かって来た。どうも、座った状態から立ち上がった時に、１分後く

らいからしばらく痛むようだ。すぐに痛み始める時もある。

左足にほとんど体重を載せなくても、痛みはあんまし変わらないから、お

そらく血流の問題だろう。ふくらはぎの内側のごく一部に断裂が発生して、

そこにある程度以上の血が流れ込むと痛むんじゃないかな。で、しばらく

すると溜まった血に足が慣れて、痛みが消えていくって感じか。それとは

別に、腰痛との関連もある気がする。低気圧が去って腰痛が和らぐと、

ふくらはぎの痛みも和らいで来た。ネットを見ると、似たような症状で困っ

てる人が結構いるみたいだ。今後も研究を続けてみよう。。

こんな感じで、１週間前から身体の故障に苦しんでるから、青梅マラソン

が定員締切間近なんてメールをスポーツエントリーから受け取っても、全

く申し込む気になれない。公式サイトで確認すると、３０ｋｍの部の定員

１５０００人に対して、９月２４日にはエントリー数１００００人突破。５ヶ月も

前から凄い人気だね。う～ん、身体だけならまだしも、たまたまメンタルの

不調まで重なってるから、気合が入らないんだよなぁ。もうちょっと様子見

するか。何となく今回は東京マラソンが当選しそうな気がしてるし。。♪

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さて、とにかく色々と冴えない状況が続いてるんだけど、昨夜は９月最終

日ってことで、渋々と距離稼ぎランに出かけた。あらかじめ立ち上がった

状態に身体を慣らしとくと共に、ウォーミングアップはゆっくり長めに行う。

最初は、左ふくらはぎの後ろまで痛くて止めそうになったけど、右脚でか

ばいながらソロソロ走ってると、９ｋｍくらいからやっと痛みが消えて普通

に走れるようになった。遅いね。。せめて５ｋｍくらいで消えて欲しいのに。

痛みが消えたと言っても、まだまだ「おっかなびっくり」（死語か♪）で、恐

る恐るスピードアップ。復路に入ると流石にもういいやって感じで、それ

まで溜まったストレスを発散しながら飛ばして帰宅した。身体が冷えた後

にまた痛みが出たけど、少しマシになった気もする。昨日の夜がピーク

だったと思いたいけど、どうだろう。。

トータルでは１ｋｍ４分５６秒ペース。あのひどい状況でよく頑張ったなと

自分をほめてあげたいネ♪　そんなに無理な負荷をかけたつもりもない。

復路を１ｋｍ４分０９秒ペースでカバーしてるのもなかなかいいな。まあ、

今夜は仕事も雑用も溜まってるし、用心のために休みってことで、また

明日か明後日から頑張ろう。心拍はプラス９の補正。ではまた。。☆彡

　 往路（２．４５ｋｍ）　　 １３分２２秒　　平均心拍１３３　　　　　　　　　　

　　１周（２．３５ｋｍ）　　 １２分２３秒　 　　　　　　１４１　　　　　　　

　　２周　　　　　　　　　  １２分０４秒　　　　　　　　１４６　　　　　　　

　　３周　　　　　　　　　　１１分３３秒　　　　　　　　１５３　

　　４周　　　　　　　　　　１０分５７秒　　　　　　　　１６１

　　５周（１．０ｋｍ）　　　　 ４分３０秒　　　　　　　　１６９

　 復路　　　　　　　 　　 １０分０９秒　　　　　　　　１６８　　　

計　１５．３ｋｍ　１時間１４分５８秒　心拍１５２（８３％）　最大１７６（ゴール時）

け