ニヤついたり感心したり、通勤ランで迷ったり・・
JOG 3.5km,25分程度,心拍測定せず; WALK 2.5km
いやぁ、昨日から顔がニヤけたまんまだね♪ 毎年恒例、川口マラソンで
全く予想外の素晴らしいタイムを出した後、何度思い返しても顔がほころぶ
のだ。ホント、いい走りだったなぁ・・・自画自賛かよ!
普段より遥かに速いスピードでハーフマラソンを走った翌日だから、今日は
あちこち筋肉痛かなと思ってたんだけど、やっぱり脚はあんましダメージを
受けてない。階段の一段飛ばしも、ちょっとした小走りも問題無し。せいぜ
い、太腿の裏側が気になる程度かな(大きな歩幅で走ったため)。
ところが、腰の筋肉痛はかなり残ってて、そこから腹痛が発生するのだ。
これは昔からのパターンで、ビオフェルミンを飲んだり、冷たい物を飲むの
は避けたり、対策も身に付いてる。でも、今後もっと上を狙うんなら、日頃
から腰も鍛えなきゃいけないね。腰に手を当ててみればすぐ分かるように、
走ったり歩いたりする時には、かなり腰の筋肉を使ってるのだ。ま、腰の鍛
え方には色々あるから、走ったり筋トレしたりする必要はないかも♪
腰は例外として、全体的に身体の後遺症は大した事なかったから、今日も
プチ通勤ランもどきを実行した。今まで同様、帰り道のみで、スーツ姿にビ
ジネスシューズのまま♪ ただし初の試みとして、革靴の紐を少し締めた上
で、職場からジョグ&ウォーク開始。
ところが、普通の堅い革靴(REGAL=リーガル)だから、紐を閉めると足
首に革が当たって痛い! 初回ってことで我慢したけど、次回からは何か
工夫しなきゃいけないな。やっぱ、通勤ラン用のシューズを買うべきかね。
実は先日、靴屋でチラッと見たんだけど、ランニングシューズのNo.1ブラ
ンド・アシックスも、ちゃんとビジネス兼用の商品を出してた。長年のアシッ
クス派としては心が動いたけど、デザインが気に入らなかったな。むしろ、
リーガルとか普通の靴メーカーの物の方がマシだった。今後、もうちょっと
研究してみよう。仕事用でもあるから、機能だけで選ぶ気にはなれない。
☆ ☆ ☆
とにかく、ちょっと遠い駅までJOG&WALK20分ちょっとで到着した後、休
憩も兼ねてコンビニで週刊誌を立ち読み。ブログのネタとか探してみると、
フツーに読んで面白い記事をいきなり発見した。確か『週刊現代 12月18
日号』(6日発売)の巻頭グラビア特集だったと思うけど、好評の内にNHK
大河ドラマ『龍馬伝』を終えた福山雅治が、こんな感じの事を言ってたのだ。
正確な引用ではないけど、内容的にほぼ合ってると思う。
語弊があるかも知れないけど、坂本龍馬は生き方が上手く
なかったように思う。暗殺されてしまうより、されないように生
きる方が上手いし、実際そう出来たはずだ。
世間では、共感しやすいからなのか、生き方が下手な人、挫
折した人の方が評価されがちだけど、僕としては、龍馬には
もっと上手く、リスク管理しながら生きて欲しかった気がする。。
う~ん、さすがトップレベルの人気者。単なるイケメンじゃないね☆ これは
主演俳優としてかなり公言しにくい考えのはずだし、なかなか鋭いとも思う。
私も、リスク管理の重要性ということはよく口にするんだけど、どうも一般ウ
ケしないようだ。逆に、思い切って何かするとか、大胆さ、チャレンジ精神、
失敗の連続とかは、非常にウケがいい。それはどうかなと、私も前からずっ
と思ってた。ま、超人気の福山が言うから説得力があるんだけどね (^^ゞ
ちなみに福山は、月刊誌『文芸春秋』にも色んな思いを書いてるとのこと。。
☆ ☆ ☆
コンビニの立ち読みで、納得しながら一息ついた後は、電車に乗って家路
について、今度は自宅側で再び通勤ジョグ。少し手前の駅で降りたんだけ
ど、2年ぶりくらいに通るルートだし、夜だから、道に迷ってしまった。大まか
な方向さえあってれば、どの道でも似たようなもんだろと思って適当に小走
りしてたら、方向さえ怪しいような状況に追い込まれたのだ。
ただ、空の星を一応見てたし、大間違いでもないはずだと思って、しばらく
頑張ってると、ようやく知ってる道に到着♪ ホッとした。。いや、迷うこと
よりも、ドラマの開始時間に間に合わなくなるのが心配だったわけ。今夜
は竹野内豊&上戸彩『流れ星』第8話を見なきゃマズイ。ブロガーとして
の義務感なのだ。ま、労多くして実りの少ない、究極のタダ働きだけどね。
結局、その後は家にスタスタ帰って、ギリギリで21時に視聴開始。今週も
また、ウルウルしちゃったわけ。地味だけど、いいドラマだね☆ 特に今回
の自転車の使い方には、感心、感心。ちょうど前回の第7話で、自転車に
注目してレビューした直後だから、尚更いいシーンに見えてしまった。
って感じで、この程度書けばもうOKでしょ♪ とにかく寝不足が溜まって
て、かなり「ヤバイ」のだ(上戸の口癖)。要するに、ニヤついて、感心し
て、迷った一日だったっていう、つぶやき日記なわけ。ではまた。。☆彡
(計 2039文字)
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