Ｗ杯サッカー、日本代表他の走行距離（９０分間）

（４日） ＲＵＮ １０ｋｍ，４８分３１秒，心拍１４８

ツール・ド・フランス２０１０開幕ってことで、今日は自転車に乗って、ブログ

もツール関連で行こうかと思ったんだけど、残念ながら自転車に乗るヒマ

が無かった。折角、晴れ間も出たのにな。

で、その代わり・・・にはなってないけど、今日はＷ杯サッカーの走行距離

データを書いてみよう♪　ここ数日、日本代表の走行距離を問う検索が結

構入ってるのだ。例えば今、Ｇｏｏｇｌｅ で「走行距離　パラグアイ」と検索する

と、ウチが１位でヒットするんだけど、その記事にあるのは私の６月の走行

距離♪　ちょっと申し訳ない気がするし、自分でも興味があったから、まず

朝日新聞ＨＰに飛んでみた。先日、紙面で距離の記事を読んでたのだ。

７月１日の「１６強の財産　上」と題する記事（中川文如記者）には、ベスト

１６の９０分間あたりのチーム走行距離の表が載ってた。同じものが、朝

日のサイトでも見れる。全部ここで引用するのは気が引けるから、一部だ

けにすると、１位・ポルトガル・１１０．２ｋｍ、６位・日本・１０７．２ｋｍ、１６

位・アルゼンチン・９８．４ｋｍだ。

これは１１人のトータルだから、１人当たりだとそれぞれ９０分で１０ｋｍ、

９．７ｋｍ、８．９ｋｍとなる（選手交代は人数変化なしだから無関係）。ストッ

プ＆ダッシュと方向転換を繰り返してることを考えると、流石の運動量だ

と思う。ただし、距離が長ければいいって話でもないことは、アルゼンチ

ンの短さからも分かるし、朝日の記事でも指摘してあった。効率も問題

になるわけだ。

この数値、ＦＩＦＡ（国際サッカー連盟）の英文サイトで、Ｓｔａｔｉｓｔｉｃｓ（統計）

の所に記載されてるデータ（随時更新）を使って、換算したらしい。例え

ば日本なら、４試合で４６４．５２ｋｍと書かれてる。パラグアイ戦は３０分

延長だから、トータルの試合時間は３９０分（９０分×４＋３０分）。よって、

　　　４６４．５２×９０÷３９０＝１０７．２（ｋｍ）

と計算したんだろう。ロスタイムは考慮しないらしい。細か過ぎるか♪

なお、残念ながら、各試合ごとのデータは発見できてない。本気で探せば

見つかるかも。。

ちなみに、４日のツール・ド・フランス第１ステージは、２２３．５ｋｍを５時

間０９分（＝３０９分）で走ってるから（全員同タイム）、９０分換算だと、

　　　２２３．５×９０÷３０９＝６５．１（ｋｍ）

となる。ま、トップ選手が自転車の集団で空気抵抗を減らしながら真っ直

ぐ走るんだから、こんなもんだろう。いや、スゴイけどね。。

ツールの結果は、プロローグの個人タイムトライルアがカンセララ（カンチェ

ラーラ）優勝、第１ステージがペタッキ優勝。トータルの個人総合で、カンセ

ララが１位、今期でまた引退という話の帝王ランス・アームストロングは４位、

２年連続出場の新城幸也は１７０位となった。。

　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

一方、昨夜の走りについて。前日、久々に１６ｋｍ走った後だから、軽く

１０ｋｍ走っただけ。積極的休養っていうほどノンビリもしてないけど、ハー

ハー頑張ったわけじゃない。むしろ、肉離れその他で縮んでしまってるス

トライド（歩幅）を伸ばすことを意識して、腰高のフォームを心がけながら

軽めに走った。

昼間、わりと天気が良かったのに、夜はまた湿度９０％で、とにかく蒸し

暑い。ま、前日の湿度１００％よりはラクだったかな。トータルでは１ｋｍ

４分５１秒ペース。失敗した・・・４分５０秒か４９秒の予定だったのに、復

路が不思議なほど遅かったな。走りの感覚としては、結構なペースに感

じたけど、ピッチ（歩数）が少な過ぎたわけか。

心拍の数値は少し高めに補正しただけ。実際の心拍はかなり高かった

気がする。前途多難かも。走ってる間は右脚ふくらはぎが痛むことはな

いけど、走り終わった後にいつも軽く痛みを感じてしまう。肉離れ再発に

は注意しよう。今夜はいよいよキムタク＝木村拓哉『月の恋人』最終回。

正直、連ドラのラストに２時間ちょっとはダルイかも♪　ブログが無けれ

ば別にいいんだけどな。ではまた。。☆彡

　 往路（２．４５ｋｍ）　　 １２分５２秒　　平均心拍１２９　　　　　　　　　

　　１周（２．１４ｋｍ）　 　１０分３９秒　 　　　　　　１４８　　　　　　　　

　　２周　　　　　　　　   　１０分１３秒　　　　　　　 １５４　　　　　　

　　３周（０．８２ｋｍ）　   　 ４分００秒  　　　　　　 １５６

　 復路 　　　　　　　　　   １０分４７秒　 　　　　　 １５７　

計　１０ｋｍ 　　　４８分３１秒　　心拍１４８（８０％）　最大１６２（ゴール時）