レース後のお休みモード、そろそろ終了にしなきゃ♪

通勤ＪＯＧ ２ｋｍ　；　ＲＵＮ ４．５ｋｍ，２２分４１秒，心拍１３８

南アフリカＷ杯で活躍したゴールキーパー・川島は、少年時代の弁当に油

ものが入ってると、母親に文句を言ってたとかいうお話だけど、やっぱ油っ

こい物って美味しいね☆　ま、年配の人に聞くとそうでもないようだから、ま

だまだ私が肉食少年だってことかも。脂ののったものには、何でもしゃぶり

つきたくなるのだ。あんな物とか、そんなものとか♪

川口マラソンの前とか、多少は自制してたんだけど、我ながら素晴らしい

結果を出したから、ご褒美ってことで一気に緩めてしまった。油たっぷりの

五目チャーハンとか、魚フライ、あと、妙にバター・ピーナッツが気に入って

る♪　レース後のファミレスで、友人Ｈとバタピーの話をしたから、色々と真

剣な探究活動を続けてるのだ。安くて美味しいバタピーはどれか、とか。

そう言えば、Ｈが先にバタピー美味しいよなって話を出した時、私は「柿の

種」の話を持ち出した。ところが、何となく会話が変な感じがする。その時

は気付かなかったけど、柿の種って、あの辛くて小さいお煎餅だけを言う

んだね。私が食べるのはいつもピーナッツが入ってるから、私が言う「柿

の種」っていうのは、実は「柿ピー」（柿の種＆ピーナッツ）のことだった (^^ゞ

で、その柿ピー。先日、近所のコンビニ（ローソン）でリーズナブルな（＝納

得できる）新商品を発見した。「おやつごろ。」シリーズの「柿ピー」、１２５ｇ

　　で１０５円。この量でこの値段

　　だと、あんまし味に期待できな

　　いんだけど、袋のキャッチコ

　　ピー「赤穂の天塩７２％使用」

　　に魅かれたわけ。ちなみに「赤

　　穂」って、「あこう」と読むんだ

　　ね・・・って言うか、歴史の「赤

　　穂浪士」の赤穂だったのか！

　地名はともかく、封を開けて

ガツガツ食べ始めると、確かにその天塩がよく効いてて、ピリピリと美味し

い！　ピーナッツは、値段が安いからわりと普通だけど、トータルではお得

な商品だと思う。後で買占めに行こうかな♪　新商品って、すぐ消えること

が多いし、過去の経験上、私が気に入った物は特にすぐ無くなる（ような気

がする）のだ。

ちなみに１袋で６１４ｋｃａｌもあるから、２、３回に分けて食べようと思ってた

のに、案の定、一瞬で食べ終えてしまった (^^ゞ　今はこの記事を打ちな

がらシューマイをガツガツ食べてるし、そろそろお腹回りがヤバイかも。。

　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　☆

という訳で、今日も時間が無い中、ほんのちょっとだけ走ったのだ。まず、

最近すっかり身体に馴染んで来た通勤ジョグ。外は寒いから、歩くよりも

気持ちいいくらい。ただし、頑張り過ぎて汗をかくと、後で冷えて辛かった

り、スーツに汗が浸み込んだりしてしまう。だから、汗をほとんどかかない

程度に抑えなきゃいけない。ここがポイントだろう。スーツの通勤ランって、

やっぱし私以外にもやってるみたいだね。時々、検索アクセスが入ってる。

通勤ジョグの２ｋｍだけだと、柿ピーで５分の１袋程度のカロリー消費にし

かならないから、もうちょっと頑張ろうってことで、またさっき近所の公園を

走って来た。これはわりとフツーのスピードに近いけど、先日のレースの

超ハイペースと比べると、恐ろしく遅いね。って言うか、よくあんなスピード

で２１．０９７５ｋｍも走ったよな。自画自賛続きかよ♪

とにかく、スタスタと４．５ｋｍだけ腹ごなしランを済ませて、素早く着替えて

ＰＣにかじりつく。と同時に、シューマイも６コ食べちゃったから、結局は大

幅なカロリー・オーバーになるのだ (^^ゞ　全国のなんちゃって市民アスリー

トの皆さんも、よくお分かりでしょ♪

トータルでは１ｋｍ５分０２秒ペース。遅っ！　流石にそろそろ、真面目に

走らなきゃヤバイね。折角、先日の好記録で、３流から２流市民アスリート

に出世したと勝手に思ってるんだから、格下げにならないように気を付け

よう。ハーフより、フルマラソンが問題なんだよな。これからボチボチ、長

距離を走り込んで行かなきゃね。とか言いつつ、またチョコレートとか欲し

くなって来たかも♪　ではまた。。☆彡

　往路（１．１５ｋｍ）　　　 ６分３４秒　　　 心拍１２４　　

　　１周（１．１ｋｍ） 　　　５分３７秒　　　　 　　１３６

  　２周　　 　　　　　　 　 ５分０９秒　　　　　　 １４５

　復路　　　　　　　　 　   ５分２１秒　　　　 　　１４８　　　　　　　　　　　　　

　計　４．５ｋｍ 　２２分４１秒　心拍１３５（７５％）　最大１５２（復路の坂）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　１７６６文字）