忙しくて全てが中途半端・・
RUN 10km,47分47秒,心拍152
毎日キツイね。。仕事とブログだけでも精一杯なのに、走り続けるのは
ホント大変だわ・・・とか打ち込んでたら、汗がポタポタ、キーボードに落
ちてしまった。マズイ、マズイ! まだ買って半年も経たないのに故障な
んてしたら大変だわ。キーボードの修理って意外に高いし(2万円とか)、
ノートPCに安物の外付けキーボードをくっつけると超ジャマだし。。
さて、今日は仕事で予想外に時間を取られたから、食事や雑用を終える
ともう夜の10時半過ぎになってしまった。何ともビミョーな時間で、走って
ブログを書くにはちょっと短いけど、別の記事を用意してるともっと時間
が足りなくなる。仕方ないから、パパッと着替えて10kmだけ走ることに
した。CW-Xは着脱に時間がかかるから、久々に普通の格好。
公園へ向かってスタートした途端、もの凄く脚が疲れてるのに気付く。地
に片足をつけたまま歩く程度なら、ちょっとダルイ程度だけど、一歩ずつ
空中にジャンプするランニングだと、身体が超~重い。シューズのクッショ
ンがかなり助けてくれるものの、最初から呼吸が荒れてヨタヨタの状態だ。
やっぱり、昨日ハーフで飛ばしたダメージがたっぷり残ってる。
公園到着後、しばらくしたら身体が楽になるのがよくあるパターンなのに、
今夜はそれも無し。有酸素運動システムが作動しても、カバーできないよ
うだ。週末だからなのか、ランナーやウォーカーの姿も少ないから、刺激
も足りなくて、たった2周が長く感じてしまった。昨日は6%速いペースで7
周してるんだけどね(細かい計算♪)。まあ、それでも変な痛みとかは全く
ないから、レース直前としては結構順調な走り込みなのかも知れない・・・
とか強引に考えるのが、ポジティヴ・シンキングってもんだ。
トータルでは1km4分47秒ペース。あぁ、やっぱり靴の威力は凄いな。こ
の状態だと、前のヘタった靴なら4分54秒ペースぐらいだったと思う。この
1km7秒差が大きいのだ。ハーフ21.1kmだと2分半の差になるんだか
ら。あぁ、それにしても今夜は14.3kmの予定だったのに、不満だなぁ。
また運悪く、日月と雨が降るって話だし。。
先週と違って、明日の土曜は休みだけど、家で仕事をやらなきゃなんない
から休みって感じはあんましない。やっぱり個人的に、秋は忙しいな。今
年は特に、プライベートの問題も影響して、新聞も読まないままたっぷり
溜まってるし、メール書いたり郵便物を開封したり、先延ばしにしてる各種
手続きを片づけたり、息つくヒマもない感じで、すべて中途半端なまま過ぎ
ゆく状況だ。ま、人生こんなもんかね・・・とか達観すべき所か♪
明日は軽く走るか休むかビミョーな所。いや、走るのはいいんだけど、ホ
ントは休んで疲れを取って、また日曜の夜にハーフを走る予定にしてた。
ところが雨って話だから、最新の天気予報を見ながら考え直すことにしよ
う。ま、ゆっくり身体を休めながら、理数系読者のためのマニアックな記
事を書くってのもアリだけどね。
いよいよ明後日は「世紀の一戦」、亀田興毅 vs 内藤大助のWBC世界
フライ級タイトルマッチ。話のネタに軽く流し見しようかな♪ ではまた ☆彡
往路(2.45km) 12分11秒 平均心拍141
1周(2.35km) 11分27秒 151
2周 11分15秒 156
3周(0.4km) 1分57秒 160
復路 10分57秒 159
計 10km 47分47秒 心拍152(83%) 最大167(ゴール時)
| 固定リンク | 0
「ランニング」カテゴリの記事
- 1年ぶりに「カーディオ負荷ステータス」(心肺負荷状態)グラフ付き、21年2月の全走行距離(2021.03.02)
- 最後のびわ湖毎日マラソンで鈴木健吾が日本新記録!、気温・湿度・風・日差しデータ&筋肉痛ジョグ(2021.02.28)
- 11kmジョグ&睡眠2時間のプチ千日回峰行で足裏にマメ・・(2021.02.27)
- 気象庁HPリニューアル、各地点の観測表データと降水量(前3時間)、降雪量(前6時間)の意味&9kmジョグ(2021.02.25)
- 一息ついて、体調とコロナ情報チェック&4日連続の合計でフル42.195km(2021.02.24)
「自転車」カテゴリの記事
- 1年ぶりに「カーディオ負荷ステータス」(心肺負荷状態)グラフ付き、21年2月の全走行距離(2021.03.02)
- Windows10が更新できない、ディスクの空き容量10GB以上必要&21年1月の全走行距離(2021.02.02)
- 20年12月と年間の全走行距離、ラン換算の年間全走行距離の推移(05年~20年)(2020.12.31)
- 雲上に浮かぶ螺旋形ビル、「ターニング・トルソー」&20年11月の全走行距離(2020.12.01)
- ようやくハーフ走1本目、まずまず♪&10月の全走行距離(2020.11.01)
コメント