疲れのピーク・・やむを得ず予定変更

ＲＵＮ １１ｋｍ，５２分４８秒，心拍１５３

う～ん、レース直前になって、ついに予定が狂ったか。１７ｋｍ走の予定

が、僅か１１ｋｍになってしまった。ここまで順調に走り込みスケジュール

をこなしてたのに、残念だなぁ。。

今まで何度か書いてると思うけど、私は子供の頃から、何でもギリギリに

ならないとやらない人間だった。それだと危なっかしいし、十分に行うこと

が出来ないから、早めにやるように！なんて話は、母親から聞き飽きて

るわけで、もちろん自分でも一応分かってる。ただ、やる気がないのに無

理にやる気を出すというのも難しい。それに、ギリギリになるとちゃんと本

気で頑張るから、やるべき事を最低限こなして、そこそこ上手く行くことが

大半なのだ。そうなると人間、反省などしない♪

とはいえ、これまでの人生で、このギリギリ・キャラのおかげで大失敗した

ことは何度かあるし、冷や汗を書いたことも度々ある。今シーズンのフル

マラソンの準備は、ギリギリで間に合わせたつもりなんだけど、今日の予

定変更とか脚の疲れをみると、ギリギリ間に合わなかった可能性もあるな。

さて、前置きが長くなったけど、簡単に言うと、今日は時間が無くなってし

まったのだ。やる気はあったし、左膝が悪化したわけでもない。走り始め

たのが２３時ちょっと前で、２４時がブログの締切時間だから、疲れ切っ

た脚だと１１ｋｍが限界だった。でも、更に原因を遡ると、今日の分のブ

ログをあらかじめ書いておけば、２４時前に帰宅する必要はなかったわ

けだ。そう考えると、予定変更の原因の一つはブログになる。で、ブログ

がずるずる遅れた原因をさらに追求すると、バンクーバー五輪なのだ♪

睡眠時間を削っても、色々と支障が生じてくる。

やっぱ、スポーツ好きの三流市民アスリートとしては、４年に一度の祭典

はついつい見ちゃうね。アルペンスキーも好きーだから（寒！）、滑降で

板と脚がビリビリ振動してる様子とか見てると、胸が熱くなって来る。も

ちろん、絶不調のカーリング娘・近江谷杏菜も応援しなきゃいけないし、

五輪関連の記事も色々書いてしまうわけだ。１度書いたカーリング記事

に、度々補足もしている。結構、アクセスあるのよ♪

で、結局今夜は、１７ｋｍのスピード走の予定を１１ｋｍに短縮。時間がな

くても、左膝は気遣う必要があるから、例によってまず２００ｍほど歩いて

スタート。結果的には、２週間ぶりくらいに全く痛まなかった♪　これは、

気温の高さもあるだろう。ここ最近、４度くらいで走ることが多かったのに、

今夜はネットで見ると９度。ただ、実感としては１０度以上に思えたほどで、

上のアップはすぐに脱ぎたくなってしまって、ファスナーを大きく開放した。

重い脚で、終盤だけちょっと加速して、復路は１ｋｍ４分２０秒を切るペー

ス（下りだけど♪）。トータルでは１ｋｍ４分４８秒ペース。う～ん、スピード

走とは言えないけど、終盤だけならそこそこだし、疲れきった状態だから

良しとしよう。走り終わった後、気持ち良かったのは確かだ。やっぱ４分

半を切るペースで走る方がスッキリするね。ストライド（歩幅）を広げて走

るのがポイントかも。

これで、明日はまた休んで、明後日の朝１０ｋｍ前後ジョギングして終了

の予定。ラスト１週間がこんなに少なくて大丈夫かって気もするけど、もう

ここからは超回復に専念するしかない。走るより、レースに合わせて朝型

の生活に切り替えることの方が遥かに重要だろう。あと、天気が気になり

だしたな。曇りで降水確率４０％、前日の土曜は雨。ビミョーだね。

ともかく、５日後って言うか、実質４日後の東京マラソンで、今シーズンも

終了だ。心拍は往路のみ低めに補正。気温が高いと誤差は少なそうだ

ね。ではまた。。☆彡

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Ｐ．Ｓ．あぁ、カーリング女子、スウェーデンに負けて予選敗退決定。第

　　　　１０エンド途中のギブアップ。折角、日本中が盛り上がって来て

　　　　たのに、残念。。せめて最後のデンマーク戦はキレイに勝って、

　　　　有終の美を飾って欲しいもんだ。。　　　　

　往路（２．４５ｋｍ）　  １３分１９秒　　平均心拍１３３　　　　　　　　　

　１周（２．３５ｋｍ）　　 １１分３７秒　 　　　　　　１４８

　２周　　　　　　　　　   １１分０９秒　　　　　　　 １５７　　　

　３周（１．４ｋｍ）　　　　 ６分２３秒　　　　　　 　１６５　　　　　　　

　復路　　　　　　　　　　１０分２０秒　　　　　　   １６６　　　

　計　１１ｋｍ　　５２分４８秒　心拍１５３（８３％）　最大１７４（ゴール時）