加納由理、名古屋国際女子マラソン優勝おめでとう☆

（１３日） ＲＵＮ １２．１ｋｍ，５７分５１秒，心拍１５２

やっぱマラソン中継って、真面目に見ると面白いね☆　流し見すると、単

なる退屈な環境ビデオみたいな感じもあるんだけど、一人一人の選手や

レース内容、コースを把握しながら見ると、まったく退屈しない。さらに、自

分が走ってる状況を各選手にかぶせながらイメージトレーニングすると、

シミュレーションゲームみたいな刺激もある。

今回は最初から、チョコッと可愛い加納由理を応援してた♪　去年のベ

ルリン世界選手権で７位。尾崎好美の２位の陰に隠れ気味だったとは

いえ、立派な実績だし、上下動と身体のブレがほとんど無い完成された

マラソンフォームには感心する。あまり歩数の多くないピッチ走法って感

じかな。３１ｋｍ過ぎの登り坂（３００ｍで１２ｍ上昇、平均勾配４％）での

仕掛けもキレイだった。タイムは２時間２７分１１秒。終盤は独走だし、

ちょっと暑かったかね。

尾崎ほどのフォームの美しさや潜在的スピードは感じないものの、国際

的レースで表彰台に立つ程度の活躍は期待できそうだ。１５２ｃｍ、４０

ｋｇ。３１歳のベテランには、ロンドン五輪も含めて、あと５年くらい頑張っ

て欲しい。「安心できる存在になりたい」って目標はユニークかも♪　「心

で走った」涙の優勝、おめでとう！

一方、３０ｋｍくらいまで先頭を引っ張り続けた３位の大南博美。地元で

トヨタ車体の仲間や双子の妹（＝敬美）が応援する中、ダイナミックなスト

ライド走法で頑張ったのに、報われなかったのはちょっと気の毒だった。

走りも体型も男性ランナーみたいに見えるけど、１６５ｃｍで４７ｋｇしか無

いって辺りはやっぱり女性。３４歳だとそろそろ辛い時期だけど、姉妹で

支え合って、あと数年は頑張ってくれるだろう。先日の青梅マラソンでは

ヤマウチに続いて２位、日本人トップだった。

そして、解説者もアナウンサーも驚いてた、４位の伊藤舞。データ放送の

有力選手プロフイールにも乗ってなくて、有森裕子はウッカリ「不気味」と

か言ってしまったほど♪　確かにサングラスをかけて走ってる姿はちょっ

と妙な感じはあるけど、実績も実力もある選手だ。ピッタリつかれた加納

もちょっと動揺しただろう。まだ２５歳、今後の飛躍に期待できそうな積極

的走りだった。

それにしても、解説者３人がそれぞれ味があって、面白いね。瀬古利彦、

有森裕子、高橋尚子。いずれも世界的活躍をした元トップランナー。瀬

古は今回、ちょっと大人しかったけど、普段はズバッとした指摘が面白

い。有森は走りの細かいチェックをよく入れてるし、高橋は時々、理路整

然と柔らかい内容のコメントを入れてくれる。喋り的には、高橋は増田明

美とかぶり気味だから、増田も焦ってるかも♪　ちなみに、追い上げて２

位に入ったエチオピアのツルは３８歳。これも凄いね。。

　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　

という訳で、トップレベルのレースの感想を語った後、３流市民ランナー

の話もちょっとだけ。いやぁ、昨日は暑かった！　何と、最高気温は２１

度。一昨日は１５度くらい、今日は１４度、平年値は１２度ほどだから、昨

日だけ飛び抜けた気温で、夜になっても高かったと思う。データ的には、

夜走った時は１０度以下らしいけど、体感的には１３度くらいに感じたね。

ちなみに東京マラソンは、私が走ってる間はずっと５度。しかも雨だった。

で、暑い昨日は、再び短い距離でリハビリラン。連続５日目とはいえ、僅

かな距離をゆっくり走ってるだけだから、疲れはほとんど無し。むしろ、

徐々に調子が戻ってる。ただ、寒さにも暑さにも弱い私にとっては、暑く

て上を脱ぎたくなったなぁ。ま、３枚も着て走ったのが間違いだけど♪

トータルでは１ｋｍ４分４７秒ペース。うん、順調な回復でいいんじゃない

かな。左膝も痛まなかったし、ラストの３周目は１ｋｍ４分３０秒ペース。

復路のタイムもそこそこだ。まあ、ハーフの自己ベストを狙うには、まだ

まだほど遠い状態だから、今夜も同じくらい走るとしよう。心拍は微妙

に補正。レース以降だと、初めてちょっと高かったかも。ではまた。。☆彡

　　　　　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

Ｐ．Ｓ．データ放送ってものは、まだまだ発展途上。操作性の悪さには、

　　　　私のＰＣ環境の問題もあるだろうけど、有力選手の顔写真に、距

　　　　離の数字で目線を入れてるのは、いくら何でも変だ。ゼッケンを

　　　　入れてないのも不親切だし、画面下側のコース図に、どこまで走っ

　　　　たかを示す線が入ってないのも、改善すべきだろう。。　

　往路（２．４５ｋｍ）　  １３分１０秒　　平均心拍１３１　　　　　　　　　

　１周（２．４ｋｍ）　　　 １１分５７秒　 　　　　　　１４７

　２周　　　　　　　　　  １１分１９秒　　　　　　　 １５４　　　

　３周　　　　　　　　　　１０分５０秒　　　　　　　 １６２　　　　　　

　復路　　　　　　 　　　１０分３５秒　　　　　　   １６４　　

計 １２．１ｋｍ　５７分５１秒　心拍１５２（８３％）　最大１７５（ゴール時）