ノドに加えて鼻・・本格的な風邪は2年ぶりくらいか・・
(28日) 雑用JOG 4.5km
(29日) RUN 12km,57分37秒,心拍150(推定)
参った・・・どうも本格的な風邪をひいてしまったようだ。ノドがちょっと変に
なったのが月曜夜。別に腫れるって感じでもないし、荒れて咳がたまに出
る程度だから心配してなかったのに、昨夜から鼻もおかしくなって、微熱も
発生、食欲減退。禁断の合法ドラッグ・パブロンに手を出してしまった♪
3錠×4回で、既に12錠。パブロン中毒を抜け出して以降、滅多にないこ
とだよな。残り3日分くらいしか無いから、また買わなきゃ。私の風邪は、
2週間くらい続くことが多い。
子どもの頃から、よく風邪を引いてたけど、ここ数年はスポーツのおかげ
もあって、抵抗力(or 免疫力)がついてた。風邪をひきかけても、その手
前で踏ん張って来たのだ。本格的な風邪は一体いつ以来かなと思って、
自分のブログ内で検索してみたけど、どうもよく分からない。ひどければ
記事に必ず書くはずだから、なかなか見つからないってことは、ここ2年
くらい引いてなかったんだろう。私にしては、よく頑張ってたね♪
それにしても、風邪にせよインフルエンザにせよ、大型連休にからむこと
が多い気がする。正月休みとゴールデンウイーク。気の緩みなのか、気
温の変化なのか、人混みでウイルスをもらうからなのか。
今回は、確かに気の緩みがあった。年に1度のイベント、フルマラソンも無
事終えて、仕事の山も一つ越えて、震災騒動も一段落。ここ数年、先延ば
しにして来た自転車のチェーン交換も終えて、温かい春がやって来た。ホッ
として、つい、夜中に走り終えた後、裸のままパソコンをいじってたのが悪
かったか (^^ゞ 反省、反省。。
☆ ☆ ☆
とにかく、一度引いちゃった風邪の流れはもう止められないから、しばらく
自然治癒の成り行きに任せるしかない。連休初日の昨日は、どうしようか
なぁとか迷いつつ、また読者の少ないマジメな記事をアップ。あらかじめ、
書く内容は頭の中でイメージしてたけど、お堅い内容を5400字ほど打ち
込むと流石に疲れる。
体調も悪いし、早めに寝ようかなぁ・・・とか思いつつも、月末だし、この後
更に風邪がひどくなりそうだから、無理して鼻呼吸ランニングを決行して
来た。その時点では、まだ鼻はあんましやられてなかったから、ノドを守ろ
うとしたわけ。スタート前に、例の龍角散トローチFLを口に入れて。1個、
35円の高級ノド飴♪
当然、ゆっくり走るんだけど、既に微熱も出てたから、全身がダルイ。7km
くらいで止めようかなぁとか思いつつ、12kmまで我慢。まあ、脚も心肺も
まったくの余裕だから、風邪のダルさと不快感に耐えるだけなのだ。トー
タルでは、1km4分46秒ペース。あれ、鼻呼吸の風邪ランにしては速いか
も♪・・・とか言ってちゃダメだよな。早く1km3分台が当たり前の状態に
「戻したい」もんだ。高校陸上部時代は、4分台なんて論外だったのにな。
そうそう。その前の28日にも、雑用ジョグで4.5kmほど稼いだんだった。
例によって、深夜の郵便局往復とか。で、今日は4月の最終日。今夜これ
から、あとちょっとだけ走行距離を伸ばしとくか、家で大人しくしとくか、ビミョー
だね。ま、走らないと、ブログ用に他のネタを用意するのが余計ダルイから、
7kmくらい軽くジョギングして来ようかな。代わりに、何冊も溜まってる『週
刊ヤングマガジン』を読んで記事を書く方がラクかも♪
あっ、『世界フィギュア』を見て書くって手もあるか。今現在はアイスダンス
なんだね。ちょっと考えてみよう。昼間、自転車にチョコッと乗ってれば一
番良かったんだよなぁ・・・とか、軽く後悔しつつ、ではまた。。☆彡
往路(2.45km) 12分47秒 心拍 測定出来ず
1周(2.14km) 10分33秒
2周 10分25秒
3周 9分56秒
3周(0.68km) 3分15秒
復路 10分43秒
計 12km 57分37秒 心拍150(推定,82%)
(計 1631文字)
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