１０年１月の全走行距離

ＲＵＮ ８．２ｋｍ，４６分２１秒，心拍１３３

皇居ランって、そんなに盛り上がってるのか！　どうも公園のランナーの

人数がイマイチだなと思ってたら、みんな仕事帰りに皇居で走ってるって

ことなのかね♪　朝日新聞・１月３０日夕刊の記事「皇居ラン　４５００人

回る回る」を読みながら、そんな事を想像してしまった。

０７年２月の東京マラソン開始以降のランニングブームで、皇居の人気

が高まってるのは知ってたけど、私自身はいまだに一度も走ってない（自

転車なら１度）。友人を誘ったら、「意味が分からない」との事♪　まあ、

一般参賀とかでもないのに、わざわざ都心まで出かけて走る意味が分か

らないっていうのは、ごくフツーの感覚なのかも知れないね。ただ、もは

や戦後ではない（古！）・・・じゃなくて、もはやフツーの時代じゃないのだ。

信号なしの約５ｋｍの周回コースは、場所も警備も良くて、仕事帰りの夜

にも安心して走れるし、シャワーやロッカーなどの施設まで出来てる。そ

れどころか、帝国ホテルは「インペリアル　ジョギングステイ」、ニューオー

タニは「ランナーズ　ステイ」なんてプランまで出してるとの事。ちょっと、

笑っちゃうかも♪　あまりの人気に、地元の千代田区には苦情が寄せら

れるようになって、昨年１０月にランナーの数を計測してみたそうだ。

すると何と、１日のピークと推測される平日夜（午後６～９時）に、約４５

００人が走ってたとのこと。１時間に１５００人！　まあ、ゼッケンや発信

器を付けてるわけじゃないから、かなりの重複計測が混ざってるはず

だけど、平均して1人２周（１０ｋｍ）走ったとしても、１時間に７５０人もの

ランナーがひしめいてることになる。

う～ん、確かに一般の通行人にとっては不自由だろうね。追い越しラン

ナーや逆走（時計回り）ランナーまで考えると、接触トラブルも当然ある

だろう。『月刊ランナーズ』によると、特に多いのは水曜と木曜の夜との

こと。月金が少ないのは分かるとして、火曜はどうして少なめなんだろう。

ともかく、『ランナーズ』としては次のような「ランニングマナー３ヶ条」を

提案してるそうだ。①一列で走る②逆回りはしない③混雑する時間帯

は、速いスピードで走らない。。どれも、なかなか守ってもらえそうにな

いことだけど、少なくとも横に２人並んで道を塞ぐのは良くないね。どう

してもノンビリ並走したいんなら、せめて左側に寄り添って、右側を空

けてくれないと。もちろん、高速の並走は論外だろう。

今だと、東京マラソン直前だから、ますます盛り上がってるかも知れな

いね。また、友人でも誘ってみようかな。お～い、聞いてるか！　都心に

出るのがダルイ？　あっ、そう♪

　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

一方、今夜の私はほぼ休養日。バッテリーのためだけにバイクに乗っ

たり、買い物したり、メール打ったり、スキー＆スノボ旅行の打ち合わせ

をしたり、色々と雑用をこなして、近所の公園に出かけたのは２２時４５

分。ホントは１０ｋｍ以上走るつもりだったのに、時間がないから８．２ｋｍ

で終了。０．２ｋｍの端数は、月間走行距離をキレイな数にするためだ。

鼻呼吸で超スロージョグをしただけなのに、脚がやたらダルかったのは、

昨夜のハーフの疲れとかがあったからだろう。トータルでは１ｋｍ５分３９

秒ペース。意外に「速い」ね♪　正直、６分ペースのように感じたほどだ。

これで、明日は完全休養にして、明後日がいよいよ３０ｋｍ走の予定。長

距離は苦手だから緊張するんだよなぁ。ま、今さら逃げる訳にもいかない

から頑張ろっと！

往路（１．１５ｋｍ）　　 ７分０７秒　　平均心拍１２０　

　１周（１．１ｋｍ）　　　６分２６秒　　 　　　　　１２４　　

　２周　　　　　　　　　 ６分１７秒　　 　　　　　 １２８　

　３周　　　　　　　　　 ６分１３秒　　　 　　　　 １３２　

　４周　　　　　　　　　 ６分０８秒　　　　 　　　 １３５

　５周　　　　　　　　　 ６分０４秒　　　　　　　　１３８

復路（１．５５ｋｍ）　　８分０７秒 　　　　 　 　  １３８　

計 ８．２ｋｍ　　　 ４６分２１秒　心拍１３３（７３％）　最大１４５（ゴール前）

　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

続いて、今月の全走行距離を発表すると、

　　　　　　　ＲＵＮ　３１２ｋｍ　；　ＢＩＫＥ　０ｋｍ

オォ～ッ、自転車のゼロはともかく、ランは久々の３００ｋｍ超だね！　過

去の記録が一部抜けてるから、ハッキリとは分からないけど、僅かの差

で最長記録を達成したかも知れない。ま、この程度は、本気で走ってる

ランナーならごく普通だろうけど、私の場合はそもそもブログのドラマ記

事や学問系記事に莫大な時間を使った上でのことだから、５００ｋｍ超

にはラクに相当すると思ってる。

実際、１本に５、６時間かけてる記事はザラにあるから、その分をジョギ

ングで走るだけで４０ｋｍにはなる。５本で２００ｋｍ。フツーに走る３００

ｋｍと足し合わせると、キレイに５００ｋｍに到達するわけだ。ま、スポー

ツ ｏｎｌｙ の人には机上の空論に感じるだろうけど、私は以前からずっと、

独自のマニアックな記事を書く方が価値ある事だと思ってる。

非常に分かりやすいのが、記事を読んだ後にプロフィールを見る人の

割合。ドラマにせよ、学問系にせよ、本格的な記事を読んだ後に私の

プロフィールを見る人は少なくない（特に理数系）が、ＲＵＮやＢＩＫＥだ

とごく僅か。全く周囲の評価が違ってるのだ。

ともあれ、東京マラソンまであと１ヶ月は、ランニングにもたっぷり力を

注ぐ予定。狙うは、５年ぶりの自己ベスト更新！　ではまた。。　☆彡