１０年１２月の全走行距離＆年間走行距離

雑用ＪＯＧ １．５ｋｍ，１０分程度

こんな細かい走りまで計算に入れるとは、我ながらセコイね♪　今月は、通

勤ジョギングを始めとして、こうゆう細かい走りの日が多かったのだ。ま、カ

ロリー消費とか体脂肪燃焼にはほとんどならないけど、ただ歩くよりはマシ。

実際、心肺能力はともかく、足腰はそれなりにしっかりしてる。

さて、今日はもう、そんな前置きを書いてるヒマさえ無いのだ。今は日付け

変わって、大晦日の２時過ぎ。ホントなら、早起きに備えてグッスリ寝入って

るはずだっのに、まだ１時間くらいは寝れそうにない。正月休み前にやるべ

き事がたっぷり残ってるのだ。ここ１０年くらいで一番慌ただしい年末年始だ

から、仕方ない。

という訳で、早速１２月の全走行距離を発表すると、

　　　　　　　　　　　　　ＲＵＮ　２０７ｋｍ　；　ＢＩＫＥ　０ｋｍ

失敗したぁ。。ランニングの合計は、正確には２０７．４ｋｍだから、あと１００

ｍ走っとけば、四捨五入で計２０８ｋｍになってたのだ。そりゃ、セコイわ♪

とにかく今月は、走行距離的には全くダメな月だったね。肉離れしてしまっ

た去年の６月以来の少なさになってしまった。自転車は相変わらずゼロの

ままだし、悔いが残らないと言えばウソになる。

とはいえ、今月はやっぱり、トータルでは大満足なのだ。１２月５日の川口

マラソンの快走が光ってる☆　５年ぶりにハーフの自己ベストを大幅に更新

する素晴らしい走りだったから、ご褒美としてその後サボった形だね。ちな

みに、あの時のレースをレポートした記事もかなり読まれてる♪　ウチのレー

ス用シューズ記事につけたリンクからも、かなりの方がアクセスしてくれて、

意外なほど真面目に読んでくれた。

やっぱ、みんなレース記事が好きなんだね。あるいは、もう少し広く、イベン

ト記事と言うべきかも。グッズ（用品）記事も人気あるけど、単なる練習日誌

にはあんまし興味なし。ってことで、普段の記事はコネタを挿入するようになっ

たわけ。とりあえず、毎月のお約束として、走行距離のグラフを挿入しとこう。

　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　

一方、２０１０年まで、過去４年の年間走行距離は次の通り。

　　　　　０７年　　　　　　ＲＵＮ　２０８８ｋｍ　；　ＢＩＫＥ　２９１７ｋｍ

　　　　　０８年　　　　　　ＲＵＮ　２１２２ｋｍ　；　ＢＩＫＥ　１６０１ｋｍ

　　　　　０９年　　　　　　ＲＵＮ　２５６３ｋｍ　；　ＢＩＫＥ　１７９６ｋｍ

　　　　　１０年　　　　　　ＲＵＮ　２７９０ｋｍ　；　ＢＩＫＥ　１５７８ｋｍ

自転車の３．５分の１をランニングの距離として換算すると、両方合わせた

距離は今年が最高ということになる。自転車が少ないけど、それ以上にラン

ニングが多かったのだ。ま、憧れの東京マラソン出場で気合が入ったのが

大きかったね。普段、興味を示さない人まで、応援してくれたし。

１年間を振り返ってみると、やっぱりまず２月末の東京マラソンの健闘が光っ

てた♪　朝から冷たい雨で、冷え性の私にとっては最悪のコンディションだっ

たのに、ここ４年では一番いいタイム。条件さえ良ければ、ベスト更新の可能

性もあった。私にしては距離を走り込んでたし、それでいてレース前の調整

もバッチリだったのだ。

その後、６月の肉離れがまったく予想外の不運だったし、夏の凄まじい猛暑

もホントに地獄 (^^;　私は、寒さ以上に、暑さに弱い体質なのだ。それでも

最低限、自転車に乗って、今年もまた乗鞍ヒルクライムに挑戦。自転車の

メカトラブルでタイムは悪かったけど、まあ走行距離も少なめだったし、あま

りの暑さで、追い込んで練習できる状況でもなかったから、仕方ないだろう。

とにかく、レースの負けは負けとして、最低限の自転車の能力を今年もキー

プしたのは確かだ。

そして１２月、川口ハーフの素晴らしい走り♪　「終わり良ければ全て良し」っ

て訳でもないけど、すごく気分よく１年を終えられたのは間違いない。次は

来年の春、フルマラソンで同じ感激を味わいたいもんだ。

という訳で、正月明けからは、フルマラソン目指して真面目に走り込む予定。

とりあえず１月は、ランニング２８０ｋｍくらいが目標かな。出来れば３００ｋｍ

走りたいけど、仕事も忙しいからちょっと苦しいかも。自転車は、フルマラソ

ン終了後から頑張るとしよう。って言うか、たるんだチェーンを交換しなきゃ！

フーッ、これで今年もまた、毎日更新をキープ出来た♪　キツかったなぁ。。

それでは皆さん、良いお年を。。☆彡

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