猛暑の荒川、自転車散歩の後は心拍１６９の激走

ＢＩＫＥ １０４ｋｍ，４時間３４分，平均心拍１２５

危ない、危ない。。今日の分の記事をスッポかす所だった (^^ゞ　お盆の後

の時期ってことで、母校の懐かしい同級生の間でメールが飛び交ってるか

ら、つい読みふけってたのだ。・・・って言うか、読むのは時間かからないけ

ど、どうしても色々と思い出したり考えたりしてしまう。みんな、全国各地でしっ

かり生きてるね。当然、自分と比べてみたりもする。あるいは、ちょっと感

傷的に、過去の自分と今の自分を比べたり、。。

さて、今日は久々に、マラソン仲間でもある友人Ｈと会おうって話になって、

毎度お馴染み、荒川の岩淵水門で待ち合わせ。今年は手前で折り返して

ばっかだったから、岩淵水門のバイク止めの柵を越えて上流側に進んだ

のは１年ぶりだ。

トレーニングでもサイクリングでもなく、単に自転車に乗っておしゃべりするっ

てことだから、時速１５ｋｍ程度の超低速走行。いわゆるポタリング（自転車

散歩）のノリで、ずっと喋りまくりながら、朝霞水門（あさかすいもん）先まで到

　達。ここであっ

　さり引き返した。

　話は尽きないし

　疲れたわけでも

　ないけど、帰り

　道を考えると、

　暑さのダメージ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　を抑えたかった。

　Ｈはエッ！て感じで

　物足りなそうだった

　けど、もっとマシな

　時期にいくらでも走

　れる。この日、ウチ

の近所はまた最高気温３６度だったし、荒川でも気温以上に日差しが暑

く感じた。日焼け止めを塗って、長袖でガードしても、腕が熱い。

岩淵水門まで引き返した後、しばらく木陰でマジメな話をしてお別れ。まさ

かあんな場所で、物理学の数式変形をすることになるとは思わなかった♪

ま、面白いからいいんだけど。その後、荒川を葛西橋まで下る復路では、

完全にのんびりモードで走り始めたんだけど、やがて身体が勝手に気合を

入れ始める。乗鞍ヒルクライムの１週間前、折角荒川まで遠征して、ノンビ

リ走るだけじゃ勿体ないってことだろう。

その後、心拍計とメーター（＝サイクルコンピューター）の距離表示をにら

みながら、ハーハーゼーゼー言いつつ加速。終盤、ロードバイク軍団を一

気に追い抜いた時に、今シーズンの自転車の最高心拍１６９に達した。ち

なみに、山には一度も行ってないし、チェーンの歯飛びでダンシング（立ち

こぎ）も踏み込みも無理な状況だから、自転車でここまで心拍を持って行

くのはなかなか難しい。ランニングなら、１７０以上でも簡単だけどね。

それにしても、歯飛びには困ったもんだ。ガタッ、ガタガタッ・・・　今日なん

て周りのサイクリストが驚いてジロジロ見てたほど。控え目にスムーズに

走る分には問題ないんだけど、これでヒルクライムレースはやっぱ辛いなぁ。

あわてて自転車屋に駆け込むべきか、今考慮中。ま、そのままにしといた

方が、レースの出来が悪かった時の言い訳にはなるんだけどさ♪

ともかく、ここまでほぼ予定通りにスケジュールをこなして来た。走るのは

もうあと２日のみ。腰の疲れと痛みをかなり感じるけど、気を緩めずに頑張

ろう。ではまた。。☆彡

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Ｐ．Ｓ．８月２２日の朝日新聞朝刊によると、サイクリング好きのロンドン市

　　　　長が貸自転車を導入したそうだ。約５０００台を３３０ヶ所と言うから、

　　　　かなり大規模なシステム。１日１ポンド（１３３円）で３０分まで何回で

　　　　も利用可、それ以上は別料金。

　　　　リーズナブル＝手頃な料金だし、乗り捨て可能なのもいいけど、鍵

　　　　が付いてなくて、盗まれたり壊されたりしたら、場合によっては３００

　　　　ポンド程度を弁償とのこと。４万円って、高いと思うけどね。日本の

　　　　ママチャリなんて、１万円以下で手に入るんだから。。