お台場で旧友とバイキング&低速お遊びラン♪
(11日) RUN 12.1km,1時間04分02秒,心拍139
既に1日半近く経ったけど、まず10日夜の軽い飲みについて書いとこ
う♪ ここ数年、メー
ル・電話・年賀状のや
り取りしかしてなかっ
た旧友Tが、女友達と
お台場のホテルに泊ま
るというから、りんか
い線で東京テレポート
駅へ。先日の東京マラ
ソン&EXPOで使ったルートで、僅か10日しか経ってないのに、早くも
ちょっと懐かしい感じがあった。
年末に買った高性能デジカメ・WX1は
持って行かなかったから、仕方なく携
帯で夜景を写メ。う~ん、大差だけど、
トリミングや明るさその他でレタッチ
すると、見れなくはないネ。上のレイン
ボーブリッジは、肉眼だと近くに感じて
キレイなんだけど、実際は距離がある
し暗いから、写メだと辛い。左のツリー
も、肉眼と写メだとかなり差がある。
これが、夜間に強いWX-1だと、逆に肉眼以上にキレイに映るわけだ。
そのため、ごく一部のマニアはちょっと変わった用途に使ってるらしい♪
店を色々物色した後、
レインボーブリッジが
よく見える、デックス
東京ビーチ(DECK
S)の中華風レストラ
ン・太陽樓(たいよう
ろう)に決定。どうで
もいいけど、「樓」っ
て漢字を入力するのに、手書きパッド使っちゃったわ (^^ゞ 簡単な「楼」
にして欲しいよなぁ。
ともかく、和洋中バイキングを注文。首都圏と関西に展開してる店のよう
で、味はビミョーだけど、税込2048円でソフトドリンクまで飲み放題、眺
めはいいし店の雰囲気も悪くないから、また使ってもいいね。何より、多
国籍の従業員の姿や言葉が何とも妖しくて、香港とか東南アジアの異国
情緒を味わえる所が気に入った♪ 窓際にはカップル席が並んでるし、
空いてるから、味にうるさくない人にはお勧めかも。
ちなみに、友人Tは意外なほど元気。運動不足のくせにちょっと痩せた
感があった。彼女の方は、仕事の関係もあるのか、柔らかくて感じのい
い女性で、ショートのシャギーヘアが似合ってた・・・って言うか、個人的
にシャギーは好きなのよ♪ キムタク=木村拓哉&山口智子『コングバ
ケーション』だと、山口のロングシャギーがお気に入りのポイントだった。
それにしても、仲良さそうだったな。羨ましくなるほど。。
仕事や友人、あるいは東京マラソンとか自転車の話をしてる内に、アッと
言う間に閉店の22時。閉まるのが早いね。ま、ビル全体で客が少ないか
ら仕方ないんだろう。平日ってことを考えても、東京を代表する場所にあ
るメジャーな複合施設で、こんなにガラガラなのは、やっぱり不況とかデ
フレのせいなのか、あるいは時代の雰囲気とか流行の問題なのか。ポ
ツリポツリとカップルやサラリーマン達がいるだけで、他人事ながら経営
状態が心配になったほど。
その後はすぐ帰宅。通勤客でそこそこ混んだりんかい線その他で、最寄
駅に戻った後、例によってバイクのエンジンだけ、かけに行く。乗るヒマ
が無いから、最低限のバッテリー対策なのだ。家に帰って、ブログその
他、ネットをいじった後、ようやく就寝。ここ2週間くらい、ずっと寝不足気
味なんだよなぁ。目がかゆいほど。
ともあれ、夜景を眺めながらの旧友とのひと時。楽しかったし、色々と刺
激的だった。また別の機会に、ゆっくり会いたいもんだね♪
☆ ☆ ☆
一方、ランニングの方は、まだ「ロンバケ」♪ 長いお休み状態で、昨夜
もジョギングに近い走りで僅か12km走っただけ。東京マラソンの後遺
症もあるんだろうけど、相変わらず左膝の外側がちょっとおかしい。これ
だと、本気で飛ばすのは無理だから、春のハーフマラソンで自己ベスト
を狙うのも苦しいね。暖かくなったら、マシになるかなぁ。。
トータルでは1km5分17秒ペース。お遊びというか、リハビリというか、
心拍的にもトレーニングのレベルには達してない。一番心配なのは、体
重と体脂肪。お台場のバイキング&ビールだけでも凄いカロリーだった
はずだから、運動で消費しないとヤバそうだ。心拍は低過ぎる数字が出
てたから補正。実際、低かったのは間違いない。今夜も同じくらい走ろ
うかな。ではまた。。☆彡
往路(2.45km) 14分08秒 平均心拍125
1周(2.39km) 13分03秒 135
2周 12分32秒 140
3周 12分20秒 145
復路 12分00秒 150
計12.1km 1時間04分02秒 心拍139(76%) 最大159(ゴール前)
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