ノドに加えて鼻・・本格的な風邪は２年ぶりくらいか・・

（２８日） 雑用ＪＯＧ ４．５ｋｍ

（２９日） ＲＵＮ １２ｋｍ，５７分３７秒，心拍１５０（推定）

参った・・・どうも本格的な風邪をひいてしまったようだ。ノドがちょっと変に

なったのが月曜夜。別に腫れるって感じでもないし、荒れて咳がたまに出

る程度だから心配してなかったのに、昨夜から鼻もおかしくなって、微熱も

発生、食欲減退。禁断の合法ドラッグ・パブロンに手を出してしまった♪　

３錠×４回で、既に１２錠。パブロン中毒を抜け出して以降、滅多にないこ

とだよな。残り３日分くらいしか無いから、また買わなきゃ。私の風邪は、

２週間くらい続くことが多い。

子どもの頃から、よく風邪を引いてたけど、ここ数年はスポーツのおかげ

もあって、抵抗力（ｏｒ 免疫力）がついてた。風邪をひきかけても、その手

前で踏ん張って来たのだ。本格的な風邪は一体いつ以来かなと思って、

自分のブログ内で検索してみたけど、どうもよく分からない。ひどければ

記事に必ず書くはずだから、なかなか見つからないってことは、ここ２年

くらい引いてなかったんだろう。私にしては、よく頑張ってたね♪

それにしても、風邪にせよインフルエンザにせよ、大型連休にからむこと

が多い気がする。正月休みとゴールデンウイーク。気の緩みなのか、気

温の変化なのか、人混みでウイルスをもらうからなのか。

今回は、確かに気の緩みがあった。年に１度のイベント、フルマラソンも無

事終えて、仕事の山も一つ越えて、震災騒動も一段落。ここ数年、先延ば

しにして来た自転車のチェーン交換も終えて、温かい春がやって来た。ホッ

として、つい、夜中に走り終えた後、裸のままパソコンをいじってたのが悪

かったか (^^ゞ 反省、反省。。

　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

とにかく、一度引いちゃった風邪の流れはもう止められないから、しばらく

自然治癒の成り行きに任せるしかない。連休初日の昨日は、どうしようか

なぁとか迷いつつ、また読者の少ないマジメな記事をアップ。あらかじめ、

書く内容は頭の中でイメージしてたけど、お堅い内容を５４００字ほど打ち

込むと流石に疲れる。

体調も悪いし、早めに寝ようかなぁ・・・とか思いつつも、月末だし、この後

更に風邪がひどくなりそうだから、無理して鼻呼吸ランニングを決行して

来た。その時点では、まだ鼻はあんましやられてなかったから、ノドを守ろ

うとしたわけ。スタート前に、例の龍角散トローチＦＬを口に入れて。１個、

３５円の高級ノド飴♪

当然、ゆっくり走るんだけど、既に微熱も出てたから、全身がダルイ。７ｋｍ

くらいで止めようかなぁとか思いつつ、１２ｋｍまで我慢。まあ、脚も心肺も

まったくの余裕だから、風邪のダルさと不快感に耐えるだけなのだ。トー

タルでは、１ｋｍ４分４６秒ペース。あれ、鼻呼吸の風邪ランにしては速いか

も♪・・・とか言ってちゃダメだよな。早く１ｋｍ３分台が当たり前の状態に

「戻したい」もんだ。高校陸上部時代は、４分台なんて論外だったのにな。　

そうそう。その前の２８日にも、雑用ジョグで４．５ｋｍほど稼いだんだった。

例によって、深夜の郵便局往復とか。で、今日は４月の最終日。今夜これ

から、あとちょっとだけ走行距離を伸ばしとくか、家で大人しくしとくか、ビミョー

だね。ま、走らないと、ブログ用に他のネタを用意するのが余計ダルイから、

７ｋｍくらい軽くジョギングして来ようかな。代わりに、何冊も溜まってる『週

刊ヤングマガジン』を読んで記事を書く方がラクかも♪　

あっ、『世界フィギュア』を見て書くって手もあるか。今現在はアイスダンス

なんだね。ちょっと考えてみよう。昼間、自転車にチョコッと乗ってれば一

番良かったんだよなぁ・・・とか、軽く後悔しつつ、ではまた。。☆彡

　 往路（２．４５ｋｍ）　　 １２分４７秒　　　心拍　測定出来ず　　　　　　　　　

　　１周（２．１４ｋｍ）　 　１０分３３秒　 　　　　　　　　

　　２周　　　　　　　　   　１０分２５秒

　　３周　　　　　　　　　　　９分５６秒　　　　　　　　 　　　　　　

　　３周（０．６８ｋｍ）　   　３分１５秒  　　　　　　

　 復路 　　　　　　　　　  １０分４３秒　 　　　　　 

計　１２ｋｍ 　　　５７分３７秒　　心拍１５０（推定，８２％）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　１６３１文字）