半年ぶりに、１０日連続ラン♪

ＲＵＮ １２ｋｍ，５７分０６秒，心拍１５０

昨夜、そんなに気温は高くないのに、妙に目が覚めるなと思ったら、５日ぶ

りに湿度が高い。屋外で９５％、室内でも７０％に到達。週末は昼間も暑かっ

たし、なかなか秋のムードに浸れないね。冬から春になる時には三寒四温

だから、今年の夏から秋にかけては「三暑四涼」って感じか。

ただ、確実に日の出は遅く、日の入りは早くなってる。地球温暖化とか無

関係に、天体同士の位置関係は非常に規則的だ。自然法則は偉大だか

らこそ、昔から人はそれを「神」とも呼んで来たんだろう。おっと、ついつい

教養が溢れ出ちゃったか・・♪　　

天候の話はともかく、一昨日（１２日）「ランニングブーム下火説」について

記事を書いたら、早速「自転車ブーム　下火」っていう、ヒネリの入った検

索アクセスが入って来た。これまたランと同様、少なくとも今現在、ネット

上では多数派でも有力でもない見方だけど、来年くらいにはもっと話題に

なりそうな気がする。

あの記事のグラフの説明は、自転車ブームにもほぼそのまま使えそうだ

けど、自転車の場合はエコとの関連が強いし、ランニングより遥かに大き

な金が動く自転車業界の問題もある（だから雑誌が多い）。さらに、通勤

時間＆交通費の節約といった側面や、交通事故・マナー・行政の問題も

考慮すべきだから、ランニングより複雑な話になる。いずれまた、別記事

で扱ってみたい。

（注．　上の２段落はほぼそのまま、一昨日の記事のＰ．Ｓ．に追記した）。

　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

さて、今朝って言うか、日付けが変わったから昨日の朝は、連続１０日目

のランニングを決行。寝不足の極地・・・は北極と南極か♪　そうじゃなく

て極致だから、ランは休んでゆっくり寝ようかとも思ったんだけど、冒頭に

書いたように、寝苦しくて目が覚めてしまったのだ。とはいえ、走るのが嫌

になるほど暑いわけでもない。当初の予報だと、気温２８度になってたの

に、結局は２６度。この２度の差はかなり大きいのだ。何しろ、スーパー熱

帯夜とフツーの熱帯夜の違いなんだから。

という訳で、ボーッとした頭で公園へスタート。３月半ば以来、半年ぶりの

１０日連続ランでもあるし、完走だけでＯＫだから、重い脚もそれほど気

にならない。なぜか久々に人が少なめの公園を気楽に周回して、帰宅後

はコーラをゴクゴク♪　こころなしか公園のラジオ体操の音量が低かった。

ひょっとして、人数に合わせて音量を下げたのかね。大きい時は、５００ｍ

離れててもハッキリ聞こえるほどだ。ちょっと話題がマニアック過ぎるか♪

いや、前に書いたラジオ体操第３・第４の記事には意外なほど検索アクセ

スが入ってるから、そんなにマイナーな話題でもないと思うんだけどな。。

とにかく無事終了で、トータルでは１ｋｍ４分４６秒ペース。ま、１０日連続、

合計１２４ｋｍで、疲れのピークだから、こんなもんでしょ。今日辺りから、

気温がグッと下がる予報になってるから、１日か２日休んだ後で調子を上

げて行きたいと思ってる。スピードもそうだけど、距離を伸ばして行かな

きゃマズイ。夏の異常な暑さもあって、８月以降、最長でも１４ｋｍしか走っ

てないのだ (^^ゞ　こんなんじゃ、ハーフのレースでさえ怪しい。

　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

アーッ、もう眠くて書けなくなった。最近、ロクに寝てないから当たり前だわ

な。今夜は久々に、松本潤＆竹内結子『夏の恋は虹色に輝く』を見たから、

チョコッとつぶやきコメントくらい書こうと思ってたのに、頭がフラフラして来

たから無理だ♪

２１時にテレビをつけたら、いきなり柔道・無差別級決勝。ついでだし、思わ

ず応援してしまった♪　意外にも勝って、喜んでたら、沢村一樹と桐谷美玲

がコメンテーターとして登場。さすがフジテレビ、しっかりした番宣だなぁ。。

で、ここ３週間くらいの展開を全く知らないまま見たんだけど、あまりの甘

口に途中で苦笑してしまった (^^ゞ これで視聴率２ケタをキープしてるのか、

嵐人気おそるべし・・・とか思ってたら、一番最後になって、取ってつけたよ

うに厳しいシーンが出現。ま、来週の最終回も見てねってことでしょ♪

（追記：　第９話視聴率は１１．５％。）　

その最終回。あの山Ｐ＝山下智久＆北川景子『ブザー・ビート』の脚本家・

大森美香だから、どうせ甘口のハッピーエンドだろう。ただ、予告を見ると、

初回みたいな映像美も感じられたね。青空、海、風、白い雲。。ひょっとす

ると、２人でスカイダイビングとか。そりゃ、技術的に苦しいか。

ま、試しに流し見くらいはしてみようと思ってる。可愛い小林星蘭目当て

で・・・って、アブナイわ！♪

それでは。。☆彡

　往路（２．４５ｋｍ）　  １２分３１秒　　平均心拍１３２　　　　　　　　

　１周（２．１４ｋｍ）　　 １０分２６秒　 　　　　　　１４６　

　２周　　　　　　　　　   １０分１７秒　　　　　　　 １５３　　　　

　３周　　　　　　　　　　 　９分５４秒　　　　　　　 １５７

　４周（０．６８ｋｍ）　　　  ３分１５秒　　　　　　　 １５８　　　　　　　　　　　　　　　　

　復路　　　　　　　　　  １０分４２秒　　　　　　　 １５８　　

計 １２ｋｍ　　５７分０６秒　心拍１４８（８０％）　最大１７０（ゴール時）