ＥＤライダー～自転車による勃起障害が増加中（週刊現代）

ＲＵＮ １２ｋｍ，５８分００秒，心拍１５０

『イージー・ライダー』（Easy Rider，1969）という映画は、見たことがないけ

ど、ハーレー・ダビッドソンのバイク（オートバイ）に乗って、イージー（気楽）

に旅するイメージがある。でも、自転車の「ＥＤライダー」となると、男として

気楽どころの話じゃない。春ドラマ『素直になれなくて』でリンダ（玉山鉄二）

がＥＤに苦しんでたのも思い出される所だ（あれは心理的ストレスが原因）。

『週刊現代　９月１８日号』（６日発売）には、「自転車でＥＤになる人が増え

ている　　１日３０分以上乗る男性は要注意」という見出しの記事があった

ので、早速チェック。学会誌など、ソース（情報源）のチェックまではしてな

いけど、一通り読んで、週刊誌としてはマトモな記事だと思った。多少、偏っ

た感はあるし（異論・反論がない）、「ＥＤライダー」という言葉は明らかにお

遊び感覚だけど、３ページ弱の内容全体としては、ちゃんと中身のある硬

派な記事と言える。

　　　（追記：　国際性機能学会 ＩＳＳＭ に、関連する報告が複数あるのを

　　　　　　　　確認。例えば、機関誌『The Journal of Sexual Medicine』の

　　　　　　　　２００８年８月号に、Goldstein,I による「Awareness，Bicycle

　　　　　　　　Seats，and Choices」がある。また米国泌尿器科学会 ＡＵＡ

　　　　　　　　でも関連する報告があるという話を自転車サイトで

　　　　　　　　発見した。いずれも英語。）　

内容を箇条書きで要約すると、次の通りだ。

　　　　①　自転車に長時間乗ると、サドルが股の神経や血管を傷つけ、

　　　　　 　ＥＤ（勃起不全 ｏｒ 勃起障害：Erectile Dysfunction）になる恐

　　　　　　 れがある。

　　　　②　特に、ここ数年流行ってるロードバイク（＝ロードレーサータイプ）

　　　　　　 に付いてる、先の尖った細身のサドルには注意。

　　　　③　実際、最近自転車の利用者から、股間の痛みやしびれを訴え

　　　　　　る声が増加している。

　　　　④　アメリカのある警察署で、自転車を使う警官にＥＤが増えたから、

　　　　　　　サドルの形を変えてみたら、急減した。

　　　　⑤　欧米では以前から研究が進んでて、競技者の４分の１がＥＤ、

　　　　　　男性サイクリストの４％が中程度以上のＥＤ（ランナーは１％）、

　　　　　　片道３０分（往復１時間）乗る人は注意、等の研究報告がある。

　　　　⑥　女性の性機能（快感）にも障害をもたらす恐れがある。

　　　　⑦　対策としては、幅の広いサドル、くぼみで圧迫を和らげるサドル、

　　　　　　ジェル入りのサドルカバー、パッド入りのパンツ、前傾姿勢への

　　　　　　注意、などがある。

ちなみにリスクを警告する日本の専門家として登場したのは、東邦大学・

医療センター・永尾光一教授と、渋谷三丁目クリニック・古市昌之副院長。

登場した学会は、国際性機能学会と米国泌尿器科学会（いずれも自分で

確認して上に追記済み）。見出しの「３０分以上」という時間を直接支持す

る根拠は書かれてないが、総合的に判断して、安全のため（ｏｒ 記事のイ

ンパクトのため）、短めの数字にしたんだろう。

私自身は、９年前に今の自転車を買った時から、５つの対策のすべてを自

主的に取ってる。だからなのか、元気過ぎるから、対策を１つくらい止めた

方がいいかも知れない♪　まあ、周りでも聞いたことはないけど、言わない

だけかも。今度、聞いてみようか。流石に、女性には聴きにくいな。

とにかく、思い当たる人、気になる人で、まだ対策を十分講じてない方は、

ご注意あれ。特に、毎日のように乗ってる自転車ツーキニストやレース・マ

ニアとかは、一応頭に入れとく価値はあるだろう。ま、逆に「言い訳」として

利用するのも、一つのイージーな生き方としてアリかも。「オレ、自転車やっ

てるからさぁ・・・」って感じで。。

　　　（追記２：　検索すると、国内でも数年前からあちこちで話題になって

　　　　　　　　　たようだ。例えば０９年５月２０日には、「Ａｌｌ　Ａｂｏｕｔ」で、

　　　　　　　　　新宿ウエストクリニックの室田英明院長が、「『自転車ＥＤ』

　　　　　　　　　にご用心！」という記事を書いてる。自転車によるＥＤは

　　　　　　　　　器質性ＥＤと呼ばれ、心因性ＥＤと区別されてるようだ。。）

　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　

さて、今朝は連続４日目。自転車シーズンからランニングシーズンに移行

すると、例年ならわりと早めにいい走りが出来るんだけど、今年は異常な

暑さのせいもあって、身体が対応できてない。６月一杯、右足ふくらはぎの

肉離れでロクに走れなかった影響も残ってると思う。

それでも、今朝は昨日よりほんのちょっと涼しかったから、わりと元気にス

タート。風速１ｍが、すぐに０ｍになったのは不運だけど、疲れでヨロヨロの

状態から徐々に加速。周回最後は、１ｋｍ４分３５秒ペースくらいまで上げ

ることが出来た。変な筋肉痛も消えて来たし、少しずつ前進してるのは確か。

トータルでは１ｋｍ４分５０秒ペース。ま、前半が遅くて後半がまあまあだっ

たから、メリハリがついてて良かったと思う・・・とか言ってちゃダメだね (^^ゞ

遅いわ！　明日の朝の天気予報は、「最低」気温が２９度（！）もあること

になってるけど、最悪ジョギングくらいはしたいと思ってる。早起き出来る

かどうかの問題だね。ではまた。。☆彡

　往路（２．４５ｋｍ）　  １２分４５秒　　平均心拍１３０　　　　　　　　

　１周（２．１４ｋｍ）　　 １０分４７秒　 　　　　　　１４７　

　２周　　　　　　　　　   １０分２１秒　　　　　　　１５２　　　　

　３周　　　　　　　　　　 　９分５６秒　　　　　　　１５８

　４周（０．６８ｋｍ）　　　  ３分０９秒　　　　　　　１５８　　　　　　　　　　　　　　　　

　復路　　　　　　　　　  １１分０２秒　　　　 　　　１６０　　

計 １２ｋｍ　５８分００秒　心拍１５０（８２％）　最大１６５（ゴール時）