疲れのピーク・・やむを得ず予定変更
RUN 11km,52分48秒,心拍153
う~ん、レース直前になって、ついに予定が狂ったか。17km走の予定
が、僅か11kmになってしまった。ここまで順調に走り込みスケジュール
をこなしてたのに、残念だなぁ。。
今まで何度か書いてると思うけど、私は子供の頃から、何でもギリギリに
ならないとやらない人間だった。それだと危なっかしいし、十分に行うこと
が出来ないから、早めにやるように!なんて話は、母親から聞き飽きて
るわけで、もちろん自分でも一応分かってる。ただ、やる気がないのに無
理にやる気を出すというのも難しい。それに、ギリギリになるとちゃんと本
気で頑張るから、やるべき事を最低限こなして、そこそこ上手く行くことが
大半なのだ。そうなると人間、反省などしない♪
とはいえ、これまでの人生で、このギリギリ・キャラのおかげで大失敗した
ことは何度かあるし、冷や汗を書いたことも度々ある。今シーズンのフル
マラソンの準備は、ギリギリで間に合わせたつもりなんだけど、今日の予
定変更とか脚の疲れをみると、ギリギリ間に合わなかった可能性もあるな。
さて、前置きが長くなったけど、簡単に言うと、今日は時間が無くなってし
まったのだ。やる気はあったし、左膝が悪化したわけでもない。走り始め
たのが23時ちょっと前で、24時がブログの締切時間だから、疲れ切っ
た脚だと11kmが限界だった。でも、更に原因を遡ると、今日の分のブ
ログをあらかじめ書いておけば、24時前に帰宅する必要はなかったわ
けだ。そう考えると、予定変更の原因の一つはブログになる。で、ブログ
がずるずる遅れた原因をさらに追求すると、バンクーバー五輪なのだ♪
睡眠時間を削っても、色々と支障が生じてくる。
やっぱ、スポーツ好きの三流市民アスリートとしては、4年に一度の祭典
はついつい見ちゃうね。アルペンスキーも好きーだから(寒!)、滑降で
板と脚がビリビリ振動してる様子とか見てると、胸が熱くなって来る。も
ちろん、絶不調のカーリング娘・近江谷杏菜も応援しなきゃいけないし、
五輪関連の記事も色々書いてしまうわけだ。1度書いたカーリング記事
に、度々補足もしている。結構、アクセスあるのよ♪
で、結局今夜は、17kmのスピード走の予定を11kmに短縮。時間がな
くても、左膝は気遣う必要があるから、例によってまず200mほど歩いて
スタート。結果的には、2週間ぶりくらいに全く痛まなかった♪ これは、
気温の高さもあるだろう。ここ最近、4度くらいで走ることが多かったのに、
今夜はネットで見ると9度。ただ、実感としては10度以上に思えたほどで、
上のアップはすぐに脱ぎたくなってしまって、ファスナーを大きく開放した。
重い脚で、終盤だけちょっと加速して、復路は1km4分20秒を切るペー
ス(下りだけど♪)。トータルでは1km4分48秒ペース。う~ん、スピード
走とは言えないけど、終盤だけならそこそこだし、疲れきった状態だから
良しとしよう。走り終わった後、気持ち良かったのは確かだ。やっぱ4分
半を切るペースで走る方がスッキリするね。ストライド(歩幅)を広げて走
るのがポイントかも。
これで、明日はまた休んで、明後日の朝10km前後ジョギングして終了
の予定。ラスト1週間がこんなに少なくて大丈夫かって気もするけど、もう
ここからは超回復に専念するしかない。走るより、レースに合わせて朝型
の生活に切り替えることの方が遥かに重要だろう。あと、天気が気になり
だしたな。曇りで降水確率40%、前日の土曜は雨。ビミョーだね。
ともかく、5日後って言うか、実質4日後の東京マラソンで、今シーズンも
終了だ。心拍は往路のみ低めに補正。気温が高いと誤差は少なそうだ
ね。ではまた。。☆彡
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
P.S.あぁ、カーリング女子、スウェーデンに負けて予選敗退決定。第
10エンド途中のギブアップ。折角、日本中が盛り上がって来て
たのに、残念。。せめて最後のデンマーク戦はキレイに勝って、
有終の美を飾って欲しいもんだ。。
往路(2.45km) 13分19秒 平均心拍133
1周(2.35km) 11分37秒 148
2周 11分09秒 157
3周(1.4km) 6分23秒 165
復路 10分20秒 166
計 11km 52分48秒 心拍153(83%) 最大174(ゴール時)
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コメント
東京マラソンがんばってくださいね。ブログ楽しみにしています。
こちらはオリンピックが時差無しでみられますが、やはりアメリカ優先だし、結構録画されたものもあるので、録画して飛ばしながらみてます。
真央ちゃんが楽しみ!
投稿: Corvallis | 2010年2月24日 (水) 01時33分
> Corvallis さん
ご声援どうもです。

おや、お久しぶりですネ
スポーツ系の記事へのコメントはすごく貴重☆
最近は身内でさえ、スルーばっかになってるもんで (^^ゞ
それはともかく、時差無しの五輪は羨ましいな。
北米西海岸で、バンクーバーとは近いんですね。
僕は早朝の競技を何度か見ましたが、やっぱり
眠いし、その後の仕事とかにも影響します。
アメリカだとアメリカ優先。そうでしょうネ。
日本でももちろん、圧倒的に日本優先。
ただ、アメリカの日本人としては困るわけですか。
なるほど。日本の外国人も不満なんだろうなぁ。
ま、フィギュアスケートはしっかり見れるでしょうから、
可愛い真央ちゃんの演技を楽しんでください。
僕は、安藤美姫の派手なコスチュームに萌えます(^^)
米国の日本人選手、長洲(ながす)未来も応援しましょう!
そちらでは、東京マラソンの放送はないでしょうね♪
代わりに、僕のレポートをお楽しみください。
生中継じゃなくて「録画」ですが♪ 半日遅れくらい。
最近、週間天気予報ばっか見てますよ。
雨の中の42.195kmは勘弁して欲しいなぁ。。
とにかく、わざわざどうも。ではまた。。
投稿: テンメイ | 2010年2月24日 (水) 03時14分